Kötüye Kullanım İçeren Bir İlişkiye Koymak ve Uzak Kalmak İçin Beş Adım

Kötüye kullanım kelimesi, birisine fiziksel olarak zarar vermekten başka birçok anlama gelebilir. Tacizci kişi, size isimler takan, sizi aşağılayan, değersiz hissettiren, size izniniz olmadan cinsel olarak dokunan, sizi kontrol eden, arkadaş edinmenizi engelleyen, yalan söylemekle, hile yapmakla vb. Ve son olarak en çok insanlar farkında, sizi fiziksel olarak incitiyor.

Hiç kimse kontrolcü veya taciz eden bir erkekle, hatta bir kadınla çıkmaya başladıklarını kabul etmek istemez, ancak deneyimlerden bahsedersek, en iyisi bunu kendinize erkenden itiraf etmektir, çünkü bu kişi değişmeyecek. Onları sevebilirsin; hatta sizi sevdiklerine bile inanabilirsiniz, ancak size kötü davranan kişi sizinle ilgilenmeyi hak etmeyen kişidir ve ilişkiyi bir an önce bitirmeniz gerekir. Onları değiştirebileceğinizi veya işlerin daha iyi olacağını umarak beklemeyin. Sen olumsuz onları ve şeyleri değiştir olmayacak iyileşmek.

Birinci adım: Ailenizi ve arkadaşlarınızı dinleyin!



Ailen ve arkadaşların benimki gibi bir şeyse, bu tür bir adamı veya kızı bir mil öteden görebilecekler. Sizden farklı olarak, aileniz ve arkadaşlarınız bu kişiye tamamen (tamam, belki de tam olarak değil) objektif bir bakış açısıyla bakıyor olacaklar. Daha da önemlisi, önemli olanınız hakkında size önemli fikirler verirken her zaman gönülden en iyi şekilde ilgileneceklerdir. Ailenizin ve arkadaşlarınızın söylediklerine dikkat edin! Ve daha da önemlisi, söylemediklerine dikkat edin. Aileniz gibi, herkes bu kişiden hoşlanmadığı konusunda açık sözlü olmayacak, ancak arkadaşlarınızdan hiçbiri ondan hoşlanmıyorsa ve onunla takılmanızı sevmiyorsa, büyük olasılıkla siz olmalısınız. bir ilişki için başka bir yere bakıyor olmak.

Bu yüzden ailene dikkat et. Sana onun kontrol ettiğini ya da ilişkiden çıkacağını söylerlerse, yap! Kabalık etmiyorlar. 'Onu iyi tanımadıkları' veya 'anlamadıkları' için değil. Seni arıyorlar ve bu kişinin kusurlarını senden çok daha net görebiliyorlar.

İkinci adım: Beklemeyin ve işlerin daha iyi olmasını ummayın

Daha önce de belirttiğim gibi, sizi zihinsel, duygusal, cinsel ya da fiziksel olarak taciz edecek türden bir kişi, ilişki içinde olmanız gereken bir kişi değildir. Birçok insan istismarı rasyonelleştirmeye çalışıyor.

'Sadece kızdığında bana vuruyor.'

Her zaman değil.

'Bir ilişkimiz var, her seferinde izin vermeme gerek yok.'

'Onunla seks yapmak benim işim / yükümlülüğüm.'

'Sadece hatalar yaptığım / onu kızdırdığım için.'

Bu şeyler size sadece mantıklı geliyor. Yine kendi deneyimlerime dayanarak, kendimi taciz edici bir ilişkide olmadığıma ikna etmek için aylar harcadım ve bu, sevgilisi tarafından fiziksel olarak istismar edilmeyen veya zorla tecavüze uğramayan bir kişi için daha kolay olabilir. Ancak istismar ne kadar incelikli olursa olsun ve fiziksel kanıt olmadığı için kaç kişi inanmasa da, işlerin daha iyi hale gelmesini bekleyemezsiniz. Bu kişi sizi taciz ediyor ve bir başkasını taciz eden kişi değil değiştirebileceğiniz bir kişi. Bir evlilik ya da çocuk tarafından tuzağa düşürülmeden önce, mümkün olan en kısa sürede buradan çıkmak en iyisidir.

Üçüncü adım: Geri adım atmayın veya taviz vermeyin. Sadece işleri koparın.

