Sağlıklı Bir Gebelik İçin 20 İpucu
Çocuk Sağlığı / 2025
Doğum günleri çoğumuz için çok özel günlerdir. Yıl içinde başkalarından tonlarca (belki de hak edilmemiş) ilgi ve saygı ve bazen de bedava şeyler aldığımız bir gün! Doğum gününüzde büyük bir anlaşma yapacak bir insan olmasanız bile, genellikle bir tür onay beklersiniz. Sadece insanların önemsediğini gösteriyor.
Yani NASIL OLURDA doğum gününü unuttu, değil mi? Seni hiç umursamıyor mu? Duyguların onun için önemsiz mi? En sevdiği TV şovunun gelecek sezonunun prömiyerini hatırlayabiliyorsa, senin lanet doğum gününü hatırlamak gerçekten o kadar zor mu?
Bakış açınız tamamen geçerli ve anlaşılır olsa da, önce birkaç şeyi düşünürseniz öfkenizi yatıştırabilirsiniz:
Her şeyden önce, duygularınız bir 'yapmalı' ya da 'olmamalı' meselesi değildir. Duygularınız, yalnızca hissettiğiniz şeylerdir ve ille de hiçbir anlamı yoktur. Muhtemelen, her iki şekilde de kendi isteğinize kızacaksınız, bu yüzden kızmayasanız bile, şu anda yapabileceğiniz hiçbir şey yok.
Kızacaksın (ya da olmayacaksın). Bu kadar.
Bunu söyledikten sonra, biri 'kızmalı mıyım?' genellikle başka birini bu duyguya maruz bırakmaları gerekip gerekmediğini soruyorlar. Başka bir deyişle, muhtemelen öfkenizi erkek arkadaşınıza ifade etmenin doğru mu yoksa doğru mu olduğunu yoksa sadece aptal mı olduğunuzu soruyorsunuz.
Bu gerçekten bağlıdır. Asıl soru şu: neden deli misin?
Erkek arkadaşın hangi gün olduğunu unuttuğu için mi?
Hayır. Dün ya da geçen hafta takvimde hangi tarihte olduğunu unutursa, buna kızman garip olur, değil mi? Erkek arkadaşın muhtemelen tarihi ve hatta haftanın gününü her zaman unutuyor. Muhtemelen sen de yaparsın.
Erkek arkadaşın genel olarak unutkan olduğu için mi?
Muhtemelen değil. Belki bu seni biraz rahatsız ediyor, ama muhtemelen kızmana gerek yok.
Doğum günün senin için önemli olduğu için mi?
Yaklaşıyoruz ama muhtemelen asıl sebep bu değil. Doğum günleri çoğu insan için önemli olsa da, bu sadece doğum gününüzün önemli olduğu anlamına gelir sana. Neden kızacağını açıklamıyor başkası Unuttun.
Bunun erkek arkadaşının düşüncesiz olduğu anlamına geldiğini düşündüğün için mi?
Bu muhtemelen gerçek nedene daha yakındır. Düşünürseniz, insanların bize yaptıklarına (veya yapmadıklarına) asla gerçekten kızmayız, bunun bizim için ne anlama geldiğine kızıyoruz. Farklı insanlar şeylere farklı anlamlar verir.
Doğum gününüz açıkça sizin için erkek arkadaşınız için olduğundan farklı bir şey ifade ediyor. Bu olduğu anlamına gelmez anlamsız ona göre, sadece farklı bir şekilde görüyor.
Unutkanlığını, seni düşünmediğinin veya seni yeterince önemsemediğinin bir işareti olarak görebilirsin. Unutkanlığını çoğu gün tarihin ne olduğunu unutmaya meyilli olduğunun bir işareti olarak görebilir.
Kendinize şunu sorun: Erkek arkadaşınıza bugün doğum günün olduğunu söyleseydiniz ve sizi tebrik edip dışarı çıkarmayı teklif etse, yine de kızar mıydınız? Cevabınız evet ise, o zaman kızmanızın nedeni muhtemelen doğum gününüzü kendi başına hatırlamamasıdır. Ona hatırlatmanız gerekirse, zihninizde 'sayılmaz'. Ne kadar önemsediğini göstermiyor.
