Sevdiğin Kişiye Nasıl Özür Dilerim

Uzun süredir evliyseniz veya ciddi bir ilişkiniz varsa, mükemmel bir ortaklık diye bir şeyin olmadığını zaten biliyorsunuzdur. Herkes tökezliyor. Herkes hata yapar. Ancak hata yapmak bizi insan yapan şeyin bir parçasıdır. Yine de, her ilişkide, nasıl özür dileyeceğini bilmenin dünyadaki tüm farkı yaratacağı bir zaman gelir.

Bir karı veya koca, eşlerine özür dilemek için pek çok neden olabilir. Belki bir yıl dönümü veya doğum günü gibi önemli bir tarihi unutmuşlardır veya bir tartışmanın ortasında incitici bir şey söylemişlerdir. Yaptığınız hata ne olursa olsun, samimiyetle nasıl özür dileyeceğinizi bilmek, ilişkinizi tamir etmenin ve işleri yoluna sokmanın ilk adımıdır.

Bu yazıda aşağıdakileri bulacaksınız:

• Karınıza, kız arkadaşınıza, kocanıza veya erkek arkadaşınıza nasıl özür dileyeceğinize dair ipuçları.
• Partnerinizden özür dilemenize yardımcı olacak ifadeler.
• Kocanıza veya karınıza özür dilemenin yedi adımı.
• Eşiniz veya sevgiliniz için 'üzgünüm' hediye fikirleri.
• Partnerinize ne zaman özür dilemelisiniz (ve ne zaman değil için).
• 'Üzgünüm' ve 'Özür dilerim' arasındaki fark.

Açıkçası, bazı hatalar diğerlerinden daha büyüktür (yani sadakatsizlik ve fiziksel veya duygusal taciz) ve ne kadar özür dilemek isteseniz de kolayca affedilemez. Ama istemeden karıştığınız diğer durumlarda, üzgün olduğunuzu söylemek her zaman nazik ve düşünceli bir şekilde yapılmalıdır. Nasıl olduğunu öğrenmek için kaydırmaya devam edin.

Eşinize Nasıl Üzgün ​​Olacağınızla İlgili İpuçları

Eşinizden özür dilemek sadece 'üzgünüm' demekten daha fazlasını içerir. Yapabileceğiniz pek çok şey var - eylemlerinizin sorumluluğunu üstlenmekten sözde 'puan kartını' çıkarma dürtüsüne direnmeye kadar - özür dilemenizi içtenlikle karşılayacak.

İçten ve İçten Bir Özür Nasıl Verilir?

• 'Kelimesini kullanmaktan kaçınınfakat. '
• Eşinizin affını hafife almayın. Hatanız için affedilmenizi isteyin ama talep etmeyin.
• Nasıl davrandığınız için eşinizi suçlamayın. Söylediğiniz ve yaptığınız incitici şeylerin sorumluluğunu üstlenin.
• Partnerinizin sabrı için minnettarlığınızı ifade edin.
• Yumuşak, nazik ve samimi sözcükler ve ifadeler seçin, ancak gerçekten söyleyeceğiniz şeyler gibi kulağa geldiklerinden emin olun. Hatanız için özür dilediğinizde başka biri olmaya çalışma. Sahte olmak özür dilemenin en kötü yoludur!
• Eşinize veya kocanıza özür dilemek için bir not yazıyorsanız, yazı malzemelerinize biraz düşünün. El yazısıyla yazılmış bir kart, metin veya e-posta ile gönderilen bir mesajdan çok daha kişisel ve samimidir.

Özür, hayatın süper yapıştırıcısıdır. Neredeyse her şeyi onarabilir.

