İçine Kapanık Bir Kişiliğe Sahip Olmanın Anlamı

Başkalarına içe dönük olduğumu söylediğimde, bunun imkansız olduğunu söylerler, çünkü genellikle dışa dönük oluyorum ve diğer insanların arkadaşlığından gerçekten zevk alıyorum. Doğrusu ben am içe dönük - içe dönük insanların her zaman utangaç oldukları ve başkalarıyla sosyalleşmekten hoşlanmadıkları konusunda yaygın bir yanlış kanı vardır.

Pek çok insan, içe dönüklüğün ne anlama geldiğini gerçekten anlamadan kendilerini veya diğer insanları içe dönük olarak adlandırır. Aşağıda mitleri ortadan kaldırmaya çalışacağım ve içe dönük bir kişiliğe sahip olmanın gerçekte ne anlama geldiğini açıklayacağım.

Koşmayı sevebilirsin, ama yorulmadan ve dinlenmeye ihtiyaç duymadan önce çok uzun süre koşabilirsin.
Koşmayı sevebilirsin, ama yorulmadan ve dinlenmeye ihtiyaç duymadan önce çok uzun süre koşabilirsin. | Kaynak

Basit Bir Açıklama

İçedönüklüğü açıklamanın en basit yolu şudur:



Gerçekten zevk aldığınız bir spor düşünün. Belki koşmayı, futbol oynamayı veya yüzmeyi seviyorsunuz. Bunda çok iyi olabilirsin ve çok hoşuna gidebilir, ama ne kadar süre oynamaya devam edebilirsin? Bir saat sonra kendinizi pompalanmış hissedebilirsiniz; ikiden sonra, biraz daha yorgun oluyorsunuz - ve üç saat boyunca devam ettikten sonra, düpedüz bitkin olacaksınız.

İçedönükler için sosyal aktiviteler spor gibidir - çok zevkli olabilirler, ancak çok fazla enerji tüketirler. Bu nedenle içedönüklerin bir miktar sosyalleştikten sonra dinlenmeleri gerekir. Bu kadar basit!

Kaynak

Daha Resmi Bir Açıklama

Latince giriş (iç) ve vertere (arama) sözcüklerinden türetilen 'içe dönüklük' terimi ilk olarak 1921 tarihli Psychological Types adlı eserinde Carl Jung tarafından icat edildi. İçedönüklüğün resmi tanımı, 'ilginin dış dünyaya ya da sosyal temaslar kurmak yerine kişinin kendi düşüncelerine ve duygularına doğru yönlendirilmesidir.'

İçedönükler enerjiyi iç benliklerinden alırlar ve yalnız kalarak pillerini şarj etme eğilimindedirler. Tersine, içedönükler diğerleri arasında zaman geçirdiklerinde enerji kaybederler. Dikkatli dinleyiciler oldukları, harekete geçmeden önce düşündükleri, yavaş konuştukları, dikkati sürdürdükleri ve daha küçük (ama çok yakın) bir arkadaş çevresi sürdürdükleri bilinirler.

İçedönükler iki türe ayrılabilir: Biri kendinden emin, kendi kendine yeterli ve çalışkan, diğeri iletişim kurmakta güçlük çekiyor, çok utangaç ve yalnız kalmak istiyor. Bu ikinci tip, içe dönük stereotip haline geldi, ancak ilk tip aynı derecede bol ve çoğu zaman dışa dönük olduğu varsayılsa da, birincisi kadar yeniden şarj olmak için 'yalnız zaman'a ihtiyaç duyuyor.

İçedönükler ve Kültür

Farklı kültürler sırasıyla içe dönük ve dışa dönük kişilikleri tercih eder. Orta Avrupa ve Japonya daha içe dönük kültürleri barındırmasıyla bilinirken, Amerika Birleşik Devletleri çok dışa dönük bir toplum olarak biliniyor ve bu toplum içe dönük vatandaşlarını biraz dezavantajlı bir şekilde bırakabiliyor. İlginç bir şekilde, ABD'deki bazı eyaletlerin daha içe dönük kültürleri barındırdığı biliniyor - bunlar arasında Maryland, New Hampshire, Alaska, Washington, Vermont, Idaho, Montana ve Wyoming var.

İçe dönük Bir Kişiliğin Faydaları

İçedönük olmak hiçbir şekilde kötü bir şey değildir - içe dönükler genellikle iyi dinleyicilerdir ve daha az arkadaşları olduğu bilinmesine rağmen, sürdürdükleri arkadaşlıklar genellikle çok güçlüdür.

İçedönükler aynı zamanda daha iyi dikkat aralıklarına ve odaklanmaya sahip olmalarıyla bilinir, bu da onları ilgili projeler üzerinde çalışırken görevde kalmada daha etkili hale getirir. Bazı araştırmalar ayrıca, içe dönüklerin dışa dönük meslektaşlarından daha iyi uzun süreli belleğe sahip olduklarını ileri sürdü.