Bunun sizin için önemli olduğunu ona hiç açıkladınız mı? Doğum gününü hatırlaması ve büyük gününüzde kendiliğinden sizi araması sizin için çok önemli olduğunu onunla hiç konuştunuz mu? Değilse, ona kızman için hiçbir neden yok.
Sevgiyi nasıl gösterdiklerine dair farklı insanların farklı standartları vardır. Size fark etmeyebileceğiniz tamamen farklı bir şekilde sevgi gösteriyor olabilir.
Belki doğum günlerinin önemli olduğu bir evde veya kültürde büyümüş olsanız da, o olmayabilir. Başka bir deyişle, birinin doğum gününü hatırlamak için çaba sarf etmek sadece 'sağduyu' değildir.
Doğum gününüzde onay ve kutlama istediğiniz standardı ilişkinin başlarında belirlemediyseniz, anlamazsanız şok olmayın. Açık ve net olun. (İpucu vermek gerçekten işe yaramıyor ve adil değil. Cidden.)
Birinin eylemleri beklentilerinizi karşılamadığında incinmek doğal olsa da, her zaman kendinize beklentilerinizin net olup olmadığını sorun. Bu, acıyı fazla köreltmeyebilir, ancak birisinin şikayetlerinizi gerçekten duymayı hak edip etmediğini size söyleyecektir. Ayrıca, belki de düşüncesiz olmadığını, sadece ilk başta ne istediğinizin farkında olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir.
Erkek arkadaşın doğum gününü unutursa ve daha iyi bilmediği halde deli olduğunu anlarsan ne yapmalısın?
Olayın gelecekte tekrar olmasını önlemek için yapabileceğiniz en iyi şey bunun hakkında konuşmaktır. Çoğu zaman birisi teslim edemeyene kadar bizim için önemli olan küçük şeylerin farkına bile varmayız. Bunu erkek arkadaşınıza söylemek için bir fırsat olarak alın (sakinleştikten sonra). Ona mantıklı ve suçlamayan bir şekilde, bir dahaki sefere doğum gününü hatırlamasını ve kutlamasını istediğini söyle. Sizin için ne kadar önemli olduğunu ve kendinizi değerli hissettirdiğini açıklayın. Özel gününüzü kabul ettiğinde sizi ne kadar mutlu ettiğini ona bildirin. Her şeyi onun için çok açık ve net bir şekilde ortaya koyun. Herhangi bir şefkatli kişi buna cevap verecektir.
Muhtemelen, bir dahaki sefere hatırlamaya karar verecek ve dürüst kırılganlığınızı kalbe alacaktır. Düşmanlıkla karşılık verirse veya bir şeyleri kişisel olarak alırsa, o zaman ona kızdığınızı gösteren hisler almış olabilir. Sonra tekrar, bazı insanlar ne kadar iyi olursanız olun bir şeyleri kişisel olarak alırlar. Durum buysa, onunla iletişim kurmaya değip değmeyeceğini düşünmeniz gerekecek.
Öte yandan, kayıtsızlıkla karşılık verir ve gelecekte hiçbir çaba sarf etmeyeceğini söylerse, o zaman en az çabayı göstermek istemeyen biriyle uğraşıyorsunuz demektir. Doğum gününü hatırlamak o bunun beklendiğini bildiğinde çok zor. Telefonunuza bir hatırlatıcı takmak kadar kolaydır.
Bir ilişki içinde olmanın bir kısmı, bizim için önemsiz olan küçük, küçük şeylerden ödün vermektir, ancak bu, partnerimiz için çok şey ifade eder. Bunu bile yapamazsa, bu kırmızı bayraktır.
Yani erkek arkadaşın doğum gününü unuttu. Bu can sıkıcı olabilir, ancak hayatınızda (ve onun) olan diğer tüm diğer şeyleri göz önünde bulundurduğunuzda nispeten küçük bir rahatsızlıktır. Perspektif içine yerleştirmeye çalışın.
Neyse, her şey kaybolmadı! Nasıl hissettiğinizi ona söyleyin ve sizi kasabada bir gece dışarı çıkarmasını sağlayın. Belki kendi başına hatırlamıyordu, ama bazen insanların ayrıntılarla ilgili yardıma ihtiyacı var. Ona karşı tutmamaya çalışın.
Daha da önemlisi, mutlu yıllar!