İyi Bir İlişkide Mükemmel Bir Eşinizin Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

Kaynak

İlişkinizden şüphe duyuyorsanız, bir referans çerçevesi oluşturarak ve duygusal olarak daha ulaşılabilir kalarak kafa karıştırıcı duyguları çözebilir ve mükemmel insanla olduğunuzu anlayabilirsiniz. İlk noktayı tartışarak başlayacağım ve daha sonra duygusal mevcudiyet kavramını açıklayacağım.

Referans Çerçevesi Nedir?

Küçük yaşlarımda flört ederken, ilişkilerimde bir referans çerçevesi olmasını asla düşünmedim. Daha sonra, partnerimizi takdir etmenin ve sevgiyi, neşeyi ve ilgiyi ortaklığın ayırt edici nitelikleri olarak kabul etmenin bir referans noktası olarak faydalı olduğunu fark ettim.

Bu makale için aşağıdaki tanıma başvuruyorum 'referans çerçevesi,' belirtildiği gibi Merriam Webster’ın sözlüğü:



'Bir şeye nasıl yaklaşılacağını, algılanacağını veya anlaşılacağını belirleyen bir dizi fikir, koşul veya varsayım.'

Bu, yargılarınızı belirli bir inanç veya fikir kümesine dayandırdığınız anlamına gelir. İlişkimizi değerlendirme şeklimizle bunun nasıl bir ilgisi olduğunu görebilirsiniz.

Referans Çerçevesinin Önemi

Arkadaşlarımın ilişkilerini gözlemlediğimde, düşünmemekten kaynaklanan iki aşırılık görüyorum. referans çerçevesi:

  1. Bazı ortaklar birbirlerinin iyi niteliklerini takdir edemezler.
  2. Bazı insanlar uygun olmayan bir partnerle kalır ve bunun kötü bir ilişki olduğunun farkına varmaz.

Partnerinize nasıl hissettiğinizi ve sizin için neyin önemli olduğunu bildirmeniz faydalıdır. Partnerinizin nasıl hissettiğini anlamak, ihtiyaçlarının ne olduğunu ve ilişkiden ne istediklerini anlamak da çok önemlidir.

Partnerinizin düşüncelerini ve duygularını sizinle paylaşmasına yardımcı olun. Korkularını tanıyın ve takdir edin. Sizin endişelerinizi anlamalarını istediğiniz gibi onların endişelerini de anlamanız gerekir.

Yeni bir ilişkiniz varsa veya içinde bulunduğunuz ilişki hakkında şüpheleriniz varsa, partnerinize 'Benim hakkımda ne hissediyorsun?' Sorusunu sorun. Bu bir referans çerçevesi oluşturur.

Bu referans çerçevesine sahip olduğunuzda, hem mantıklıysa ilerlemek için akıllıca bir karar verebilir hem de uygun değilse zaman kaybetmeden bitirebilirsiniz.

Kötü bir ilişkiden ayrılmak, iyi bir ilişki üzerinde çalışmak kadar önemlidir çünkü sizi sağ geldiklerinde kişi.

Aşkın senin güvenli sığınak olduğunu hissediyorum. Hayattaki zorlu konular, aşık iki insan birlikte olduğunda ve aynı duyguları paylaştığında daha az stresli hale gelir. Bu tür bir sevgiyi bastırmak zordur!

İki yönlü iletişimle bu güçlü bağı kurmaya odaklanmayı öğrendim. Bir referans çerçevesi oluşturmak kafanızı karıştıran bir şey olduğunda olayları net bir şekilde görmenize yardımcı olur.

Referans Çerçevesi Nasıl Belirlenir

Düşünceleriniz ve hisleriniz üzerinde düşünün. Sonuçlarınızı asla unutmamak için aşağıdakiler hakkında notlar yazın:

  1. Partnerinizin sizin için neden önemli olduğunu düşünün.
  2. Minnettar olduğunuz belirli şeyleri düşünün.
  3. Partnerinizin iyi niteliklerinin farkında olun.
  4. Ortak ilgi alanlarını, hedefleri, değerleri ve inançları ayırt edin.
  5. İkinizin de paylaştığı inanılmaz anları hatırlayın.

