Duygusal İstismar: Zehirli Bir İlişkide Olduğunuzun 10 İşareti

Kırmızı bayraklar

Bunlardan bazıları, sağlıklı bir özgüvene sahip olan ve asla toksik bir ilişki içinde olmayanlar için beyinsiz gibi görünebilir. Bununla birlikte, kişi kişilik bozukluğu olan bir bireyle iç içe olduğunda, istismarcının davranışını rasyonelleştirmeye ve ona bahaneler üretmeye başlar.

Sonunda, bu savunma duruşu otomatik hale gelir. Kurban çoğu zaman çaresiz, endişeli ve depresif hissediyor. Sonunda sağlıklı bir ilişkinin nasıl olması gerektiğini gözden kaçırırlar. Bazı durumlarda, mağdur istismarcı bir evde büyümüştür ve sadece kötü muamele görmeyi hak ettiğini veya işlevsiz davranışının normal olduğunu düşünebilir.

Kötü niyetli bir ilişki içinde olmak, bir tarikatta olmaya çok benzer. Her iki durumda da mağdurlar, Stockholm Sendromu. Çoğu zaman, istismara uğrayan kişi, istismarcının eylemlerini savunacaktır. İstismarın her zaman fiziksel olmadığının farkında olmak önemlidir. Sözlü, psikolojik ve duygusal istismar, fiziksel dayaktan daha fazla zarar verici olabilir.

Lütfen akıl sağlığı uzmanı olmadığımı unutmayın. Bu tür ilişkilerden birinde bulundum, kocamın bu tür rehine durumundan kurtulmasına yardım ettim ve ikimizin de zehirli ebeveynleri var. İkimiz arasında, konuyla ilgili her türlü literatürü inceledik, forumlara katıldık ve deneyimlerimizi ve anlayışlarımızı paylaştık. Bu durumda birini gördüğümde veya duyduğumda her zaman canımı yakıyor ve yardım etmek istiyorum.

1. Kasırga Romantizmi

Kötüye kullananlar güçlü bir şekilde ortaya çıkar. Kur çok hızlı çok yoğun hale gelir. Örnekler:

• Birkaç gün içinde sizi sevdiklerini söylerler.
• Daha önce hiç kimseye karşı böyle duygular beslemediklerini söylerler. Kendinizi çok özel hissettiriyorlar ve onlar için 'tek' olduğunuzu söylüyorlar.
• Siz farkına varmadan, tüm boş zamanınızı onlarla geçiriyorsunuz; Nefes almak için bir yer isteseniz bile sizi boğmakta ısrar ederler.
• İlişkinin başlarında, bazen birkaç gün veya hafta içinde sizinle birlikte yaşamak isterler.
• İlk birkaç hafta veya ay içinde evlilik veya nişan için bastırıyorlar.

Sağlıksız İlişkiler

Bu hiç sana veya sevdiğin birine oldu mu?

• Birkaç zehirli ilişkide bulundum.
• Bana yakın birinin böyle bir deneyimden kurtulmasına yardım ediyorum.
• Hayır asla.
• Ben bir tacizciyim.

2. Sözlü Taciz

Bazı sözlü taciz örnekleri şunlardır: Seni aşağılamak, isimlerle seslenmek, küfretmek ve küfretmek, sana bağırmak ve genellikle kendini değersiz hissettirmek. Görünüşünüze, zekanıza, vücudunuza, yemeklerinize, konuşma tarzınıza, sesinize, sizi gerçekten incitebilecek veya özgüveninize zarar verebilecek her şeye hakaret edebilirler.

Eğer erkekseniz, bir istismarcının yeteneklerinize hakaret etmesi, sizi gey olmakla suçlaması (eğer heteroseksüelseniz) veya sizi iyi bir sağlayıcı olmamakla suçlaması alışılmadık bir durum değildir. İstismarcılar ayrıca kendi olumsuz özelliklerini mağdura yansıtırlar. Örneğin, sizi kötü ebeveynlik yapmakla, taciz etmekle, çılgınca davranmakla, onları kontrol etmeye çalışmakla suçlayabilirler - her ne ise onlar yapacaklar seni suçluyorum yapmaktan.

3. İdealleştirme / Devalüasyon

Partnerinizin gözünde, bir dakika Tanrı gibisiniz ve ertesi gün gezegendeki en korkunç yaratıksınız. İtaatkar olduğunuzda ve onlara boyun eğdiğinizde, sizi bir kaide üzerine koyabilirler. Ancak algılanan herhangi bir önemsizlik, onlardan öfke ve sözlü tacizlere neden olacaktır. (Dr. Jekyll, Bay Hyde'a dönüşür). Bu devalüasyon dönemlerini bazen Sessiz Muamele izler. Onları yücelten ve kendilerini üstün hissetmelerini sağlayan bir şey söyleyene veya söyleyene kadar, genellikle kendi saygınlığınız pahasına, size soğukkanlılık vereceklerdir.

4. İzolasyon

Arkadaşlarınız veya ailenizle zaman geçirmenize dayanamazlar. Sizinle sizin için önemli olan veya tehdit olarak gördükleri herkes arasında bir boşluk bırakmaya çalışacaklar. Her zaman nerede olduğunuzu bilmek zorundadırlar, zamanınız ve faaliyetleriniz üzerinde tam kontrole sahip olmak isterler. Sizi ev işleri, çocuk bakımı, onların işlerini yürütme vb. İle meşgul ederek boş zamanınızı tekelleştireceklerdir. Her şeyle ilgilenirken, yardım etmek veya istemedikleri herhangi bir şeyi yapmak için nadiren parmaklarını kaldırırlar. . Amaç, sizi ilişki içinde o kadar meşgul etmektir ki, arkadaşlarla zaman geçirmek veya kişisel ilgi alanlarınız ve hobileriniz peşinde koşmak gibi, dışında hiçbir şey için zamanınız olmaz. İnançlarınızı, düşüncelerinizi ve fikirlerinizi etkilemeleri gerekir. Bu nedenle, kendileriyle çelişebilecek herhangi biriyle temas halinde olmanızı istemiyorlar.

