İlişkimde Neden Bekar Hissediyorum?

Kaynak

Yalnız ve Mücadele Ediyorsan Ama Yalnız Değilken

'Yapıyorum' dediğinizde, ömür boyu işbirliği, paylaşılan deneyimler ve karşılıklı destek taahhüdünde bulunduğunuzu düşündünüz. Bugün ne olduğunu merak ediyorsunuz.

Kadınsan, 'Artık hiç konuşmuyoruz. Ve neden arada bir çöpü dışarı atmıyor? '

Erkeksen, bir zamanlar tanıdığın o eğlenceli kadına ne olduğunu merak edersin. Bugünlerde yaptığı tek şey şikayet etmek ve eleştirmek!



İnternette çözümler ararken, sorumluluk aldığınız tek bir hayatın tadını çıkarmayı ve bölünmeyi hayal etmeye başladınız. için kendin ve -e kendin. Ancak bu makaleyi okuyana kadar pes etmeyin!


Bağlı Bir İlişkide Yalnızlığın Nedenleri

Çiftlerin birbirinden uzaklaşmasının en az yedi ortak nedeni vardır. Bazen bu nedenlerden birkaçı aynı anda mevcut olup, bir çiftin ilişkilerini yeniden kurmasını daha da zorlaştırır.

Her birinin kısa bir açıklamasına ve yalnızlık nedenlerini ele almak için en iyi araçlara bakalım. sizin Nedeni tam olarak belirledikten sonra ilişki.

Güç Mücadeleleri

Başlangıçta, doğal bir şekilde ve çaba harcamadan birbirine geçmiş gibi hissettiniz. Sevdiği şeyi beğendin. Senin yaptığın evcil hayvanların aynısına sahipti. Şimdi, işbirliği imkansız gibi geliyor. İkiniz de diğerinin sizi değiştirmeye çalıştığından şikayet ediyorsunuz ve sizi olduğunuz gibi kabul edemiyorsunuz. Pasif-saldırganlık çirkin yüzünü ortaya çıkarabilir - elbette, bulaşıkları yıkamayı kabul ettin, ama kötü bir iş çıkaracaksın, bu yüzden sana bir daha sormayacak babagummit!

Uyumsuzluk

Güç mücadeleleri, ilişkiler zamanla geliştikçe normal bir aşama olsa da, uyumlu çiftler karşılaştıkları zorlukların üstesinden gelebilir. Uyumsuz olanlar olamaz.

Not: Uzun süreli sessiz tedavilerle uğraşıyorsanız, kötü niyetli bir ilişki içinde olabilirsiniz. Yine de burada bazı yararlı araçlar bulabilirseniz de, kötüye kullanım kendi kendine çözülmez ve sizi profesyonel bir terapiste görünmenizi tavsiye ederim.

Yokluk

Bazen fiziksel ayrılık, ilişkiyi sabote eden endişeler yaratabilir. Biriniz ister okula gidiyor, ister orduda görev yapıyor, ister uzun süre evden uzakta çalışıyor olun, uzun mesafeli ilişkiler benzersiz zorluklarla karşı karşıyadır. Geride kalan kişi, normal sorumluluklarına ek olarak, bir zamanlar yokluğunda bulunan eşi tarafından üstlenilen sorumlulukları da üstlenmeye zorlanabilir. Sevdikleri biri geri döndüğünde, bu görevlerden bazılarını tamamen bırakmaya hazır olmayabilirler. Sorunları daha da kötüleştirmek için, ilişki hakkındaki kendi şüpheleri su yüzüne çıkabilir ve her ikisi de partnerinin hile yapıp yapmadığını merak edebilir. En kötü durum senaryosu, yapar hile. Sadakatsizlik, uzun, uzun bir süre izler bırakan derin bir ihanettir. Bazı çiftler iyileşirken diğerleri asla iyileşemez.

Bağlanma Eksikliği:

İlişkimiz veya evliliğimiz aceleye geldiğinde, partnerimizle derin ve kalıcı bir dostluk kurma şansımız olmayabilir. En iyi ilişkiler karşılıklı saygı, güven ve takdirle karakterize derin bir arkadaşlık duygusuna sahiptir. Can sıkıntısı ve şüphe, bir ilişkiyi 'Seni seviyorum' diyebileceğimizden daha hızlı zayıflatabilir.

