Kırık Kalp Nasıl Hızlıca İyileştirilir

İster kalbinizi yeni kırmış olun, ister geçmişte başınıza gelmiş olsun, üzerinde anlaşabileceğimiz tek şey, bunun hepimizin yaşadığı bir şey olduğudur. Zaman tüm yaraları iyileştirebilir, ama gerçekten önemli olan o zaman aslında yaptığınız şeydir. O kişiyi aşmak için biriyle birlikte olduğun zamanın yarısı kadar sürdüğünü söylediğini duydum.

Bu iyi bir tavsiye gibi geliyor kulağa, eğer biriyle yirmi yıldır birlikte olmadıkça ve şimdi düşünüyorsun, sadece onları aşmak on tane alacaktır. Durumun bu olduğunu pek sanmıyorum. Kalbin meseleleri herhangi bir mantığı veya zaman çizelgesini takip etmese de, bir kalp kırıklığını aşmanın doğru ve yanlış bir yolu vardır.

1. Onlarla Tüm Teması Durdurun

İlk ve aklımda en bariz adım, üstesinden gelmeye çalıştığınız kişiyle tüm iletişimi kesmektir. Kulağa oldukça basit geliyor, ancak bu gün ve çağda gerçekten değil. Sosyal medyayla, durum güncellemeleri ve her yerde görünen fotoğraflar olan birini unutmak neredeyse imkansız. Onlarla gerçek bir konuşma yapmadan, herhangi biri hakkında hemen hemen her şeyi bildiğiniz noktaya geldi.

İnsanların çevrimiçi hayatlarını paylaşması çılgınca ve dürüst olmak gerekirse biraz korkutucu. Öyleyse, yabancılar hakkında bu kadar çok şey bilirseniz, gerçek hayatta gerçekten tanıdığınız insanlara ayak uydurmanın ne kadar kolay olduğunu hayal edin. İşte bu yüzden, bir ayrılıktan sonra eski sevgilinizi silmenizi, engellemenizi ve takibi bırakmanızı öneririm. Her hareketini, nereye gittiğini ve kiminle gittiğini bilmenize gerek yok. Bir ayrılıktan sonra yaralar hala çiğ ve tazedir, bu yüzden bu gereksiz bilgilerle kendinize işkence etmemek en iyisidir.

Kişisel deneyime göre, temiz bir mola vermek en iyisidir. Hiç temas yok. Bu, telefon numaranızı değiştirmek anlamına da gelebilir. İşin içinde çocuk yoksa, birbirleriyle iletişim kurmak için bir neden yoktur. Gelecekte tekrar bir araya gelmeyi umuyor olsanız bile, hayatın nasıl gittiğini görmek için yine de birbiriniz olmadan o molaya ihtiyacınız var. Belki de birbirinize gerçekten ihtiyacınız olmadığını ve ayrı olarak daha mutlu olduğunuzu anlayacaksınız.

Ama onları hayatınızdan silmediğiniz takdirde, en azından bir süre için asla bilemezsiniz. Bir süre geçtikten sonra arkadaş olmaya karar verirseniz, bu harika, onları her zaman sosyal medyanıza tekrar ekleyebilirsiniz. Bu sadece ikinizin de iyileşmesinden sonradır ve onu başka biriyle görmek zarar vermez. Bu noktaya ulaştığınızda, ilerlediğinizi ve tamamen onların üstesinden geldiğinizi bilirsiniz.

2. Tüm Anımsatıcılardan Kurtulun

Bence temassız kural, bir ayrılıktan sonra yapabileceğiniz en kolay şeylerden biri. Sadece bir kez yaparsın ve sonra rahatlayabilirsin. Bir sonraki adım, size eski partnerinizi hatırlatan tüm fotoğrafları ve nesneleri evinizden ve iş yerinizden kaldırmaktır. Masanızın veya duvarlarınızın her yerinde birlikte çektiğiniz fotoğraflara ihtiyacınız yok. Size verdikleri hediyelere her gün onları hatırlatmanıza ihtiyacınız yok. Size verdikleri takıları da eklemeyi unutmayın.

Size onları hatırlatan her şeyi bir kutuya koyun ve o kutuyu uzağa koyun. Şimdilik. Bu, eşyaları bir daha kullanmayacağınız anlamına gelmez. Bu sadece, daha güçlü olduğunuzda ve iyileştiğinizde, bu şeyleri tekrar görmeye hazır olacağınız ve ona yakın olmak kadar acıtmayacağınız anlamına gelir. Şimdilik, gözden uzak ve akıl dışı.

