Aspergers Sendromlu Bir Yetişkin İçin Nasıl Daha İyi Bir Arkadaş Olunur, a.k.a. Yüksek Fonksiyonlu Otizm

Bazen Aspergerli İnsanlar Size Uyum Sağlamayı Bırakıp Rahatlamak İstiyor

Makul bir normallik görünümü bile sunmak için, herhangi bir derecede otizmi olan birçok insan, yüksek işlevli olarak etiketlenen bizler bile, yüzlerce sosyal kuralı ezberlemeliyiz. O zaman bile bitirmedik; Yüzünüzdeki ifadelerin ne anlama geldiğini hala ezberlemeliyiz ve aynaların önünde pratik yapmalıyız, böylece sizinle iletişim kurduğumuzda onları yüzümüze koyabiliriz. Biz Aspies ayrıca, birçok insanın düz konuşma yerine kullandığı davranış modifikasyonundaki ipuçlarını, imaları, alt metni ve pasif-agresif girişimleri deşifre etmeye çalışmalıyız.

Bunların hepsini yaparken, diğer insanları rahat ettirmek ve baktığımız veya bakmadığımız şeye dayanarak sinsi, yalan söylediğimizi veya güvenilmez olduğumuzu düşünmemelerini sağlamak için normal göz temasını simüle etmeye çalışıyor olabiliriz. yüzlerinde ve nasıl devam ettiğimizde. Bu arada, insanların söylediklerimizi yanlış yorumlayıp anlamayacakları konusunda endişeleniyoruz. Birçok Aspies o kadar çok endişeleniyor ki, diğer tüm şeyleri yapmak için gerekli konsantrasyonu biraz zorlaştırıyor.

Çoğu insan, bir kişinin ne söylediğini düşündükleri ve o kişinin karakteri hakkında ne düşündükleri söz konusu olduğunda, vücut diline, yüz ifadelerine ve fiziksel görünüşe sözcüklerden veya eylemlerden daha fazla ağırlık veriyor gibi görünmektedir. Çoğu insanın yerine getirilmesi gereken birçok koşul, uyulması gereken birçok kural vardır ve onları üzmeden onlarla iletişim kurmak için yapılacak çok şey vardır. İletişimde küçük bir yanlış adım bile atarsak, kolayca uçucu hale gelebilir ve sözlü saldırılar yapabilir veya hakkımızda yoğun olumsuz görüşler oluşturabilirler. Otistik olmayan yetişkinlerle iletişim kurmak, otizm spektrumundaki birçok insanın neredeyse sürekli yumurta kabuğu üzerinde yürümesini gerektirir.

Yüksek işlevli otizmi veya Asperger Sendromu olan pek çok kişi, zamanlarının çoğunu sizin huzurunuzda, size uyum sağlamak için zor ve yorucu şeyler yaparak geçiriyor. Çoğu insan, anılarımız bizi hayal kırıklığına uğrattığında ve bir ifadeyi nasıl doğru bir şekilde ifade edeceğimizi unuttuğumuzda ya da belki yanlış olanı seçtiğimizde ya da onların kastettiği şeyden ziyade söylediklerine tepki verdiğimizde fark eder.

Muhtemelen tahmin edebileceğiniz gibi, tüm bunlar otizmli insanlar için ilişki kurmayı çok zorlaştırıyor. En yüksek işlevli formlara sahip insanlar bile, etrafta başkaları varken sadece rahatlama ve eğlenme fırsatı bulamazlar. Spektrumdaki bizler bizim için mantıklı ve normal şekillerde hareket edip konuşsaydık, insanların büyük çoğunluğu bizi tanımak için asla zaman veya çaba sarf etmezdi veya hatta bizimle ilişki kurmayı bile bırakabilirdi. Bazen bu bizim için çok fazla iş çünkü hala yapmanız gereken her şeyi yapmak zorundayız.

AS olan birini seviyorsanız veya önemsiyorsanız, okumaya devam etmenizi ve farklılıklarımıza yönelik birkaç taviz ve çok kolay düzenlemeler düşünmenizi istiyorum. Çok az çabayla, ilgilendiğiniz kişinin hayatını daha kolay ve daha az stresli hale getirebilirsiniz. Arada sırada alışkanlıklarınızdan birkaçını değiştirerek ilişkinizi geliştirebilirsiniz, böylece arkadaşınız veya aile üyeniz bazen rahatlayabilir ve etrafınızda kendisi olabilir. Yüksek işlevli otistik insanlarla iyi geçinmeyi öğrenmek istiyorsanız, başlamak için harika bir yer buldunuz.

