Sosyal Medyada Nefret Tacizi

'Birinden nefret ettim ve bundan son derece utanıyorum ...'

Sosyal medya, bir kişinin kendisi hakkında arkadaş olduğu herkesle paylaşmasına izin verir. Bazı insanlar, herkesin (arkadaş olmadıkları kişiler dahil) gönderdiklerini görmesine izin vermeyi tercih eder. Açıkçası, teknenizi yüzen şey bu!

Sosyal medyadan kötü konuşmak için burada değilim. Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter ve Pinterest'te bir hesabım var. Buna ayak uyduracak çok şey gibi gelebilir, ancak dürüst olmak gerekirse, Facebook ve Pinterest'te daha fazla zaman geçiriyorum. Son zamanlarda Instagram ve Snapchat'a geri dönmeye çalışıyorum. Twitter'a gelince, en son ne zaman tweet attığımı hatırlayamıyorum! Tüm bunlar bir yana, bu ağlar insanların başkalarıyla bağlantı kurabilmesi için tasarlandı. Düşüncelerimizi, fikirlerimizi, resimlerimizi ve videolarımızı paylaşmanın bir yolu olarak yaratıldıklarına cidden inanıyorum. Hatta bazıları çevrimiçi arkadaş olur. Şahsen, tüm bu nedenlerden ve daha fazlası için sosyal medyayı seviyorum. Uzakta yaşayan ailemi görmeyi seviyorum. Arkadaşlarımın resimlerini ve durumlarını görebilmeyi seviyorum. Sosyal medya, çok sık göremediğim insanlarla iletişim halinde olmanın bir yolu haline geldi.

Bir sosyal medya hesabına sahip olmanın tüm olumlu faktörlerine rağmen çatışmalar ortaya çıkabilir ve nefret tacizleri siz farkına bile varmadan başlayacaktır. Sana karşı açıkça dürüst olacağım, ki bu (bildiğiniz gibi) yapmaktan korkmadığım bir şey. Birinden nefret ettim ve bundan son derece utanıyorum. Dediğim gibi, kendimi yüksek sesle sorgulayana kadar ne yaptığımı anlamadım: 'Bunu neden yapıyorum? Amaç ne?'

'Konuşma şartlarında olmasak da, kendimi Haber Kaynağımda onun gönderilerini ararken buldum.'

Nefret taciziyle ilgili olan şey, ona ne kadar çabuk düştüğünüz ve sonunda yaptığınızı anladığınızda ne kadar şaşırdığınızdır. Parmaklarımı işaret etmeyeceğim çünkü bunun sosyal medya ağlarında HERKES için geçerli olmadığına eminim. Bütün dünyayı yaptıklarını ADMIT'e teşvik etmeyeceğim. Bununla birlikte, size nefret taciziyle ilgili deneyimimi ve dürtüyü nasıl yendiğimi anlatacağım.

Öncelikle nasıl başladığını açıklamam gerekiyor:

Yeni bir anne olarak yeni bir arkadaş edindim (o da hamile idi). Facebook görüşmelerimizden birinde birkaç kırmızı bayrak yükselene kadar her şey yolunda gidiyordu. Sezgilerimi hafife alan biri değilim, bu yüzden yavaşça geri adım atmaya başladım.

Her şeyin bir fotoğrafına yaptığım gerçek bir yorumdan sonra başladığına yürekten inanıyorum. Kendini ve resmi şiddetle savunmaya başladı. Tam o sırada, söylediklerimi söylememem gerektiğini biliyordum. Sadece 'anneden anneye' yaklaşımında nazikçe konuşsam da, muhtemelen sessiz kalmalıydım. Bununla birlikte, samimi yorumumun büyük bir yanlış anlamaya dönüşeceğini nasıl bilebilirdim? Sonuçta, onun savunmasızlığına cevap vermemeyi seçtiğimde konuşma sona erdi. Ne söylersem söyleyeyim yanlış anlaşılacağı belli oldu. Ben de tamamen geri adım attım.

Sosyal medyada yeni bir anne olmakla ilgili olan şey, etrafınızı yeni annelerle nasıl saracağınızdır. Ebeveynlik yöntemleri konusunda hepimizin farklı görüşleri var ve bebeklerimiz kendilerine has bir şekilde özeldir. Yanlış anlaşılma sona erdikten sonra, Facebook'ta rekabet eden gönderiler görmeye başladım. Şahsen, vücudumda rekabetçi bir kemiğim yok. Lisede bir sene amigoluk yapmayı bıraktım. Bunun bir rekabet olmayacağını düşündüm ama yanılmışım. Tüm sporlar rekabetçidir, hatta amigoluktur. Bu yüzden bunu sadece bir yıl yaptım! Bahsettiğim gönderiler emzirme, tuvalet eğitimi, motor beceriler ve anne olmanın diğer tüm harika yönleriyle ilgiliydi. Oğlum çocuğundan bir ay büyük olmasına rağmen, paylaşımları sürekli ve tutarlıydı ve annelikte kazandığı izlenimini veriyordu. Örneğin, oğlumun ilk adımlarını attığını yazarsam, çocuğunun 'zaten yürüyor' olduğunu yazardı. Bunun gibi küçük şeyler, ortak arkadaşların ve ailenin beni bu konuda sorgulaması açısından oldukça dikkat çekiciydi. Onun bu rekabetçi galibiyet serisini gören tek kişi ben olmadığım için mutluydum, ama bu onu sevdiğim anlamına gelmiyor.

Hoşuma gitmemiş olsam da, biraz gurur duydum. Hepimiz insanız! Sezgilerimiz birisinin sizi dışarı çıkarmaya çalıştığını söylerse, yardım edemeyiz ama kendimiz hakkında iyi hissederiz. Davranışlarını kabul etmenin tamamen doğal bir yolu!