3. Arkadaş Gruplarını Değiştirmeyi Düşünün

Birini sosyal medyadan çıkarmak ve size hatırlatan tüm öğeleri uzağa yerleştirmek kolay olsa da, kalbinizden ve anılarınızdan birini çıkarmak o kadar kolay değildir. Sosyal çevrenizde ortak arkadaşlarınız olduğunda bu özellikle zordur. İşin zorlaştığı ve tuhaflaştığı yer burası. Daha gençken bu ilk elden geçtim ve özellikle çirkin bir ayrılıktan sonra birçok arkadaşımı bırakmayı seçtim çünkü yürekten en iyi çıkarlarıma sahip olmadıklarını gördüm. Bu aşırı görünebilir, ancak 'ortak arkadaşlarınız' sadece sizden eski sevgilinize gidecek ve bilgi veya dedikodu aktarımlarının kaynağı olacaksa, belki artık arkadaş kalmanıza gerek kalmaz. Genellikle bir ayrılıktan sonra, kız bazı arkadaşlarının 'velayetini' alır ve adam başkalarının 'velayetini' alır. Kural, ilişkiden önce arkadaş olsaydın, sonra arkadaş kalmalısın. Ve başka bir çiftle bir çiftken arkadaş olduysan, o zaman kimin kiminle arkadaş kalacağı sana kalmış.

Bazen eski bir eski, her ne sebeple olursa olsun sana geri dönmek için arkadaşlarını kullanır. Bu 'arkadaşlardan' kurtulmak ve yenileriyle yeniden başlamak için iyi bir zaman. Eski sevgilinle ortak arkadaşların senin için bir incinme ve acı kaynağıysa, artık eski sevgiline ihtiyacın olmadığı gibi onlara da ihtiyacın yok. Yutması zor bir hap, ama günün sonunda sadece senin için en iyi olanı yapmalısın, sağlığın ve iç huzurun. İlişkiler gibi bazı arkadaşlıkların bir son kullanma tarihi vardır ve ona ulaştığınızda geri dönüş yoktur. İyi kurtuldum diyorum.

4. Meşgul Kalın

Ayrıldıktan sonra meşgul olmak önemlidir. Pek çok insan, bir ilişkiye girdiklerinde hobilerinden ve ilgi alanlarından vazgeçme eğilimindedir ve sonrasında hiçbir şey kalmaz. Asla bu hatayı yapma. Biriyle çıkarken bile, kendi ilgi alanlarına sahip olmak ve seni mutlu eden bazı hobileri tutmak önemlidir. Asla, asla, mutluluğunuz için başka birine güvenmeyin, çünkü onlar gittiklerinde mutluluğunuz da ölecektir.

Ne olursa olsun, ayrıldıktan sonra hiçbir şey kalmazsa, bunu çabuk değiştir. Yeni hobiler edinin ve sadece evden çıkmak ve yeni keşfedilen boş zamanları değerlendirmek için biraz ders alın. Hep öğrenmek istiyorsan bir aşçılık dersi al. Bir hayvan barınağında gönüllü çalışma saatleri toplayın ve buna en çok ihtiyaç duyan yaratıklara sevgi gösterin. Belki yeni en iyi arkadaşınızı orada bulur ve onu evlat edinirsiniz. Evcil hayvanlar ruh için harikalar yaratabilir. Ağlamak için bir pençeye ihtiyaç duyduğunuzda sizi evden çıkmaya ve orada olmaya zorlayacaklar. Ayrılık, deneme süresidir ve bir evcil hayvanı, sizi kurtardıkları kadar kurtarıyor olabilirsiniz.

5. Başka Bir Yere Taşınmayı Düşünün

Fırsatınız ve imkanınız varsa, özellikle zorlu bir ayrılıktan sonra başka bir yere taşınmanızı bile tavsiye ederim. Sizi geride tutan ve belirli bir yere bağlayan hiçbir şey yoksa, o zaman toparlanıp devam etmemeniz için hiçbir neden yoktur. Yeni bir yer kırık bir kalp için harikalar yaratır. Sizinle problemleriniz arasına kelimenin tam anlamıyla kilometrelerce yol kat ettiğinizde, dertlerinizi geride bırakmak psikolojik olarak çok daha kolaydır. Herkes yeni bir yerde yeni bir başlangıcı hak eder. Bence yeni bir yerde kimseyi tanımamak, sonra tanıdık bir yerde sizin için iyi olmayan insanları tanımak daha iyidir. Bu konfor bölgesini arkanızda bırakıp daha büyük ve daha iyi şeylere geçme zamanı.

6. Kendi Başınıza Mutlu Olmayı Öğrenin

Kalbinize gelince, sizin için en iyi olanı bulmak size kalmıştır. Bir kalp kırıklığıyla başa çıkmak zor ve kırılgan bir zamandır, bu yüzden sadece sizi daha iyi hissettiren ve moralinizi bozmak yerine yukarı çeken insanları hayatınızda tutun. Birkaç sözde arkadaşınızı kaybedebilirsiniz, ancak barış ve bilgelik içinde çok daha fazlasını kazanacaksınız. Biraz yalnız kalmaktan ve gerçekten kendinizi ve hayatta ne istediğinizi dinlemekten korkmayın. Bir ilişki her zaman mutluluk için bir gereklilik değildir. Ve söz konusu olduğunda, başka biriyle mutsuz olmaktansa yalnız mutlu olmak daha iyidir.