Bu tür bir insandan ayrılmak son derece zordur. Sizi yanlarında tutmak için ellerinden gelen her şeyi yapacaklar. Suçlayacaklar, şantaj yapacaklar, söz verecekler, rüşvet verecekler, sizi yanlarında ve parmaklarının altında tutmak için her şeyi yapacaklar. Ama buna kanamazsın. Geri adım atıp kendi yollarına sahip olmalarına izin veremezsiniz. İlişkiyi kesin bir şekilde kesmeli ve onlara 'ara vermediğinizi' elinizden geldiğince açık hale getirmelisiniz. 'Bunu düşünmek için biraz zaman ayırmayacaksınız.' 'Sadece bir şeyden geçmek / zor zamanlar yaşamak / mantıksız / duygusal olmak' değilsiniz. Onlardan ayrılmaktan vazgeçmelerine izin verme; Gerçekten buna kararlıysanız ve size ne kadar kötü davrandıklarını anladıysanız, onlardan uzaklaşmaktan mutlu olmalısınız.

Önemli bir not: Bu kişi size fiziksel olarak zarar veriyorsa ve ondan ayrılmaya korkuyorsanız, yanınızda birini getirin. Yapmak değil konuyu gizli tutma konusunda endişelenmek. Kendi güvenliğiniz için korkuyorsanız, yanınızda tanık ve koruma şekli olarak birini getirin.

Dördüncü Adım: Tüm temasları kesin

Bu normal bir ayrılık olmayacak. Arkadaş olarak, hatta dostça tanıdık olarak yollarınızı ayıramayacaksınız. Aslında, böyle birinden ayrıldığınızda, kararınız verilmiş olsa bile, kavga etmeden vazgeçmeyeceklerdir.

Telefon görüşmeleri, kısa mesajlar, e-postalar, ziyaretler, hediyeler, bu kişinin size geri kazandıracağını düşündüğü her şeyi alabilirsiniz. En iyisi onlarla teması tamamen kesmek. Bu, bu kişinin nöbetleri ve öfke nöbetleri, yalvarışları ve vaatleriyle uğraşmaktan rahatsız olmadan iyileşme sürecine başlamanızı kolaylaştıracaktır. Mümkünse o kişiyle hiç ilgilenmemeye çalışın. Eşyalarınızı evlerinden almakla ilgili bir mesele ise, bir aile üyeniz veya güvendiğiniz bir arkadaşınız olsun. Beraber çalışırsanız veya kaçınamayacağınız bir ortamda birbirinizi düzenli olarak görürseniz, onlarla konuşmayın. Kişinin, onlardan kaçınmak / görmezden gelmek için sizi kaba veya kaba hissettirmesine izin vermeyin. Kendinizi onların istismarından koruma hakkınız ve onlarla bir daha asla konuşmama hakkınız var. İnsanlara tacizi anlattıkları için seni üzmelerine izin verme. Bu ikiniz arasında 'özel bir mesele' değil ve rahatça anlatabildiğiniz herkese söyleyebilir ve söylemelisiniz.

Yasal işlem yapılması gerekiyorsa, bu konuda da sizi kötü hissettirmelerine izin vermeyin. Hala onlarla ilgileniyor olabilirsiniz, ancak eğer sizi taciz ederlerse, başkalarını istismar etmeye devam edebilirler ve bunu önlemek için üzerinize düşeni yapmanız gerekir.

Beşinci adım: Arkadaşlarınızı ve ailenizi yakın tutun

Bu, arkadaşlarınıza ve ailenize ihtiyaç duyacağınız bir zamandır. Sizi yalnız bırakmazsa, sizin için telefon görüşmeleri yapabilirler. Eşyalarınızı toplayabilirler, gerekirse yasal işlem yapmanıza yardımcı olabilirler ve uzun, zorlu iyileşme sürecinde size yardımcı olabilirler. Düşecek bir yere, gözünü açacak birine ya da sadece zihninizi bir şeylerden uzaklaştıracak insanlara ihtiyacınız olabilir, bu yüzden onları yakın tutun ve herhangi bir yardım istemekten çekinmeyin. Bunun için oradalar.

Bu kılavuz, böyle bir ilişkinin nasıl sonlandırılacağına dair kaba ve çok genel bir taslaktır. Fiziksel istismar değil, yalnızca duygusal ve zihinsel istismarla ilgili deneyimim var, ancak anonim, tamamen gizli sohbet odaları ve telefon hatları sunan birçok yardım hattı ve web sitesi var. Yardıma ihtiyacınız olursa, lütfen aşağıdaki bağlantıları ziyaret edin.

İstismarcı bir ilişki içinde olan birini tanıyorsanız, onlara elinizden gelen her şekilde yardım edin. Ve unutmayın, taciz her zaman fiziksel değildir; her zaman sizi ipucuna sokmak için görebileceğiniz çürükler olmayacak.


http://www.rainn.org/ - Tecavüz, Kötüye Kullanım ve Ensest Ulusal Ağı

http://www.thehotline.org/ - Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattı