Çocuklar Için En Iyi Isimler

Bebeklere Meyve Suyu Sunmak İçin Yönergeler

Küçük bardaktan meyve suyu içen bebek

Bebeklere meyve suyu vermek tartışmalı bir konu olabilir ve sorun olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Ve eğer bebeğinizin içmesi uygunsa, ne zaman yeterince büyüdüler ve onu nasıl tanıtırsınız?

Doktorlar, diş hekimleri ve ebeveynlerle konuştuk ve tartışmanın her tarafını duyduk.

Bu yazıda, meyve suyunun bebekler için güvenli olup olmadığı ve hangi tür meyve suyunun en iyi olduğu, meyve suyu vermenin en güvenli olduğu zaman ve bunu nasıl yapabileceğiniz hakkında konuşacağız. Ayrıca bebeğinize meyve suyu verirken nelerden kaçınmanız gerektiğini de tartışacağız.

İçindekiler

Bir Bebek Ne Zaman Meyve Suyu İçebilir?

6 aylık olana kadar bebeğinizin diyeti sadece anne sütü veya formül mamadan oluşmalıdır. Bu nedenle, bebeğiniz 6 aylıktan küçükse, meyve suyu veya su veya katı yiyecekler için çok küçüktür.

AAP, 12 aylıktan küçük çocukların meyve suyundan tamamen uzak durmasını tavsiye ediyor (bir) .

Bunun pek çok nedeni vardır; buna anne sütü ve mamanın bebeklere ihtiyaç duydukları tüm vitamin ve besinleri sağlaması da dahildir. Bebeğinizin sindirim sisteminin olgunlaşması için zamana ihtiyacı vardır ve katı yiyecekler ve diğer içecekleri erken yaşta vermekten kaçınırsanız, bebeğinizin obezite riski daha düşük olacaktır. (2) . Sadece anne sütü ile beslenen bebeklerin bağışıklığı da daha yüksek olacaktır.

Meyve suyu vermek için 6 aydan bir yıla kadar beklemenin yanı sıra, çocuğunuzun zaten katı yiyecekler yediğinden emin olmalısınız. Bebeğiniz katı gıdalardan vitamin ve besinleri almadan önce meyve suyu verirseniz, meyve suyundan doyma ve mama ve anne sütünü reddetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Unutmayın, su ve meyve suyu gibi sıvılar, büyümek ve gelişmek için ihtiyaç duydukları hayati besinleri vermeden bir bebeği doldurabilir. İhtiyaç duydukları besinleri alamazlarsa, yetersiz beslenme, gelişme geriliği ve kansızlık riski artar. Bu koşullar ciddi sağlık ve gelişim sorunlarına neden olabilir.

Meyve Suyu Tanıtmanın Püf Noktaları

Yani bebeğiniz meyve suyu içebilecek yaştadır. senonları katılarda başlattıve gün boyunca meyve suyu verseniz bile bebeğinizin yeterli vitamin ve besin aldığından eminiz. Harika, senin için çok heyecanlıyız!

Ancak bir bardağa biraz portakal suyu atıp içmeden önce, kendinizi hazırlamak için aşağıdaki noktaları okuduğunuzdan emin olun. Bize güvenin, akıl sağlığınız ve bebeğinizin karnı size teşekkür edecek.

bir.Doktorunuzla Konuşun

Ne zaman meyve suyu verileceği konusunda tam olarak bilinçli bir karar vermek için doktorunuzun ne düşündüğünü kontrol etmek her zaman iyi bir fikirdir.

Ailenizin geçmişi veya bebeğinizin tıbbi geçmişi hakkında biraz daha beklemenizi istemelerine neden olabilecek bir şeyler biliyor olabilirler.

2.Yemek Gibi Davranmak

Her seferinde yeni bir yemek tanıttığınız gibi, her seferinde bir meyve suyu da denemelisiniz. Tek ile başlasebzeveya meyve suları ve kombinasyonlara kadar ilerleyin.

Yeni tavsiyeler, bir yemeği tanıttıktan sonra başka bir yemek denemeden önce iki ila üç gün beklemenin artık gerekli olmadığını belirtiyor. Bununla birlikte, her seferinde bir öğeyi tanıtmak, advers reaksiyonları tanımayı sizin için daha kolay hale getirecektir. (3) .

3.Yiyecekleri ve Meyve Sularını Ayrı Ayrı İşleyin

Üzüm ve üzüm suyu çok farklı iki şeydir. Aynı şey domates ve domates suyu için de geçerlidir.

Bu nedenle, onları bebeğinizle tanıştırırken onları ayrı olarak ele almalısınız. Örneğin, bu sabah üzüm deneyebilir ve yarın üzüm suyu verebilirsiniz. Bu, bebeğinizin geliştirebileceği alerjileri tanımlayabilmeniz için ek bir önlemdir.

Dört.Sadece Yemeklerin Yanında Meyve Suyu Sunun

Meyve suyu bebekleri doyurabilir ve onlara gerekli besinleri sağlayacak şeyleri yeme olasılıklarını azaltır.

Onu sadece yemeklerde sunmak, onları aşağı çekme ve yalnızca meyve suyundan doyma olasılığını azaltır. Bunun yerine ihtiyaç duydukları vitamin ve besinleri tabaklarındaki yiyeceklerden alacaklardır.

5.Meyve Suyu Şişe Yerine Bardakta Verin

gelen sıvılarşişelersıvılardan daha uzun süre bebeğinizin dişlerine oturur.damlatmaz bardaklar (4) . Bu nedenle diş hekimleri, çocuğunuzu biberonla yatırmamanız gerektiğini söylüyor çünkü dişlerine oturan sıvının içindeki şekerler diş çürümesine neden olabilir.

Bebeğinize biberonda bir şey verecekseniz, bunun meyve suyu olmadığından emin olun. Meyve suyundaki asit, sütteki şekerden bile daha kötüdür, emayeyi bozar ve diğer sıvılardan daha hızlı çürümeye neden olur.

6.Miktarı Sınırla

Bebeğinize her gün sadece 2 ila 4 ons meyve suyu vermelisiniz. (5) . Çok fazla meyve suyu sadece bebeğinizi tok hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda çocuklarda obeziteye ve boy kısalığına da yol açabilir ve gelişme geriliği ile bağlantılıdır. (6) . Meyve suyu, çocuğunuzun diyetine tamamlayıcı bir lezzet katmalı ve ihtiyaç duyduğu şeyin yerine geçmemelidir.

7.Seyreltmeyi Unutmayın

Suyu seyreltmek hem şeker içeriği hem de asitliği nedeniyle önemlidir. Diş çürümesi ve karın sorunlarını önlemeye yardımcı olmak için diş hekimleri ve doktorlar, suyu 50/50 oranında suyla seyreltmenizi tavsiye etti.

Ev Yapımı ve Mağazadan Satın Alınanlar

Ev yapımı bebeğiniz için her zaman en iyisidir, değil mi? Demek istediğim, sonuçta vitamin ve besinlerle dolu. Ama atlarınızı tutun; bundan biraz daha karmaşık.

Çiğ meyve ve sebzelerden yapılan meyve suyu vitamin ve besin sağlarken, bebeğinizin dudaklarına dokunmasına izin verilmemelidir. Neden soruyorsun? Çünkü çiğ ürünlerle birlikte gelen vitamin ve besinlerin yanı sıra, beraberinde gelen oldukça az sayıda bakteri vardır.

Evde yapılması zor olan meyve suyu uygun şekilde pastörize edilmedikçe bebeğiniz için tehlikeli olabilir.

Pastörizasyon, bakterileri belirli bir süre belirli bir sıcaklığa ısıtarak öldürme işlemidir. Pastörize edilmemiş meyve suyu, E. coli, Cryptosporidium, Salmonella ve Norovirus gibi daha fazla sayıda bakteri içerebilir. (7) .

Bu bakterilerin aşağıdaki gibi semptomlara neden olduğu bilinmektedir:

  • İshal.
  • Kusma.
  • Ateş.
  • Titreme.
  • kanlı dışkı.
  • Kilo kaybı.
  • Dehidrasyon.
  • İştahsızlık.

