İlişkinizdeki Çatışmanın Beş Ana Nedeni

İlişkilerde Çatışma
İlişkilerde Çatışma

Giriş

İlişkiler, farklı değerlere ve genellikle farklı kişiliklere sahip iki kişiden oluşur. Bu iki kişi, farklılıklarının tam olarak farkında olmadıklarında veya kabul etmediklerinde çatışmaya neden olabilirler. 'Çatışma' dediğimde, anlaşmazlıkları veya farklı bakış açılarını kastediyorum. Bununla birlikte, her şey davranışlara ve belirli durumlarda nasıl yönetileceğini bilmemeye bağlıdır.

İlişkiye bağlı olduğunuz ve onu düzeltmek için çalışmaya istekli olduğunuz sürece çatışma kötü bir şey değildir. Çatışma çoğu zaman bir lütuf olabilir. Neden? Eğer ilişkiniz mükemmel gidiyorsa, bu, birinin şeffaf olmadığı anlamına gelir. İkinizin de olayları farklı görme ve diğerini incitmeden ifade etme hakkına sahipsiniz. Çatışma ortaya çıktığında, her iki taraf da genellikle dürüst davranır ve fikirlerini dile getirir. Ancak üzerinde çalışılması gereken şey ortak bir zemin bulmaktır.

İlişkilerdeki çatışmalar birçok nedenden dolayı başlar. Bir çatışmayı düzeltmeye çalışmadan önce bunun temel nedenini bulmanız gerekir. Çoğu zaman insanlar sorunun nedenine değil yüzeyine odaklanır. Bu bir süre semptomları uyuşturabilir (kavgalardan kaçının), ancak sonunda sorun devam edecektir. Kendi iç huzurunuz için, lütfen tüm ilişkilerin anlaşmazlıkları olduğunu unutmayın. Çatışma, ilişkinizin başarısız olduğu anlamına gelmez. Ayrıca çatışma, mutlu olamayacağın anlamına gelmez. Sağlıklı ilişkiler çatışma yoluyla büyür ve olgunlaşır.



Size tavsiyem, bir çatışma sizi zihinsel veya duygusal olarak etkilemeye başladığında, profesyonel yardım almanızdır. Yolunuza çıkan tüm sorunları çözmek için hazırlıklı ve eğitimli olduğunuzu varsayarsak, siz ve eşiniz bir terapistin veya bir ilişki koçunun yardımından yararlanabilirsiniz. Çatışmayı başka bir açıdan görmek için birine ihtiyacınız olabilir.

Çift tartışıyor
Çift tartışıyor

Mutluluk senin sorumluluğun.

Çatışmanın Beş Ana Nedeni

1. Bencillik

Çoğu zaman, ihtiyacımız olan o 'şeyi' elde etmeye o kadar kararlıyız ki, kararlarımızın başkalarını etkilediğini unutuyoruz. Bu, her tür ilişki için geçerlidir. Çiftler genellikle, ilişkideki birinin karar verirken diğer kişiyi düşünmemesi nedeniyle çatışır. Bazen bu bilinçli olarak yapılır ve sıklıkla olur ve çatışmanın ömrünü uzatır. Bencillik listenin bir numarasıdır çünkü bir kişi başkalarının ihtiyaçlarına saygı duymadığında sağlıklı bir ilişki kurmak imkansız hale gelir.

Filipililer 2: 3 (NLT)

Bencil olmayın; başkalarını etkilemeye çalışmayın. Başkalarını sizden daha iyi olarak düşünerek alçakgönüllü olun.

2. İletişim

'Ne söylediğin değil, nasıl söylüyorsun'

İletişim, onu oraya götürmenin yöntemidir. İlişkide çok sık iletişim kurmak tartışma anlamına gelir, bu gerginliğe neden olur ve sonuç olarak iletişim tamamen engellenir. Yanlış şekilde iletişim kurmak, ilişkide daha fazla çatışmaya neden olabilir.

3. Kızgınlık

Ortaklardan birinin diğerini rahatsız ettiği bir durum (veya birçok) olabilir. Bu kişi, suçun neden olduğu acıyı iletemediğinde, bu olumsuz duyguları kalbinde kızgınlık yaratacak şekilde tutacaktır. Çatışmanın temel nedeninin değerlendirilmesi gereken yer burasıdır. Bazen kişi hoşnutsuz veya üzgün görünecek ve nedenini söylemeyecektir. Kişi ayrıca uzaklaşarak diğer kişinin ilişkiyle ilgilenmediğini düşünmesine neden olabilir.

4. Parmakla İşaret Etme veya Eleştiri

En can sıkıcı şey, yaptığınız her şeyi eleştiren bir kişinin etrafını sarmaktır. En can sıkıcı ikinci şey, her şeyin senin hatan olduğunu iddia eden biriyle çevrili olmaktır. Bazen ilişkilerde durum böyledir. Bir partner diğerini yanlış giden her şey hakkında suçlar veya işleri daha iyi bir şekilde yapabileceğini fark eder. İşin komik yanı, işler yolunda gittiğinde, o kişinin hemen sorumluluğu üstlenmesidir.

5. Gerçekçi Olmayan veya Çarpık Beklentiler

Bu benim için çok önemliydi. Hepiniz 'Beyaz Atlı Prens' i duymuşsunuzdur. 'Sonsuza Kadar Mutluluk' vb. Baloncuğunuzu patlattığım için üzgünüm ama bu gerçek değil. Bana bir yerlerde benim için mükemmel bir adam olduğunu ve mutlu olacağımı söyleyen romantik filmler ve peri masalları izleyerek büyüdüm. Böyle büyük bir adamı beklemekten başka yapmam gereken bir şey olmadığını düşündüm. Birkaç kurbağayı öptükten sonra, bu tür adamların neslinin tükendiğini fark ettim. Yaşam deneyimleri bana istediğin yaşamı ve mutluluğu inşa etmen gerektiğini öğretti. Evet, yanınızdaki sevgi dolu ve kabul eden bir kişi çok yardımcı olur, ancak bu kişiyi sizi mutlu etmeye zorlayamazsınız. Mutluluk senin sorumluluğun. Çoğu ilişkide çatışmalar vardır çünkü bir veya iki kişi beklentilerinin karşılanmadığını düşünür. Çoğu zaman, bu beklentiler gerçekçi değildir veya çarpıtılmıştır ve kişinin gerçeğe uyanma çağrısına ihtiyacı olacaktır.

Bir çatışmayı düzeltmeye çalışmadan önce bunun temel nedenini bulmanız gerekir.