- Lynn Johnston

• Hemen özür dileme ihtiyacı hissediyor ancak sevdiklerinize ulaşamıyorsanız, sesli posta mesajı kısa mesajdan daha iyidir.
• Partnerinizin duygularını 'Eğer gücendiyseniz' veya 'Eğer duygularınızı incittiysem' gibi ifadelerle geçersiz kılmayın veya göz ardı etmeyin. Bazen partneriniz incindiğini veya pişmanlığını ifade etmeden çok önce özür dilemeniz gerekir. Söylediğiniz veya yaptığınız şeyin yanlış olduğunu bildiğiniz anda kalbinizde daima özür dileyin.
• Geçmiş acıların ve duygusal ihlallerin bir puan kartını çıkarmayın.
• Eşinizin üzgün olduğunuzu söylediğinizde nasıl tepki vereceği konusundaki beklentilerinizi bırakın. Özür dilemeniz için zamana ihtiyacı olabilir ve affetme hemen kabul edilmeyebilir. Eşinizin veya kocanızın özrünüze nasıl tepki vereceğini kontrol edemezsiniz, bu yüzden partnerinize olanları işlemesi için ihtiyaç duyduğu alanı verin. Eşinize nasıl üzüldüğünüz önemli değil, nasıl tepki verecekleri onlara kalmış.
• Partnerinize, bir daha ortalığı karıştırmayacağınızdan emin olmak için samimi adımlar attığınızı sözler ve eylemlerle göstermenin bir yolunu bulun.

Karınızdan, Kocanızdan, Kız Arkadaşınızdan veya Erkek Arkadaşınızdan Nasıl Özür Dilersiniz?

Özrünüzü bir mektupta yazmayı seçseniz de, eşinize yaptıklarınızdan pişman olduğunuzu göstermenin en iyi yolunun yüz yüze özür dilemek olduğuna karar verseniz de, başlamak için yardıma ihtiyacınız olabilir.

Üzgün ​​olduğunuzu söylemeniz gerektiğinde kullanabileceğiniz bazı yararlı ifadeler. Yine de onları kelimesi kelimesine kopyalamayın. İfadelere kendi düşüncelerinizi ve hislerinizi eklemenin bir yolunu bulun. İfadelere kendi sesinizi koyun ki sevdikleriniz samimiyetinizi duyabilsin.

• Senin yanında olmama gerçekten ihtiyacın olduğunda söylemediğim ve yapmadığım her şey için çok üzgünüm. Beni Affet lütfen.
• Seni incittiğim için çok üzgünüm. Bu kelimelerin tek başına işleri düzeltemeyeceğini biliyorum. Seni üzmek için yaptığım şeyden ne kadar pişman olduğumu bilmeni istiyorum. Seni tüm kalbimle seviyorum ve bunu telafi etmek için elimden geleni yapacağım.
• Yaptıklarım için affedilmeyi beklemiyorum. Aramızda olanları hak etmediğini bilmeni istiyorum. Gerçekten üzgünüm.
• [Vesilesiyle] yanınızda olamayacağım için çok üzgünüm. Çok sabırlı ve anlayışlı olmanıza rağmen, bu önemli anı sizinle paylaşabilmeyi her şeyden çok diliyorum. Elimden gelen her şekilde telafi edeceğim.
• Bir daha asla gerçekten önemli olan şeyi gözden kaçırmak istemiyorum. Seni hayal kırıklığına uğrattığım için çok üzgünüm.

Özrü asla bir bahane ile mahvetme.

- Bilinmeyen

• Sana ne kadar üzgün olduğumu söylemek istiyorum. Artık yanıldığımı ve size haksız davrandığımı görüyorum. Size verdiğim acı için lütfen içten özürlerimi kabul edin.
• En son birlikte olduğumuzda kavga ettiğimiz için çok üzgünüm. Lütfen söylediğim incitici şeyleri kastetmediğimi söylediğimde bana inanın. Sevginiz ve saygınız benim için çok önemli. Umarım beni affedebilirsin.
• Size verdiğim acı ve utanç için çok üzgünüm. Sadık bir partnersin ve düşüncesiz [sözlerimi / eylemlerimi] hak etmedin. Umarım beni affedebilir ve aramızdaki işleri daha iyi hale getirmem için bana bir şans verebilirsin.
• Sana acı verdiğimi gözlerinde görebiliyorum. Keşke söylediğim incitici şeyleri geri almak için yapabileceğim bir şey olsaydı. Size vermem gereken tek şey, yaptığım şey için en derin özür dilemem.
• Seni hafife almak aptalcaydı. Hayatımda olmana gerçekten minnettarım.
• Lütfen [ne zaman] davrandığım için en derin özürlerimi kabul edin. Seni hayal kırıklığına uğrattığım için gerçekten üzgünüm.

Kocanızdan veya karınızdan özür dilerken hatırlamanız gereken en önemli şeylerden biri, yaptığınız şeyin sorumluluğunu üstlenmediğiniz, aynı hatayı bir daha yapmayacağınıza söz vermenizdir.