Amerikalı bir yazar, profesör ve filozof olan Sam Keen'in bir sözü en iyisini söylüyor:

'Mükemmel bir insan bularak değil, kusurlu bir insanı mükemmel bir şekilde görmeyi öğrenerek seviyoruz.'

- Sam Keen

Duygusal Elverişlilik Nedir?

Bu kavramı daha iyi anlamak için, burada açıklandığı gibi tam tersini ele alalım. Kentsel Sözlük:

Duygusal olarak müsait olmayan bir partner, yakınlık için engeller yaratır ve sizi sevilmemiş ya da istenmeyen hissettirebilir. Duygusal olarak müsait olmayan insanlar, arkadaşlarına ve sevdiklerine zaman ayırmakta zorlanıyor. '

Bu tutumun anlamlı bir ilişkiyi teşvik etmediğini görebilirsiniz.

Olumlu tarafı, biri olduğu zaman duygusal olarak uygun, eşleri ve kendi ihtiyaçları için neyin önemli olduğunu fark ederler. Ortaklar arasında beğeni ve hoşlanmayan şeyleri paylaşmak için iletişime yol açar.

Partnerinizin sizin için neyin önemli olduğunu bilmesini sağlamak yapıcıdır. Partnerinizin ihtiyaçlarını anlamak ve onların mutluluğunun veya üzüntüsünün farkında olmak da çok önemlidir.

Duygusal uygunluk, birbirlerinin ilişkiden ne istediğini bilmeye yol açar. Duyguları yapıcı bir şekilde ifade etmeye yardımcı olur.

İlişkide bir takım oyuncusu olarak zor zamanlarda çalışma yeteneğine sahip olacaksınız.

Duygusal uygunluk, kişiyi partnerinin iyi niteliklerinin bilincine varır ve onu daha çok takdir eder. Bu önemlidir, çünkü özel biriyle birlikte olduğumuzu anladığımızda, uzun vadeli bir ilişki için doğru kişi olduklarını bileceğiz. Ortağımızı takdir edeceğiz ve hata aramayacağız.

Kendinizi eşinizi her zamankinden daha fazla arzulayarak bulabilirsiniz.

İstenmeyen Bir İlişkide Duygusal Olarak Ulaşılamaz Olmak

Duygusal olarak müsait olmayanlar, iyi bir ilişkide kalmaya veya kötü bir ilişkiyi bırakmaya karar vermelerine yardımcı olacak temel hususları gözden kaçırabilir.

Duygusal olarak müsait olmadığınızda, bir kararla ilerlemeden zamanın akıp gitmesine izin verebilirsiniz. Anlaşmayı bozduğunu düşündüğünüz bir kişilik kusuru olan biriyle istenmeyen bir ilişkide kalmaya başlayabilirsiniz.

Duygusal olarak müsait olmadığınızda, iletişim kurma ve önemli konuları tartışma arzunuz olmayabilir. Duygular içeride tutulabilir ve asla paylaşılmayabilir. Sonuç, ilişkiyi sona erdiren ya da tarafları oturup konuşmaya zorlayan bir şey olana kadar işler devam eder.

Sonunda olan şey, her iki tarafın da ne kadar iyi iletişim kurduğuyla ilgilidir. Duygusal olarak müsait olmamak, düşünce ve duyguları paylaşma girişimlerini engelleyebilir.

Duygusal Ulaşılabilirliğin Özellikleri Nelerdir?

Kişi duygusal düzeyde uygun olduğunda, ilişkinin hem iyi hem de kötü niteliklerinin farkındadırlar. Daha da önemlisi, ilerleme yolunda engel teşkil edebilecek konular hakkında konuşmaya istekliler.

Duygusuzluk, kişinin kötü bir ilişki içinde kalmasına veya yanlış partnerle kalmasına neden olabilir. Sorunlarla hiç ilgilenmeyen ve mutsuz oldukları biriyle evlenen birçok arkadaş tanıyorum. Her biri daha sonraki yıllarda boşandı.

