Kırık Güvenden Nasıl Kurtulur ve Partnerimin Bana Tekrar Güvenmesini Sağlar
İlişki Sorunları / 2025
22 yıllık bir RN olarak, şimdi tıbbi konular ve yeni tıbbi gelişmeler hakkında yazıyorum. Diyet, egzersiz, tedavi ve yaşam tarzı önemlidir.
Bağımlılık ('ilişki bağımlılığı' olarak da bilinir), başka bir kişiye yapışmaktan çok daha fazlası olan öğrenilmiş bir davranıştır. Genellikle bir nesilden diğerine aktarılır. Bu davranış, bir kişinin sağlıklı ve karşılıklı olarak tatmin edici bir ilişki sürdürme yeteneğini etkiler.
Sıklıkla duygusal olarak yıkıcı ve/veya taciz edicidir ve düşük benlik saygısına neden olur. Herkesin kendinden şüphe duyduğu ve belirsiz olduğu anlar vardır, ancak bu düşünceler sizi mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmekten alıkoyacak kadar sık geldiğinde, biraz yardım almanın zamanı gelmiş olabilir.
Bağımlı kişi genellikle tüm hayatını başka bir bireyi (sağlayıcıyı) memnun etmek için planlar. Bağımlı kişi, ihtiyaç duyulması gereken diğer kişiye ihtiyaç duyar. Bu döngüsel ilişki, uzmanların karşılıklı bağımlılık “döngüsü”ne atıfta bulunduklarında tam olarak kastettikleri şeydir.
Bu bozukluk, yaklaşık on yıl önce alkolik ailelerinde kişiler arası ilişkilerin incelenmesi sırasında tespit edildi. Bu davranış, bu tür davranışları sergileyen aile üyelerini izleyerek ve taklit ederek öğrenilir.
Bu bozukluk bir eşi, kardeşi, ebeveyni, arkadaşı ve hatta bir iş arkadaşını etkileyebilir. Bu bozukluğun paterni, kronik veya akıl hastası olan ailelerde de görülebilir.
En yaygın olanlardan bazıları özellikler bağımlı kişi şunları içerir:
İşlevsel olmayan ailelerin üyeleri, etkinleştirici tarafından görmezden gelinen veya reddedilen öfke, korku, acı veya utançla yaşar.
Tipik özellikler şunları içerir:
İşlevsel olmayan aile üyeleri, herhangi bir sorunun varlığını bile kabul etmedikleri için inkar içinde yaşarlar. Sorunlar konuşulmadığı için, aile üyeleri hiçbir ihtiyacını göz ardı ederek duygularını bastırmayı öğrenirler.
Nihayetinde, zor duyguları reddeden, kaçınan veya görmezden gelen hayatta kalanlardır. Kendilerini durumdan ayırırlar ve genellikle bunun hakkında konuşmazlar.
Asla yüzleşmezler ve genellikle diğer aile üyelerine güvenmezler. Bu nedenle, bu aile üyeleri bir kimlik geliştirmez ve duygusal büyümeleri engellenir. Onlar sadece hayatta kalanlar haline gelirler.
Tüm dikkat, bağımlı veya hasta olan kişiye odaklanır. Bağımlı kişi genellikle diğer insanların refahını veya sağlığını kendilerinin üzerinde tutar.
Bağımlılık farklı derecelerde çalışır ve kalifiye bir profesyonel teşhis koyabilir. Bunlar, karşılıklı bağımlılığı belirlemek için olası sorulardan bazılarıdır.
Bu sorulardan birkaçıyla özdeşleşmek, profesyonel yardım almanız gerektiğini gösterir. Karşılıklı bağımlılık konusunda deneyimli lisanslı bir doktor veya psikolog ile tanısal bir değerlendirmenin düzenlenmesi.
Karşılıklı bağımlı insanlar genellikle çok düşük özsaygıya sahiptirler ve kendilerini daha iyi hissetmek için kendilerinden başka bir şey ararlar. Bu, çoğu zaman iyi niyetleri olsa da, birçok kendine zarar verme davranışına neden olabilir.
Bağımlılık tipik olarak çocukluk tedavisine dayandığından, terapi genellikle erken çocukluk sorunlarınızı keşfedecektir. Tedaviler genellikle birbirine bağımlı kişinin kendini yeniden keşfetmesi için eğitim ve bireysel ve grup terapisini içerir. Kendilerini yenilgiye uğratan davranış kalıplarını belirlemeleri için yönlendirilirler. Nihai hedef, insanların tüm duyguları yeniden yaşamalarını sağlamak ve sağlıklı ilişkiler kurmaktır.
Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.