Eşim Olsa Beni En Çok Üzer. . .

• bir doğum gününü veya yıldönümünü unuttum.
• işte çok zaman harcadı.
• ikimizi de olumsuz etkileyen kötü bir mali karar verdi.
• benimle önemli bir bilgi paylaşmayı unuttum.
• bir tartışmanın ortasında incitici bir şey söyledi.
• saklamalarına güvendiğim özel bir sırrı paylaştı.
• beni utandıran bir şaka yaptı.

Kocanıza veya Karınıza Özür Demek İçin Adımlar

1. Hatanı kabul et. Samimi bir özür dilemenin ilk adımı, yanıldığını kabul etmektir. Hatalarınızı kabul etmek, onlar için sorumluluk almak ve onlardan öğrenmek, özür dilemenizi gerçek ve samimi olarak ortaya çıkarmakla kalmayacak, aynı zamanda sizi genel olarak daha iyi bir eş yapacaktır.
2. Eşinize zarar verdiğinizi kabul edin. Bu adımın işe yaraması için, 'Üzgünüm ama', 'Biliyorum, sadece' ya da 'Böyle hissettiğin için üzgünüm' gibi bir dil kullanmamak önemlidir. Bunların hiçbiri şu anlayışı taşımaz: sizin eylemler eşinizin acısının temelini oluşturuyordu ve bu çok önemlidir. Bunun yerine, '[Yaptığın şey için] ve bunun sana nasıl hissettirdiği için üzgünüm gibi bir şey dene. Tüm sorumluluğu alıyorum ve bunun bir daha olmamasını sağlayacağım. '
3. Eşinize üzgün olduğunuzu gösterin. Eşinizden özür dilemek için 'ben' ifadelerini kullanın. Hatanızı içselleştirdiğinizi ve ondan ders aldığınızı göstermek ve 'Bazen sen aynı şeyi yapın, 'sadece yardım etmeyecek veya samimi görünmeyecek.
4. Eşinizden af ​​dileyin. Ne kadar zor olsa da, af dilediğinizde, 'hayır'ı duymaya hazır olmalısınız. Eşiniz henüz sizi affetmeye hazır olmayabilir ve sorun değil. Hemen affetmeyi talep edemezsiniz, bu nedenle eşiniz sizi henüz affetmeye hazır olmadığını söylüyorsa, bunu adım adım atabilmeniz gerekir. Acı verici olsa bile, sorun olmadığını ve anladığınızı söyleyin.
5. Eşinize işlem yapması için biraz zaman verin. Bu adım yukarıdaki adımla gider. Kaybınızın derecesine bağlı olarak, eşinizin sizi affetmesi biraz zaman alabilir. Sorun değil ve bu süreçte acele etmemeniz sizin için önemlidir. Üzgün ​​olduğunuzu açıkça belirtin ve sonra bekleyin.
6. Kendini bağışla. Bu arada kendini affetmeye çalış. Bunu söylemek genellikle yapmaktan daha kolaydır, ancak kendinize eşinizde istediğiniz şefkati göstermek, ilerlemek için çok önemlidir.
7. Bu hatayı bir daha yapmamayı taahhüt edin. Aynı hataları yapmaya devam ederseniz, dünyadaki en iyi özür biraz fark yaratmayacaktır. Öyleyse bunun olmasını önlemek için bir plan yapın. Örneğin, önemli bir görevi (yani köpeği veterinere götürmeyi veya telefon faturasını ödemeyi) halletmeyi unuttuysanız, bunun bir daha olmaması için kendinize hatırlatıcılar ayarlamayı deneyin. Bu, eşinize duygularını ciddiye aldığınızı ve ilişkinizin yürümesi için kararlı olduğunuzu gösterecektir.
   

Eşinize 'Üzgünüm' Hediyeler

Bir hata yaptığınızda, yazılı veya sözlü olarak kelimelerle özür dilemek doğaldır. Ancak bazen eşinize sevginizin bir armağanını veya sembolünü verme düşüncesi, özür dilemeye başlamak için yapılacak doğru şeymiş gibi geliyor. İşte batırdıktan sonra darbeyi yumuşatmaya yardımcı olacak bazı hediye fikirleri.