İçe Dönük Bir Kişiliğin Dezavantajları

İçedönük kişinin türüne bağlı olarak, içe dönük bir kişi, utangaç olduğu, iletişim becerilerinin zayıf olduğu veya başkalarına mesafeli ve ilgisiz göründüğü için başkalarıyla sorun yaşayabilir. Bu sorunların çoğunun üstesinden gelinebilir - içe dönük bir kişiyi tanıdığında ve kişiliğini anladığında, bir şeyi kişisel olarak alma olasılığı azalacaktır - ancak bu sorunlar yabancılarla ağ kurmayı ve sosyalleşmeyi çok zorlaştırabilir.

Belki de içe dönük olmanın en büyük dezavantajı, birkaç araştırmanın dışa dönük kişilikleri olan insanların daha mutlu olma eğiliminde olduğunu göstermesidir. Bu muhtemelen, kanıtlanmış en büyük mutluluk kaynaklarından birinin sosyalleşmeyi ve başkalarıyla güçlü ilişkilerin geliştirilmesini içerdiği gerçeğinden kaynaklanmaktadır - içedönüklerin yapmakta zorlanabileceği bir şey. İçedönükler açıkça bu engeli aşabilirler, ancak çok fazla ortak çaba gerektirir.

'Hayır efendim, yalnız bırakılacağım' | Kaynak

Bir İçedönük ile Yaşamak

Dışadönük biriyseniz ve içe dönük biriyle yaşıyorsanız, bazen içe dönük ilişkinizin sosyalleşme tereddütleri sizi hayal kırıklığına uğratabilir. Sonuçta, sen bir dışa dönük olarak, kazanç diğer insanların etrafında olmaktan gelen enerji. Yalnız olmak sizi çöplüklere götürür ve sosyalleşmeniz gerekir.

İçine kapanık bir oda arkadaşınız, arkadaşınız, aile üyeniz veya sevgiliniz varsa, sosyal durumlardan yorulduğunu anlamaya çalışın. Birlikte bir partiye giderseniz, orada ne kadar kalacağınızı düşünün ve içe dönük arkadaşınızın zamanla enerji kaybedeceği gerçeğini göz önünde bulundurun. Sosyal işlevler için ayrılmadan önce belirli bir ayrılma zamanı üzerinde anlaşmak akıllıca olabilir. Ayrıca, içe dönüklüğünüzün biraz yalnız kalmaya ihtiyacı olduğunda çağırabileceğiniz bazı alternatif, dışa dönük arkadaşlara sahip olmaktan da yararlanabilirsiniz.

En önemlisi, içe dönük ilişkinizin yalnız kalma ihtiyacını kişisel olarak almayın. Muhtemelen onun için çok önemlisiniz - içe dönük arkadaşınızın hayatta muhtemelen pek çok sırdaşı yoktur, bu yüzden hepiniz daha önemlisiniz!

İçe Dönük Bir Kişilikle Yaşamak

İçedönük biriyseniz, hayatınızı iyileştirmek için yapabileceğiniz ilk şey, içe dönüklüğün nasıl çalıştığını anlamaktır (ki, zaten anlamadıysanız, şimdi anlıyorsunuz). Sosyal işlevlerin sizden enerji çektiğini bilerek, insan dolu bir günün ardından çökmeye başladığınızda neler olup bittiğini anlayabilirsiniz.

Sosyal ortamlardan mümkün olan en fazla keyfi aldığınızdan emin olmak için önceden plan yapın ve hızınızı belirleyin. Sosyal olaylardan önce veya sonra, iyileşmek için yalnız zamanınız olduğundan emin olun. Sosyal toplantılar için sabit başlangıç ​​ve bitiş zamanlarına sahip olmak büyük farklar yaratır ve enerji tasarrufu yapmanıza yardımcı olur.

Ayrıca insanlara neden bazen yalnız kalmanız gerektiğini açıklamaya çalışın. Pek çok içe dönük kişi, istemeden başkalarının duygularını incitir çünkü diğer insanlardan uzak durmalarının zaman zaman hoşnutsuzluktan değil iç yorgunluktan kaynaklandığını açıklamazlar. Başkalarına içe dönük olduğunuzu açıklayarak ve içe dönük bir kişinin gerçekte ne olduğunu parçalayarak, yalnızca kendi ilişkilerinizi geliştirmekle kalmayacak, aynı zamanda dışa dönük arkadaşlarınızın ilişkilerine de yardımcı olacaksınız. diğer içe dönükler.

Sözü Yayın!

Umarım bu açıklamadan yeni bir şeyler öğrenmişsinizdir ve yeni öğrendiğiniz bilgileri başkalarıyla paylaşırsınız. İçedönüklerin nasıl çalıştığını ne kadar çok insan anlarsa, içedönükler o kadar mutlu ve sağlıklı ilişkiler geliştirebilir. Bu önemlidir, çünkü çalışmaların da gösterdiği gibi, iyi ilişkiler başarılı, tatmin edici yaşamların en önemli bileşenlerinden biridir!