5. Aşırı Kıskançlık

Sadece gözleriniz kayarken değil, bu onlar için de büyük bir sorun olma eğilimindedir. Bu insanlar hemen hemen herkesi kıskanıyor. Arkadaşlarınız, aile üyeleriniz, evcil hayvanlarınız, zamanınızın veya dikkatinizin bir kısmını harcayabilecek herhangi biri, toksik bir partnerde kıskançlık uyandırma potansiyeline sahiptir. İstismarcınız muhtemelen sahip olduğunuz özel yetenek, beceri veya özellikleri kıskandıracaktır. Daha zeki, daha iyi görünümlü, daha iyi bir işiniz varsa, her şeyin kıskançlık yaratma potansiyeli vardır. Sizi kıskandıkları nitelik veya yeteneğe sahip olmadığınıza ikna etmeye çalışacaklar.

6. Duygusal Şantaj

Size istediklerini yapmazsanız sizi terk edeceklerini veya sizden bir şey alacaklarını söyleyecekler. Bu, içinizde bir korku duygusu uyandırır. İki yaygın tehdit, boşanma (veya ayrılık) ve çocuklarınızı sizden uzaklaştırmaktır. Sizi terk edeceklerini ve tamamen yalnız kalacağınızı ve hiç kimsenin sizi istemeyeceğini söyleyecekler. Mahkemede tek başına velayeti kazanacaklarını ve çocuklarınızı bir daha asla göremeyeceğinizi söyleyerek tehdit edecekler.

Ayrıca, ya patronunuza kovulmanızı sağlayacağını bildikleri bir şeyi söyleyerek ya da dedikodular başlatarak, böylece kendinizi ve ailenizi sağlama ve destekleme yeteneğinizi sizden alarak, işinizden kovulmakla tehdit edebilirler. Özellikle kadınlar polisleri aramaktan hoşlanırlar ve sizi yanlış bir şekilde fiziksel veya cinsel tacizle suçlarlar, böylece geçici olarak da olsa özgürlüğünüzü, haklarınızı elinizden alırlar.

7. Sorumluluk Eksikliği

Kendi eylemlerinin sorumluluğunu asla kabul etmezler. Hayatlarında yanlış olan her şey için başkalarını suçlarlar. İlişkide bir sorun varsa, hata tamamen size aittir. Size öfkelendiklerinde, isimler taktıklarında veya size kötü davrandıklarında, bunun için sizi suçlarlar. Onlara bu şekilde davranmalarını sağladığınızı, kendi başınıza yaptığınızı söylerler. Neredeyse her durumda kendilerini kurban olarak gösteriyorlar.

Zehirli Bir Kişiyle Çıktığınızın 5 İşareti

8. Kontrol / Hakimiyet

Hayatınızın her yönünü kontrol etmeye çalışacaklar. Finans en büyüklerinden biridir. Hiçbir şey kazanmayanlar bile faturalarını ödemek ve hane halkı bütçesini serbest bırakmaktan sorumlu olmak isteyeceklerdir.

Sahip olduğunuz tüm arkadaşlarınız onlar tarafından onaylanmalıdır ve onlarla ne zaman ve ne kadar süreyle takıldığınızı onlar kontrol edebilir. Artık bir zamanlar zevk aldığınız hobiler için vaktiniz yok, çünkü istismarcınızı mutlu etmeye çalışmakla çok meşgulsünüz. Ne tür kitaplar okuduğunuzu, ne tür filmler izlediğinizi, dininizi, ne yediğinizi, nasıl giyindiğinizi vb. Kontrol etmeye çalışabilirler.

9. Çifte Standartlar

Temelde, onlar ne isterlerse yapabilir ya da söyleyebilirler, ancak aynı özgürlüğe sahip değilsiniz. Bir örnek, partnerinizin bir akşam arkadaşlarıyla dışarı çıkması olabilir, ancak arkadaşlarınızla bir araya gelme isteğinizi ifade ettiğinizde vurulursunuz. Ya da partnerinizle herhangi bir büyük satın alma işlemi hakkında görüşmeniz gerekir, ancak partneriniz ortak finansmandan istediği her şeyi, sizin tarafınızdan bile çalıştırmadan satın alabilir.

10. Öfke Bölümleri

Bunlar sık ​​olabilir ve genellikle sizin tarafınızdan küçük bir ihlalden kaynaklanır. Her zaman diğer ayakkabının düşmesini bekliyorsunuz, yumurta kabuğu üzerinde yürüyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz. Onları neyin tetikleyeceğini asla bilemezsiniz.

Sonra, patladıkları zaman, genellikle bağırma, çığlık atma, çığlık atma, küfür etme, bir şeyleri kırma ve hakaretler savurmayı içerir. Hatta fiziksel olarak agresif hale gelebilirler. Duygusal istikrarsızlıkları, sık sık ruh hali değişimlerini içerebilir. Tek bir günde birkaç kez yukarı aşağı olabilirler.

Duygusal Vampirler

İlişkiniz hayatınızı emiyorsa, düşünmek isteyebilirsiniz. bitirmek. Sevgilinizin etrafında sık sık kendinizi çaresiz, korkulu, endişeli, endişeli, umutsuz ve utanmış hissediyorsanız, bu sağlıklı değildir. Sağlıklı partnerler destekleyici, anlayışlı, empatiktir ve sevdiklerinin kendilerini güvende, mutlu ve takdir edilmiş hissetmesini isterler.