SORUMLULUK REDDİ

SORUMLULUK REDDİ: Lisanslı bir terapist veya herhangi bir tür tıp uzmanı değilim. Ben sadece yüksek işlevli otizmin başka bir adı olan Asperger Sendromu olan bir kişiyim. Bu sayfanın amacı, AS hakkında kişisel düzeyde daha fazla bilgi edinmek isteyen kişilere bilgi vermektir - bir spektrum bozukluğuna sahip olmanın nasıl bir şey olduğunu daha iyi anlamalarına yardımcı olmak. Bu sayfadaki önerilerin hiçbiri bir uzmandan tavsiye almanın yerini almaz.

İpucu Vermeyi ve Alt Metni Kullanmayı Durdurun

Söylemeden önce söylediklerini düşünmeye çalış. Bir sözlüğe göre kelimelerin tam olarak ne anlama geldiğini mi kastediyorsunuz yoksa kesik ve kurutulmuş kelimelerin tek başına ifade ettiğinden daha fazlasını mı söylemeye çalışıyorsunuz? Bir kişinin davranışını ona doğrudan kelimelerle sormadan değiştirmeye çalışıyorsanız, ima ediyorsunuz. Gerçek kelimelerin söylediklerinden farklı bir şeyi belirli bir şekilde birleştirerek, ince ve duygusal olarak daha anlamlı bir anlam ifade etmeye çalışıyorsanız, alt metni kullanıyorsunuzdur.

Çalılıklara vurmayın, ondan istediğiniz hiçbir şey çıkmayacaktır! Otizm spektrumundaki kişi sadece kafası karışır ve hayal kırıklığına uğrar ve büyük olasılıkla ne demek istediğinizi tahmin etmeye çalışır. Genelde yanlış tahmin ederim ve diğer kişiyi üzerim. Genellikle karşıt olduğumu veya kasıtlı olarak kaba davrandığımı veya neye ima edildiğini anlamıyormuş gibi yaptığımı tahmin eder (yanlış olarak).

Hepimiz ne demek istediğimizi söylesek, dahil olan herkes için çok daha kolay olmaz mıydı?

Çalılıklara vurmayın, ondan istediğiniz hiçbir şey çıkmayacaktır!

Asperger'lar Hakkında Nasıl Konuşulacağını Öğrenin

Kültürümüzde pek çok insan, öğrenme engellerinin veya görünür fiziksel göstergeleri olmayan sorunların varlığına inanmıyor. Bu kitap, Asperger'lerin var olduğunu ve yüksek işlevli otizmin ne olduğunu anlamayan insanlarla iletişimde kullanılmasına yardımcı olacak şekilde ne olduğunu açıklamaya yardımcı olur.

Size Asperger Sendromundan Bahsedebilir miyim?: Arkadaşlar ve Aile Rehberi Bu kitabın kapağı, sanki çocuklara yönelikmiş gibi görünmesini sağlıyor. Onlara yardımcı olacak olsa da, gerçekten herkesin Asperger Sendromu hakkında daha fazla bilgi edinmesine yardımcı olmaya yönelik. Durumu yetişkinlere ve çocuklara açıklamanın birkaç akıllı yolunu sunar. Şimdi satın al

Otistik İnsanların Alt Metinle İpucu Verdiğini veya Konuştuğunu Farz Etmeyi Bırakın

Kelimelere odaklanın

Bu öneriyi de uygularsanız biraz daha rahatlayacaksınız. Otistik bir kişi sizinle konuşurken sadece kelimelere odaklanın. Kelimelerin ne anlama geldiğini düşünün ve konuşmacının bulmanız için içlerinde ikincil ve gizli bir anlam sakladığına dair sahip olabileceğiniz hislerinizi bırakın.

Bazı otistik insanlar kelime oyunları yapmak gibi kelime oyunları oynamaktan hoşlanırken, çoğu insanın yaptığı gibi duygusal olarak doygun bir kodla konuşmamız genellikle doğal değildir. Ne demek istediğimizi söylediğimizi varsayarsanız, haklı olma şansınız son derece yüksektir.