Tam bir duygusal ulaşılabilirlik egzersizi yapmak, kişinin partnerine karşı dikkatli olmayı ve işler üzücü göründüğünde neler olup bittiğinin farkında olmayı içerir.

Duygusal Ulaşılabilirlik İçin Nasıl Çok Önemli Hissettiğimizin Farkında Olmak

Müsait olmak aynı zamanda seçimlerimizin farkında olmak anlamına gelir - bir ilişkide kalmak ya da istenmeyen bir ilişki ise hayatımıza devam etmek.

Zehirli bir durum olmadığı ve neden devam etmeyi seçtiğimizi anladığımız sürece yanlış kişiyle mutlu bir yaşam sürebiliriz.

Bu durumdaki arkadaşların iyi bir insanla ilişki içinde olduklarını ve iyi bir ilişki içinde olduklarını görmezden geldiklerini fark ediyorum. Negatiflere odaklanırlar ve partnerlerinden şikayet ederler. Kendilerini kandırıyorlar ve harika bir insanla hayatın tadını çıkarmayı kaçırıyorlar.

Hızlı soru:

Zamanın akıp gitmesine izin vererek emin olmadığınız bir ilişkiniz mi var?

  • Evet
  • Değil

Partnerinizin Olumlu Özelliklerine Dikkat Edin

Çoğu insan eşleriyle ilgili iyi şeyleri genellikle görmezden gelir. İlişkilerinde yaşanan güzel şeyleri unuturlar ve kötü deneyimleri daha kolay hatırlama eğilimindedirler:

  • Her ilişkide zaman zaman sancılı dönemler olacaktır.
  • Herkesin dünya ve olaylar hakkında farklı görüşleri vardır.
  • Her birimizin farklı alışkanlıkları ve inançları var.

Bu farklılıklar güvensizliğe neden olabilir ve bu da ilişkilerle uğraşırken düşüncelerimizi karıştırabilir.

Kötü duyguların karar vermede daha güçlü bir etkisi vardır. Hatta kötü hatıralara dayanarak yargılayıcı bile olabiliriz.

Hızlı soru:

Kötü şeyleri hatırlama ve nadiren eşinizin yaptığı harika şeylere odaklanma eğiliminde misiniz?

  • Evet
  • Değil

İletişim ve Güven Duygusal Yakınlığı Geliştirir

Sevgi ve saygı ile daha iyi bir ilişki kurmak uğruna iletişim ve güvene ihtiyacımız var. İyi ve kötü tüm duygularımızı paylaşmalıyız. Eşimiz için cesaretimiz kırıldığında, onlar hakkındaki harika şeyleri hatırlamaya çalışmalıyız.

Yalnızca olumsuz konuları hatırlarsak, kabullenmeye direniriz. Eğer duygusal olarak gerçekten müsait olursak, denklemin her iki tarafını da bilinçli zihnimizde tutacağız.

Tüm duygu ve düşüncelerimizi tartışmak, birbirimizi net bir şekilde anlamak için çok önemlidir. Kendinizi duygusal olarak müsait kılarak partnerinize odaklanmak, ilişkide var olan sevgiyi, neşeyi ve ilgiyi tanımanıza yardımcı olacaktır. Bu, ikinizin de paylaştığı yakınlığın derin bir takdirini size bırakacaktır.

Hızlı soru:

Partnerinize zor konular hakkında konuşmaya istekli olacak kadar güveniyor musunuz?

  • Evet
  • Değil

Son Düşünceler

Birisiyle kendin olabilmen, onunla ilişki kurabileceğin, anlayabileceğin ve takdir edebileceğin biri olmak harika.

Duygusal uygunluk, partneriniz hakkında gerçekten ne hissettiğinizi anlamanıza yardımcı olur ve bir referans çerçevesi, onun iyi niteliklerine odaklanmanıza yardımcı olur.

Güvenebileceğiniz, her zaman yanınızda olacak ve ihtiyaçlarınızı, korkularınızı ve duygularınızı anlayan biriyle ilişki içinde olduğunuzu bildiğinizde, onları asla bırakmayın!