Karışık Sinyalleri Çözme - Kelimelere Ne Zaman İnanacağınızı ve Eylemleri Ne Zaman İzleyeceğinizi Bilin

Kathy Batesel tarafından

Karışık mesajları nasıl işliyorsunuz?

• Partnerime şüphe faydası vermeye ve olayları kendi tarzıyla görmeye çalışıyorum.
• Ben haklı olduğumu varsayıyorum.
• En iyi durum senaryosuna bakıyorum ve ona doğru çalışıyorum.
• En kötü durum senaryosuna bakarım ve ona göre hareket ederim.
• Diğer / Bilmiyorum.

Konuşmak Yürüyüşe Yürümektir

Sevgilinizden karışık sinyaller almak, onlarla birlikte olmanın en kötü yanı olabilir. Sözlerine veya eylemlerine dikkat etmeniz gerekip gerekmediğini merak ediyorsunuz. Çözmek istiyorsunuz, ancak hiçbir konuşma meseleleri açıklığa kavuşturmuyor. Aslında, ne kadar çok anlamaya çalışırsanız, o kadar az işe yarıyor gibi görünüyor. Hatta size aşırı tepki verdiğiniz veya tüm hikayeyi görmediğiniz söylenebilir. Partnerinizi önemsiyorsunuz ve onu dinliyorsunuz, ancak kendinizi belki aklınızı kaybediyorsunuz diye buluyorsunuz.

İster inanın ister inanmayın, kendinizde küçük bir değişiklik yapmak sizi saatlerce endişeden kurtaracaktır.

Birinin sözleri eylemleriyle uyuşmadığında, Kendinizi en kötü durum senaryosuna inandırın. İstemediğini biliyorum. Geriye dönüp baktığımda, bu kafa karıştırıcı durumlarla her karşılaştığımda, sonucun inanmamayı seçtiğim senaryoyu yansıttığını anlayabiliyorum.

En kötü duruma inanıyorsanız ve kendi eylemler bu inançla uyumlu olduğunda, kendinizi sorgulamak yerine ilişkilerinizle daha iyi başa çıkarken veya ihtiyaçlarınızı karşılayan ilişkiler bulursunuz.

Bu karışık mesajlardan hangisine inanacağınızı belirlemek için neden kelimelere veya eylemlere güvenemeyeceğinizi ve en kötü senaryoya göre hareket etmenin bir ilişkiyi kurtarmaya nasıl yardımcı olabileceğini gösteren iki senaryoya bir göz atın:

Kelimelerden Daha İnanılır Olan Eylem Örnekleri

Ed ve Ellie sekiz aydır çıkıyorlar. Son zamanlarda uzaktan davranıyor. Eskiden olduğu gibi her gün aramak yerine, yatmadan birkaç dakika önce mesaj atıyor. Artık her Cuma gecesini ve Cumartesi öğleden sonrasını da birlikte geçirmiyorlar. Geçen ay normalde birbirlerinin şirketinde geçirdikleri günlerde arkadaşlarını iki kez ziyarete gitti ve Ellie'yi davet etmedi.

Biraz endişeli hissediyor ve ona ondan sıkılıp sıkılmadığını soruyor. Bunu reddediyor ve arkadaşlarının son zamanlarda pek ortalıkta olmadığı için kendisini taciz ettiğini açıklıyor.

Ertesi hafta sonu, evli iş arkadaşının evine barbekü yapmak için tek başına gider. Ellie yaralanmış ve arkadaşının onu davet etmediğini, ancak katılmak zorunda olduğunu yoksa işte kötü görüneceğini açıklıyor.

Ellie, Ed'in onu arzulamasını ve değer vermesini ister, ancak davranışları onu meraklandırır. Ona güven vermek için tüm doğru şeyleri söylemesine rağmen, aralarındaki mesafe büyümeye devam ediyor. Ellie'nin bu değişikliğe katlanırken görmezden geldiği şey şudur: ilgilenen insanlar ilgilenir. Onu düşünmesi ve birlikte daha fazla zaman geçirmesi için yalvarıyor, bu da onu daha da yabancılaştırıyor, ta ki sonunda aynı eski rutinden sıkılana ve işleri koparana kadar.