Nefret tacizine burada başladım. Konuşmamıza rağmen, kendimi Haber akışımda onun gönderilerini ararken buldum. Bir bakıma, rekabet gücü kendimi bir kadın olarak ve kesinlikle bir anne olarak kendimi iyi hissetmemi sağladı. Yani, tahmin edeceğiniz gibi, Facebook'a her giriş yaptığımda o duyguyu arıyordum. Şimdi geriye dönüp baktığımda, nerede yanlış yaptığımı kesinlikle görebiliyorum. Kendimi iyi hissetmemi sağlamak için onun gönderilerine güvendiğim noktaya geldim. Bu pek çok düzeyde çok yanlıştı.

Onun davranışlarından hoşlanmasam da ilgimi çekiyordu ve uzağa bakamadım. Bir süre sonra kalıplarımı fark etmeye başladım. Çok geçmeden, Facebook mesajlaşması üzerine sözlü bir tartışmaya girdik. İddiaları, tam tersi olmak yerine onunla rekabet ettiğimdi ... O noktada ne yapmam gerektiğini biliyordum. Ben de söylemem gereken şeyi söyledim, ona ve ailesine iyi dileklerimle diledim ve onunla arkadaşlık etmedim.

'Hayatımda iyi olduğumu doğrulamak için kimseye' ihtiyacım var 'gibi hissetmiyorum.'

Onu arkadaşımın listesinden çıkardıktan sonra, kendimi nasıl mutlu edebileceğim konusunda çok şey öğrendim. Kendinizi iyi hissetmek için birinin onayına VEYA onaylamamasına ihtiyacınız olmadığını öğrendim. Şimdi, Haber Kaynağımı kaydırdığımda, ailemden ve arkadaşlarımdan gelen olumlu gönderilere bakıyorum. Mutluluklarını görmek beni mutlu ediyor. Rekabet veya sersemlik görmüyorum. Hayatımda iyi olduğumu doğrulamak için kimseye 'ihtiyacım' varmış gibi hissetmiyorum. Sonuç olarak, tüm olumsuzlukları dışlayarak gelen büyük bir özgürlük duygusu var!

Şimdi, düzeltmeye ve yeniden başlamaya çalıştığımız birkaç kez oldu. Ben ikinci şansım var ve iyi bir arkadaşlık kurmaya çalışıyorum. Bununla birlikte, her seferinde aynı hayal kırıklığı yaratan sonuca yol açtı: arkadaşlıktan çıkarma düğmesine tıklanması. İlk seferinde ondan asla nefret etmedim ve yıkıcı bir model yaratmadığım için kendimle son derece gurur duyuyorum. İnsanların, onları engelleyen birini siber takip etmek için sahte hesaplar oluşturduğunu duydum. Başka birinin ne yazdığını görmek için arkadaşlarının hesabını kullanan insanların olduğunu duydum. Nefret tacizini bu kadar ileri götüren birini asla yargılamam, ama lütfen sadece kendine zarar verdiğini bil. Kendini iyi hissetmeni sağlayacak başka birine ihtiyacın yok. Hepsini kendi başına yapabilirsin!

'Başkalarının sizi nasıl etkileyeceğini kontrol etme gücüne sahipsiniz'

Ve şimdi en büyük soru: Neden tacizden nefret ediyoruz?

Tanımak istemediğiniz biri tarafından büyülendiğinize dair birçok neden vardır. Çoğu insan bunun kıskançlık olduğunu iddia ediyor, bu muhtemelen bir açıklama olabilir. Sahip olmadığınız bir şeye sahip olup olmadıklarını kendinize sorun. Eğer bulursanız, kendinize bunun sizi rahatsız edip etmediğini sorun. Bu, onları kıskanıp kıskanmadığınızı belirlemenin en iyi yoludur (bence). Sizi rahatsız eden şey varsa, o zaman bununla ilgili bir şeyler yapın. Ekrandan uzaklaşın ve bunu kendiniz gerçekleştirin!

Belki benim gibisin ve sana kendini iyi hissettiriyorlar. Eğer durum buysa, bu kişi neden seni iyi hissettiriyor? Egonuzu güçlendiren ne diyorlar ve yapıyorlar? Her ne olursa olsun, kendiniz hakkında NASIL iyi hissettiğinizi yeniden değerlendirme zamanı. Başkalarının bunu sizin için yapmasına güvenmek sağlıksızdır ve diğer ilişkilerde aksamalara yol açabilir. Sevmediğiniz birinden harika olduğunuzu doğrulamaya ihtiyaç duymanız anlamsız. Zaten harikasın! Sayfalarını kontrol etmeden bu konuda kendinizi iyi hissedebilirsiniz!

Başka bir neden de sadece beğenilmek istemen olabilir. Başkalarından onay istemek her zaman hayal kırıklığına yol açar. Bu nedenle, durumlarını sürekli kontrol ederseniz ve sizden pasif agresif bir şekilde söz edip etmediklerini anlamaya çalışırsanız, kendinize bunun gerçekten önemli olup olmadığını sorun. Senin hakkında ne düşündüklerinin önemi olmamalı, iyi ya da kötü. Peki ya görev yerleri sana bıçaklanıyorsa? Bunu görmezden gelmeyi ve olumsuzluklarını ortadan kaldırmayı seçerseniz, üstünlük sizdedir. Başkalarının sizi nasıl etkilediğini kontrol etme gücüne sahipsiniz. Kendinize sorun: Bundan 5 yıl sonra önemli olacak mı? Cevap hayır ise, o zaman kendinize bir iyilik yapın ve bunları silin. Kendinizi stresten kurtarın!