Çocuklar İçin Dansın Faydaları

Çocukların dans etmeyi sevdiğini hiç fark ettiniz mi? Yaratıcılık ve kendini ifade etme, çocuğunuzun iyiliği için hayati önem taşır ve dans etmek, çocuğunuzu aktif hale getirmenin eğlenceli bir yoludur.

Dans etmenin fiziksel zindelikten özgüveni ve yaratıcılığı artırmaya kadar pek çok artısı vardır. Ama nasıl teşvik edersiniz?

Çocuğunuzun usta bir dansçı olması gerekmiyor, ancak görmezden gelinecek çok fazla avantaj var. Çocuğunuzun dans etmenin faydalarından faydalanmasını nasıl sağlayacağınız aşağıda açıklanmıştır.

İçindekiler

• Dansın Fiziksel Faydaları
• Dansın Zihinsel Faydaları
• Dansın Duygusal Faydaları
• Dansın Sosyal Faydaları
• Dansın Akademik Faydaları
• Mutlu ayaklar

---

GÖRÜNTÜYÜ GENİŞLETMEK İÇİN TIKLAYIN

---

Dansın Fiziksel Faydaları

Artık dansın bir sanat olduğu kadar bir egzersiz olduğunu da anlayabilirsiniz. Faydalarına bir göz atalım.

1. Dans nörolojik gelişimi destekler:Zamançocuk müzikten hoşlanırve ritimlerine göre dans etmeyi öğrenir, beyinlerini uyarır. Bu onların bilişsel yeteneklerini ve nörolojik sağlıklarını geliştirir. ^(bir) .
2. Dans etmek çocuğunuzu formda tutar:Çocuğunuz dans ederek dayanıklılığını, dayanıklılığını ve enerjisini artırabilir. Aynı zamanda güç ve kas gelişimini de teşvik eder. Kardiyo olduğunu unutmayalım, kalplerini de sağlıklı tutar. Etkileyici olduğu için, egzersiz yapmaktan çekinen çocuklar için mükemmel bir çözüm olabilir.
3. Dans esnekliği artırır:balerinlere bakın. Çocuğunuzun bir akrobat olması gerekmez, ancak dans etmek onları daha esnek hale getirebilir. Esneklik, yaralanma olasılığını azaltabilir. Ayrıca size daha geniş bir hareket alanı sağlar ve kaslarınıza giden kan akışını iyileştirir. ⁽²⁾ .
4. Dans etmek, çocuğunuzu kendilerini daha iyi taşımaya teşvik eder:Dans etmek omurganız için mükemmeldir. Dansçılara, kendi ağırlıklarını en iyi şekilde desteklemek için vücutlarını nasıl kontrol edecekleri öğretilir. Çocuğunuz dans etmeyi öğrenirse, duruşu iyileşir. Eğilmeyecekler ve sırtları, omuzları, boyunları ve kemikleri fayda sağlayacak.
5. Dans dengeyi geliştirir:Yukarıdakilere paralel olarak dans etmek de size daha iyi bir denge sağlar. Kendinizi doğru şekilde tutmayı öğrendiğinizde, tüm duruşunuz düzelir. Bu sizi merkezde tutar ve kaslarınız ve sırtınız için de gereklidir. Daha zarifseniz, kazalara ve yaralanmalara daha az eğilimlisiniz.
6. Dans mekansal farkındalık geliştirir:Aynı şekilde dans, tüm çocukların alışık olmadığı bir şey olan uzamsal akıl yürütmeyi öğretir. Dans ettiğinizde etrafınızdaki boşluğu ölçmeyi öğrenirsiniz. Aynı zamanda muhakeme ve farkındalığınız üzerinde de çalışır.
7. Dans ritmiktir:Ritmin hissettiğiniz veya keyif aldığınız bir şey olduğunu düşünebilirsiniz, ancak bunu hissetmek genel sağlığınızı iyileştirebilir. Müzikte olduğu gibi, bilişsel akıl yürütmenizi geliştirerek beyninizi güçlendirir. ⁽³⁾ . Ayrıca rahatlamanıza yardımcı olur ve zihinsel sağlığınızı iyileştirir.
8. Dans bir sürümdür:Dans etmek enerji ister. Çocuğunuz tükenme noktasına kadar dans etmemelidir, ancak bu, bastırılmış hiperaktivite için bir çıkış noktasıdır. Bu aynı zamanda uykularını, odaklanmalarını ve rutinlerini iyileştirebilir.