Daha büyük çocuklar ve yetişkinler genellikle çiğ meyve sularında bulunan bakterilerle baş edebilirken, bebeğinizin küçük karnı daha zor zamanlar geçirecektir. Bu semptomların herhangi biri veya tümü bebeğiniz için zararlı olabilir. Şiddetli vakalarda, bu bakteriler akut böbrek yetmezliğine, nöbetlere ve hatta ölüme neden olabilir. (8) .

Doğru pastörize edildiğinden emin olamadığınız evde bebeğiniz için meyve suyu yapmak yerine, bebeğiniz için meyve suyu seçerken markete gitmek en iyisidir. Ekstra şeker veya katkı maddesi içermeyen %100 meyve veya sebze suyu seçin.

Bebeğinizin suyunu evde yapmakta ısrar ediyorsanız, mümkün olduğunca fazla bakteri öldürmek için suyunu sıkmadan önce kaynatılmış veya buharda pişirilmiş meyve ve sebzelerden yapın.

Aynı sorunlar, bebeğinizi çiğ sebze ve özellikle meyvelerle beslerken de ortaya çıkabilir, bu nedenle birçok doktor tüm meyveleri bebeğiniz 8 aylık olana kadar pişirmenizi önerir. (9) .

Nelere Dikkat Etmeliyim?

Umarız bebeğinizin karnı sorunsuz bir şekilde meyve suyunun tadını çıkarır, ancak bazen bazı şeyler olabilir.

Küçük çocuğunuza meyve suyu verirken dikkat etmeniz gereken bazı işaretler:

bir.İştah kaybı

Meyve suyu, büyümek ve gelişmek için ihtiyaç duydukları besinleri vermeden bebeklerin tok hissetmelerini sağlayabilir. Meyve suyu bebeğinizi tok hissettirirse, büyümek ve gelişmek için ihtiyaç duyduğu anne sütünü, formülü ve gıdaları reddetmeye başlayabilir.

2.İshal

Meyve suyu doğru şekilde seyreltilmezse, fazla şeker bebeğinizin karnına zarar verebilir. Çok güçlü olan meyve suyunun semptomlarından biri ishaldir.

Bebeğinizin kakasını yapmak bazı durumlarda iyi bir şey olabilir, örneğin doktorların kuru erik veya armut suyu önermesi gibi.bebek kabız, ishal sonuçta dehidrasyona yol açabilir.

3.Diş çürüğü

Bu yazıda daha önce meyve suyunun çok fazla asit ve şeker içerdiğinden bahsetmiştik. Bunların ikisi de bebeğinizin dişleri için kötü olabilir. Bebeğinize suyunu damlatmaz bir kapta verseniz bile, bu yine de dişlerinin üzerine oturabilir ve diş çürümesine neden olabilir.

Tedavi edilmezse, bu ağrılı olabilir ve düzeltilmesi için bebeğinizin dişlerinin çekilmesi de dahil olmak üzere kapsamlı tedaviler gerekebilir.

Sahtekarlara Dikkat Edin

Elma içeceği veya Tang gibi meyve suyu içecekleri meyve suyu değildir. Aynı reyonda satılıp biberonda aynı görünseler de, meyve suyu içecekleri %10 kadar az meyve suyundan oluşabilir, bu da bebeğiniz için daha az faydası olduğu anlamına gelir.

Dört.Gaz ve Mide Ağrıları

Bebeklerin şekerleri parçalamalarını zorlaştıran olgunlaşmamış bir sindirim sistemi vardır. Seyreltilmemiş meyve suyu veya yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren meyve suları, vücutları şekeri parçalamaya çalışırken bebeğinizin gaz ve mide ağrıları yaşamasına neden olabilir.

Bu sorunlardan herhangi biri bebeğiniz için ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Bebeğiniz bu semptomlardan herhangi birini yaşamaya başlarsa, suyu bir süreliğine bırakmak ve bebeğinizin karnına sakinleşmesi için zaman vermek iyi bir fikir olabilir.

Bu adımı atmazsanız, sorunlar daha da kötüleşebilir ve muhtemelen kansızlığa, yetersiz beslenmeye, gelişme geriliğine ve obeziteye yol açabilir.