Onun için 'Üzgünüm' Hediye Fikirleri

• Rahatlatıcı bir spa tedavisi için bir hediye sertifikası ve ruhunu tazelemek için biraz yalnız kalmaya ihtiyacı olduğunu belirten bir not.
• Gününü aydınlatmak için işyerine çiçekler teslim edildi.
• Rahatlatıcı bir ayak masajı, evin etrafında yapılan bir tamirci projesi veya hoş olmayan bir ev işini halletme teklifi gibi basit zevkler ve küçük hoşgörüler için kullanılabilen hafif ve mizahi ev yapımı kuponlar.
• Onu sevdiğin nedenlerle kağıtla dolu şirin bir kavanoz.

Onun için 'Üzgünüm' Hediye Fikirleri

• İkinizin arasındaki mutlu zamanları anımsatan şarkılardan oluşan kişiselleştirilmiş bir çalma listesi.
• Krema ile yazılmış benzersiz bir selamlama içeren gurme bir pasta.
• Yüzünü gülümsetecek küçük, esprili hediyeler.
• Patlamış mısır, ikramlar ve kucaklamayla tamamlanan bir evde film gecesi.

Hediyeler Özürleri Tamamlayabilir Ama Onları Değiştiremezler

Bu hediye fikirleri, eşinize verdiğiniz acının bir kısmını hafifletebilir, ancak yalnızca paraya veya süslü armağanlara güvenmeyin. Hediyeler, derhal affetme karşılığında rüşvet olarak verilmemelidir. Teklifler, mağdur eşinizin daha az stresli ve daha rahat hissetmesine yardımcı olmak için hazırlanmıştır, böylece o olanlarla uzlaşabilir ve özrünüzü açık bir zihinle işleme koyabilir.

Partnerinize Ne Zaman Üzgün ​​Olmalısınız?

Doğal olarak, özür dilemeden önce partnerinizin sakinleşmesi için biraz zamana ihtiyacı olabilir, ancak genellikle daha sonra değil, daha önce özür dilemek daha iyidir. Beklemek cazip gelse de - belki de yeterince uzun süre beklemenin sizi özür dilemekten kurtaracağını düşünüyorsunuz - bu büyük bir şekilde geri tepebilir. Partnerinizin başlangıçtaki öfkesi azalırsa, ancak siz bunu telafi edemezseniz, bu onları tekrar üzebilir ve hayal kırıklığı ve öfke döngüsünü uzatabilir.

İdeal olarak, siz ve eşiniz özür dilemek için çabuk olmalısınız ve affetmek için hızlı.

Ne zaman Değil Partnerinize Özür Demek

Özür dilemek sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmenin anahtarı olsa da, bunların ne zaman gereksiz olduğunu (ve hatta kötü bir fikir olduğunu) bilmek önemlidir.