Dansın Zihinsel Faydaları

Çoğu zaman, fiziksel durumunuz düzelirse, zihinsel sağlığınız da güçlenir. Güçlü bir vücut, güçlü bir zihne sahip olmayı kolaylaştırır. Dansın psikolojik avantajlarına bakalım.

1. Dans özgüveni artırır:Bu çok kolay. Çocuğunuz bir gruba kabul edilirse ve parlamasına izin verilirse, kendilerini iyi hissedeceklerdir. Dans etmek çocuğunuzun liderliği ele geçirmesini sağlar. Seyirciye alışacaklar ve özgüvenleri artacak. Bu, topluluk önünde konuşma veya performans gibi diğer alanlarda onlara yardımcı olabilir.
2. Dans, sanatın takdir edilmesini teşvik eder:Çocuğunuz bir sanat icra ederse, sanat anlayışının kendisini geliştirmesi mantıklıdır. Bu onların bilgilerini ve zevklerini genişletir. Çocuklar dansta birçok farklı müzik tarzı ve kültürüyle tanışacaklar.
3. Dans, çocuğunuzu motive eder ve ilham verir:Diğer herhangi bir spor veya aktivitede olduğu gibi, çocuğunuz sebat etmeyi öğrenecektir. Dansın çocuğunuza hatalarından ders almayı ve devam etmeyi öğreteceği genellikle göz ardı edilir. Bu başlı başına bir güven artırıcıdır.
4. Dans İyi alışkanlıkları teşvik eder:Dans rutine dayalıdır. Çocuğunuz zamanında olmayı, taahhütlerine bağlı kalmayı ve pratik yapmayı öğrenecektir. Talimatları takip etme, işbirliği, sorumluluk ve hazırlık gibi diğer yaşam becerileri de öğretilir. Ayrıca kendini adamayı ve sıkı çalışmayı, sıkı tavır oynamayı öğrenecekler.
5. Dans bilişsel yeteneği güçlendirir:Buna fiziksel faydalarda değindim ama bunlar da zihinsel özellikler. Dans, çocuğunuzun odaklanmasını, konsantrasyonunu, hafızasını ve örüntü tanımasını geliştirebilir. Hatta problem çözmeyi ve yeniliği öğretebilir. Çocuğunuz deneyecek kadar rahat olduğunda, muhtemelen kendi parçalarının koreografisini yapmaya başlayacaktır.
6. Dans iletişimi geliştirebilir:Dansın tüm bilişsel yararları, özgüven artışıyla birleştiğinde, çocuğunuz iletişimde daha iyi hale gelecektir. Dans, kendini ifade etme ve hikaye anlatma biçimidir. Bu beceriler konuşma gibi hayatlarının diğer alanlarına da yansıyacaktır.
7. Dans yaratıcıdır:İşte açıklamak zorunda olmadığım bir tane daha. Dans bir sanattır. Çocuğunuz buna katılırsa, yaratıcılığını teşvik edecektir. Dansçılar her zaman serbest stile teşvik edilir. Çocuğunuz kendini birey olarak ifade etmeyi öğrendiğinde, yaratıcılığı hesaba katılması gereken bir güç haline gelecektir.

Dansın Duygusal Faydaları

Hepsi bağlantılı. Çocuğunuzun güçlü bir zihne ev sahipliği yapabilecek güçlü bir vücudu varsa, dünyayı farklı deneyimler. Ruhsal olmasa da her zaman duygusal olarak kabul edilen sanattan bahsettiğimizi unutmayın.

1. Dans öz değeri geliştirir:Bunun çocuğunuzun öz farkındalığını nasıl geliştirebileceğini düşünün. Gurur duyacakları bir şeyleri varsa, kendilerini daha çok seveceklerdir. Bu bile önemli bir yöntem olabilir.zorbalıkla mücadele, depresyon, anksiyete ve travma. Dans, bu sorunları daha da azaltma potansiyeline sahip olan empatiyi de öğretir. ⁽⁴⁾ .
2. Dans eğlencelidir:