Telaşlı Programlar

İş talepleri, çocuklar, evinize bakmak, çamaşır yıkamak, yemek yapmak (veya satın almak) ve biraz dinlenmek ve uyumak bizi tüketebilir. İş için 8 saat, uyumak için 8 saat ve işe gidip gelmek ve duş almaktan hoşlandığımız çeşitli şeyler için bir saat düştükten sonra, güne yedi saatimiz kaldı. Kulağa çok benziyor, ancak her birimizin düzenli olarak üstlendiği birçok ekstra görevi düşünün. Faturaları öderiz, çimleri biçeriz, arabalarımızı yıkarız, evi temizleriz, çocuklara bakarız ve yine de televizyon seyretmek veya internette gezinmek için biraz dinlenmek istiyoruz. 'Yapılacaklar' listenizde hiçbir şey olmadan zamanınızın ne kadarı gerçekten özgür? Partnerinizin zamanı ne kadar?

Bağımlılık

Bir ilişkideki insanlardan biri veya her ikisi de alkol veya uyuşturucu bağımlısı olduğunda, hayat kaotik bir hız trenine dönüşür. İyi zamanlar gerçekten çok iyi ama kötü zamanlar düpedüz travmatik. Çoğu zaman, kötü ilişkiler içinde olan insanlar, eleştiriden korktukları ve utandıkları için diğer aile üyeleri veya arkadaşlarıyla sorunları hakkında dürüst ve açık bir şekilde konuşmaktan utanırlar. Kabul edilebilir bir imajı korumak için baskı hissederler. 'Burada olup bitenler burada kalmalı' sloganıdır ve çok yalnız bir hayata yol açabilir.

Dengesiz Kişisel Gelişim

Bazen partnerler ilişkilerine birlikte büyümek için yeterince katılmazlar. Her gün, etrafımızda olup bitenlerle ilgili gözlemler yapıyor ve yargılarda bulunuyoruz. İşte. Televizyonda gördüklerimiz. Birinin ne dediğini duyduk. Yıllar boyunca değerlerimiz, inançlarımız ve kişisel ilgi alanlarımız bu önemsiz olaylar nedeniyle değişebilir. Partnerimizin her gün yaşadığı küçük şeylere dikkat etmezsek, onlar için önemli olan şeylerle teması kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırız. Diğer bir deyişle, birlikte büyümezsek, birbirimizden uzaklaşırız.

Zayıf iletişim becerileri

Çoğu çift terapisi, iletişim becerilerini öğretmek etrafında odaklanıyor gibi görünüyor. Danışmanlığın bazı çiftlere yardımcı olabileceğinin farkında olsam da, 'gerçek' sorun ele alındığında çiftlerin çoğunun iletişim sorunları olmayacağına inanıyorum.

'İletişim becerileri' derken 'ben' ifadelerini kullanmaktan bahsetmiyorum. Muhtemelen zaten denediniz ve işe yaramadığını gördünüz, yoksa hala bu sayfayı okumuyordunuz. Bununla birlikte, empatimizi ve hayranlığımızı nasıl ilettiğimizin partnerimizi yakınlaştırabileceğine veya onu yabancılaştırabileceğine inanıyorum. Sözde zayıf iletişim becerilerine sahip çiftlerin daha büyük bir sorunu var: Empatiden yoksunlar. Partnerlerini savunmazlar. İlişkinin uzun vadeli ihtiyaçları yerine kendi kısa vadeli isteklerine öncelik verirler. Bu, bir veya iki tarafın hayal kırıklığına uğramasına ve yalnız kalmasına neden olabilir.

Okuyucuların En Yaygın Yalnızlık Deneyimleri Nelerdir?

Bir ilişkide kendinizi yalnız hissettiniz mi? Bu nedenlerden hangisi sorumluydu?

  • Güç mücadeleleri
  • Uyumsuzluk
  • Yokluk
  • Bağlanma eksikliği
  • Telaşlı Programlar
  • Bağımlılık
  • Dengesiz Kişisel Gelişim
  • Zayıf iletişim