Eşinizle İletişim Kurarken Nasıl Daha Sevecen ve Şefkatli Olabilirsiniz?

Eşinizle konuşurken şefkatli olmak, her zaman kucaklaşmanız ve öpüşmeniz gerektiği anlamına mı geliyor? Tabii ki hayır, bu pratik değil! Bununla birlikte, eşinizle daha sevgi dolu yollarla iletişim kurmanın, sevdiğiniz kişiyle daha yakın, daha samimi bir bağ kurmanızı sağlayacak yollar vardır.

Hayatımızda var olan sağlam ve kalıcı mutluluğun onda dokuzundan sevgi sorumludur.

- C.S. Lewis

Partnerinizle sözlü ve sözlü olmayan iletişimi geliştirmek hakkında bilmeniz gereken ilk şey, değişimin sizinle başlamasıdır! Bu ne kadar güçlendirici? Onun sizinle iletişim kurma şeklini değiştirmeye çalışırken tüm enerjinizi boşa harcamak yerine, dikkatinizi onunla nasıl iletişim kurduğunuza odaklayın.

Sizin ve eşinizin sizinle iletişim kurma şeklindeki olumlu değişikliklerin başladığını kabul etmeye açık olduğunuzda, daha mutlu ve sağlıklı bir ilişki kurma yolundasınız. Fakat düşüncelerinizi, hislerinizi ve en derin duygularınızı partnerinize iletme şeklinizi nasıl geliştirirsiniz?

Sabırlı ol

Tüm konuşmaların bir yeri ve zamanı vardır. Eşinizle iletişim kurarken daha sevecen olmanın en iyi yollarından biri, belirli konular hakkında ne zaman ve nerede konuşacağınız konusunda daha dikkatli olmaktır. Yorgun olduğunuzda stresli konuları tartışmaya çalışmak muhtemelen anlamlı, dürüst ve açık fikirli bir tartışmaya katkıda bulunmayacaktır. Huysuz olduğunuzda zor konular hakkında konuşmak asla eğlenceli değildir, bu yüzden eşinize aynı hassasiyetle davranın. Kendinize bir adım geri atmayı hatırlatmaya çalışın ve kendinize bu konuşmaya tüm dikkatimi verecek enerjiniz olup olmadığını sorun. Peki ya eşin? O da uyanık ve iyi dinlenmiş mi?

Konuşmayı seçtiğiniz zaman ve yer konusunda daha dikkatli olmak, zorunlu olarak zor bir konuşmadan kaçınmanız anlamına gelmez, bunun yerine konuşmak için doğru zamanın olacağına ve kendi sözlerinizi dinleyebiliyorsanız vücut ve fiziksel ihtiyaçlarınızı karşılayarak, partnerinizle iletişim kurma şeklinizi geliştirebilirsiniz. İkiniz de iyi dinlenmişken ya da en azından bedeninizin ihtiyaçları ile uyum içindeyken, birbirinizle konuşma şeklinizde sevgi dolu ve şefkatli olmak çok daha kolaydır.

Partnerinizin İhtiyaç Duyduğu veya İlginizi Çekmek İstediği İşaretleri Tanıyın

İster bilinçli ister bilinçsiz olsun, hepimizin sevdiğimiz kişiye onların ilgisini istediğimizi söylemeye çalışmanın yolları vardır. Partnerinizin dikkatinizi çekmek istediği işaretleri tanıyabilmek, yakınlık ve duygusal farkındalık yaratabilir. Partnerimin bana ilgimi çekmek istediğini söylemek için yaptığı şeylerden biri de gazetenin manşetlerini okumak ve ilginç bulduğu makaleleri paylaşmaktır. Bana aptalca bir şaka anlatmak, en sevdiği mizah web sitesinden komik bir çizgi film göstermek ya da dizüstü bilgisayarıyla yanıma oturup benim için bir kedi videosu oynatmak, bana biraz eğlenceli bir ilgi istediğini göstermek için kullandığı yollardan bazıları. Partnerinizin dikkatinizi çekmek için kendi yolu olabilir, bu yüzden dikkatli olun ve partnerinizin 'Seni seviyorum!'

Nazik Dokunuşlarla Sessizce İletişim Kurun

Siz ve eşinizin iletişim şeklini geliştirmek istiyorsanız, kanepede oturup televizyon izlerken veya akşam yemeğinde rahat bir sessizliğin tadını çıkarırken, sık sık birbirinize dokunun. Kimse bakmadığında oraya buraya sinsice dokunuşlar da eğlenceli.

Bazı insanlar, sevgi dolu fiziksel şefkat eylemleri yoluyla iletişim kurmanın, bir ilişkide ortaya çıkan daha zor konular hakkında konuşmayı kolaylaştırmaya yardımcı olabileceğini fark eder. İşte bir örnek: Eğer siz ve partneriniz, kanepenin iki ucunda karşılıklı oturuyorsanız, stresli bir konudan (yani; para) bahsediyorsanız, özellikle diğer kişi konuşurken sarılma pratik olmayabilir. Zor konuşmalar sırasında göz teması bazen fiziksel yakınlıktan daha anlamlıdır. Bu yüzden sarılmak yerine bacaklarınızı esnetmeyi ve ayak parmaklarınızı nazikçe dokunmayı deneyin. Bu, zor bir sorunun üstesinden gelmeye çalışırken bile eşinizle birlikte tam olarak bulunduğunuzu ve o anda olduğunuzu göstermenin tatlı ve basit bir yoludur.