İnsanlar ima ettiğimi varsaydığında, bu sadece beni sinirlendiriyor ve sözler ne kadar basit olursa olsun, söylediğim gerçek kelimeleri anlamada güçlük çekmelerine neden oluyor. Bu, diğer insanların gerçekte olduklarından çok daha yavaş görünmesine neden olur. Sıradan insanlar genellikle aptal değildir; Genellikle var olmayan şeyleri aramak için o kadar çok zaman harcıyorlar ki bazen öyle görünüyor. Belki de bu yüzden birçok Aspies çocuklarla yetişkinlerden daha iyi anlaşıyor gibi görünüyor; çocuklar genellikle konuşmazlar veya başkalarının ipuçları veya alt metinle konuşmasını beklemezler.

Hayat bir Soğuk Savaş casus filmi değil; kod içinde iletişim kurmamıza gerek yok.

Kelimelerin ne anlama geldiğini düşünün ve konuşmacının bulmanız için içlerinde ikincil ve gizli bir anlam sakladığına dair sahip olabileceğiniz hislerinizi bırakın.

Arkadaşınızın veya Aile Üyenizin Nasıl Hissetmesi gerektiğini Düşündüğünüze değil, Nasıl Hissettiğini Söylediğine Göre Hareket Edin

Bu oldukça açık görünüyor ve otistik spektrumda olsun ya da olmasın tanıdığınız herkese başvurmanın iyi bir tavsiye olduğunu düşünüyorum. Aile üyeniz belirli bir şeyi yapmanın onu rahatsız ettiğini söylüyorsa, yapmaması gerektiğini düşünseniz bile kendisini rahatsız hissettirir. Arkadaşınız veya aile üyeniz bir konuda iyi olduğunu söylüyorsa, her ne ise onu iyi hissetmemesi gerektiğini düşünseniz bile muhtemelen onunla iyidir. Bununla birlikte, pek çok insan, iyi olmadıkları (otistik olsun ya da olmasın) şeylerle iyi olduklarını söylemeyi öğrenirler çünkü diğer insanların dramatik bir şekilde aşırı tepki vermesi ve olay çıkarması nedeniyle çok daha acı verici utançlarından kaçınabileceklerini öğrendiler.

Çok az çabayla, kibar olmayı seçebilir ve otistik kişinin tam olarak söylediği şeyi kastettiği gibi davranabilirsiniz.

Asperger'lı arkadaşınızın nasıl hissettiği hakkında söylediklerine inanmamaya karar verdiğinizde lütfen olay çıkarmayın veya dikkatleri üzerine çekmeyin. O kişinin gücendirilmesi veya onun adına yüksek sesle kırgın davranması konusunda ısrar etmek, muhtemelen sadece arkadaşınızı veya aile üyenizi son derece rahatsız, utanç verici ve utandıracaktır. Halk arasında ne kadar sık ​​sahne yaparsanız, o sizinle o kadar az yapmak isteyecektir.

Kendimiz Olalım

Ve gerçekten, gerçekten ciddiyim

Otistik arkadaşınız veya aile üyenizle vakit geçirirken, halka açık bir ortamda olmadığınız zamanlarda etrafınızda davranmayı bırakmasının onun için sorun olmadığını söyleyerek üzerindeki baskıyı gerçekten azaltabilirsiniz. Bunu sadece gerçekten ciddiysen söyle. Göz teması eksikliği, uygun yüz ifadelerinin veya vücut dilinin olmaması veya el çırpma, dönme veya sallama gibi otistik davranışların varlığı ile başa çıkamıyorsanız, bu teklifi yapmayın.

Kendimiz olmaya davet edildiğimizde kendimiz olmaya yönelik olumsuz tepkiler duygusal olarak çok acı vericidir ve bu şekilde tepki veren kişiye karşı büyük bir güven kaybına neden olur. Kanımca, bu tür tepkiler kendimiz olma isteğiyle birleştiğinde normal insanı da olgunlaşmamış bir pislik gibi gösteriyor.

Ne demek istediğinizi açıklamaya hazırlıklı olun çünkü insanlar genellikle rahatlamamız ve bunu söylediklerinde kendimiz olmamız gerektiği anlamına gelmezler, genellikle rahat olduklarında yaptıkları gibi davranmak ve konuşmak isterler.

Sevgilimle yalnız kaldığım zamana değer veriyorum çünkü o beni olduğum gibi kabul ediyor ve ara sıra çok az bir güvence ile.