Ellie en kötü durum senaryosuna inansaydı, kendini korumak için hızlı bir şekilde harekete geçebilir ve belki de ilişkiyi yoluna sokabilirdi. Onu çok özlememesi için kendi faaliyetlerini planlayabilir. Daha sonra, birbirlerini gördüklerinde, her zamankinden daha fazla konuşacak ve ilgisi yeniden canlandı. Ya da ilgisinin yeterince yüksek olmadığına karar verebilir ve işleri kendi başından koparabilir ve onu ilgisi bu kadar kolay kesilmeyen bir adamla çıkmak için özgür bırakabilir.

Ama Bazen Kelimeler Eylemlerden Daha İnandırıcıdır

Charlie ve Carley çikolata şurubu ve süt gibi birlikte giderler. Erken, Carley asla evlenmek istemediğini söyledi. Sevgilisiyle taşınmayı kabul ettikten sonra bile söylemeye devam etti. Charlie, özellikle ne kadar kararlı, şefkatli bir kadın olduğunu fark ettiğinde, sonunda fikrini değiştireceğini düşündü.

Birlikte yaşadıkları iki yıl boyunca birlikte bir ev ve bir araba satın aldılar. Charlie, bir sonraki büyük adımı atmanın zamanının geldiğini düşündü. Ne de olsa dört müthiş yıl geçmişti ve Carley ona her zamanki kadar aşık görünüyordu. Herkese bunu resmileştireceklerini bildirmeyi dört gözle bekliyordu, çünkü sonunda ailesinin, akranlarının saygısını kazanmış yetişkin bir adam gibi hissedecek ve bunun yanında kariyerine yardımcı olacaktı. .

Onu bir yüzükle ve akşam yemeğinde evlenme teklifiyle şaşırttı, ancak yaralıyla karşılık verdiğinde ezilmiş hissetmek için, 'Sana hiç evlenmek istemediğimi söyledim. Dinlemiyor muydun bile?

Charlie artık hayatının büyük bölümünde sahip olduğu, kendine olan saygısını ve geleceğini etkileyen bir değerden vazgeçip vazgeçmeyeceğine karar vermek zorundadır. Başlangıçta dikkat etseydi ve Carley'in asla evlenmek istemeyeceği en kötü senaryoya inansaydı, yıllarca mutluluğunu etkileyebilecek derin kişisel bir ikilemden kaçınırdı.

Kırmızı bayrağı görmezden geldiğiniz için pişman mısınız?

• Evet.
• Değil.
• Bilmiyorum.

Karışık Mesajlar Kırmızı Bayrak Olarak Çalışır

Karışık mesajlar bir ilişkiye girdiğinde, bizi uyumsuz değerler veya hedefler konusunda uyaran kırmızı bayraklar görevi görürler. İyimserlik ve umut çoğu zaman, yalnızca iyimser kişiyi daha sonraki pişmanlıklarıyla bırakma ihtarını gölgede bırakır.

Karma mesajları, çok derin bir yatırım yapmadan önce uyumluluğu değerlendirmek ve kırmızı bayrakları ele almak için bir fırsat olarak görmeyi öğrenerek, duygusal olarak kendinize daha iyi bakabilirsiniz.

• Kelimelerin ve eylemlerin nasıl eşleşmediğini belirleyin.
• Kendinize, partnerinizin tavırları ve inançları hakkında söylediklerinin ne gösterdiğini sorun.
• Eylemlerinin de neyi ortaya çıkardığını kendinize sorun.
• Ardından, en kötü durum senaryosunu ele alan ihtiyatlı bir yaklaşımı nasıl uygulayacağınıza karar verin.

Bu adımları atarsanız, daha fazla iç huzura, daha az tartışmaya sahip olacak ve hayalini kurduğunuz ilişki türü için hazır olacaksınız.