İlişkide Özür Dilemeniz Gereken 8 Şey

1. Hobilerin: Sağlıklı bir ilişki içinde olmak, tutkularınızı destekleyen biriyle birlikte olmak anlamına gelir (ve bunun tersi de geçerlidir). Sizi mutlu eden şeyi yapmak için biraz zaman ayırdığınız için üzgün olduğunuzu söylemenize gerek yok, bu yüzden bunun için özür dilemek yerine partnerinize sizin için neden bu kadar önemli olduğunu gösterin ve hobilerini de desteklediğinizi açıkça belirtin.
2. Senin fikirlerin: Partnerinizin her konuda sizinle aynı fikirde olması gerekmez, ancak görüşlerinize saygı duymalıdır. Düşüncelerinizi bilinçsizce ifade ettiğiniz için özür dilemek, bunların önemli olmadığını ifade eder, bu yüzden inandığınız şeyden tutun ve partnerinizin sizi bu konuda kötü hissettirmediğinden emin olun.
3. Tuhaflıklarınız: 'Kendin ol.' Her birimiz bu tavsiyeyi kaç kez duyduk? Ve iyi bir nedenden dolayı? Gerçek benliğiniz olabilmek, bir ilişkideki en önemli şeylerden biridir ve partnerinizin sevmediği bir veya iki temel tuhaflığınız olsa bile, onlar için sürekli olarak özür dilemeniz beklenmemelidir. Kim olduğun için asla özür dilememelisin.
4. Önemsiz Hatalar: Etrafındakilere zarar vermeyen veya diğer insanların umursamadığı küçük şeyler için özür dileme modeline girmek kolaydır (özellikle kadınlar için). Yapmış olabileceğiniz küçük hata ne olursa olsun masumsa ve hatta eşiniz tarafından farkedilemezse, bunun için özür dilemek zorunda hissetmemelisiniz.
5. Yapmadığınız Bir Şey: Bazen, sadece kavgadan kaçınmak için yapmadığınız bir şey için özür dilemek daha kolay görünebilir. Bu boş özür, ilişkinize yarardan çok zarar verecektir, bu yüzden sadece eşinizi sırtınızdan kurtarmak için özür dileme dürtüsünden kaçının.
6. Üzgün ​​veya Savunmasız Hissetmek: Bunları hissetmek son derece normaldir ve duygularınızı eşinizden çıkarmadığınız sürece özür dilemeniz için hiçbir şey yoktur. Sonuçta, ilişkiler tamamen sevgi ve destekle ilgilidir, bu nedenle eşiniz kendinizi kötü hissettiğinizde sizi almak için orada olmalıdır (ya da bir süre yuvarlanmanız gerekiyorsa orada size eşlik etmelidir).
7. İhtiyaçlarınızı İfade Etmek: Partneriniz her isteğinizi ve ihtiyacınızı karşılayamasa bile, orada olmalı ve uzlaşmaya çalışmalı ve asla 'Üzgünüm ama' ile bu tür bir konuşmanın önsözünü yapmak zorunda kalmamalısınız. Arzularınız hakkında açıkça iletişim kurmak gurur duyulacak bir şeydir, özür dilemek değil.
8. Hiçbir şey değil: Kendinizi her zaman partnerinizden özür dilerken bulursanız ve belirli bir sebep olmaksızın, ilişkinizi ciddi şekilde yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir. Her yerde yürüyorsanız ve kendinizi eşiniz için bahaneler uydururken ve yapmamanız gereken şeyler için özür dilerken bulduğunuz kötü bir döngünün içine düşüyorsanız, ilişkinize uzun ve sert bir şekilde bakmanın ve ya da hala sağlıklı değil.

Not: Tanınması daha zor olsa da, duygusal istismar, fiziksel istismar kadar ciddi olabilir. Burda biraz var duygusal olarak kötüye kullanılan bir ilişkide olduğunuzu gösterir. Bunu yaşıyor olabileceğinizi düşünüyorsanız, bir aile içi şiddet yardım hattı yardım için.

Özür Dilemekle Özür Demek Arasında Fark Var mı?

Evet ve hayır.

Pek çok insan, yaptıkları bir şeyden duydukları pişmanlığı ifade etmek ve incittikleri kişiyi telafi etme sürecini başlatmak için 'Üzgünüm' ifadesini kullanır. Ancak ifadeye yakından baktığımızda 'özür dilerim' ile 'özür dilerim' arasında ince bir fark var.

'Üzgünüm' kelimesi, nasıl hissettiğinizi tanımlayan bir sıfattır. Yani, sen üzülüyorum sen Birini incitmek. Ancak bu, af dilediğiniz ve bir değişiklik yapmaya istekli olduğunuz anlamına mı geliyor? İşte burada 'özür dilemek' fiili, işleri yeniden düzeltme arzunuzu göstermenize yardımcı olarak daha açık olabilir.

Özür dilemek, bir şeyi hissetmekten daha fazlasını yaptığınız anlamına gelir, hatanızın başka bir kişi üzerindeki etkisini kabul ediyorsunuz. Bu, diğer kişiye yönelik bir eylemde bulunmanız (özür dileme, özür dileme) ile ilgilidir.

Kısacası, üzgün olduğunuzu söylemek sadece bir gerçeği ifade eder. Bu sizinle ve içsel durumunuzla ilgilidir. Öyleyse, nasıl hissettiğinle diğer kişiyi daha iyi hissettirme niyetin arasında bir kafa karışıklığı olmadığından emin olmak istiyorsan, 'Çok üzgünüm, duygularını incittiğim için. Bu kadar düşüncesiz ve düşüncesiz olduğum için özür dilerim ve bir daha [özür dilediğiniz eylemi tarif etmeyeceğim]. '

Özür dilemekte yanlış bir şey yok ama aynı hataları yapmaya devam ettiğinizde özür dilerim demek hiçbir şey yapmaz.

- Bilinmeyen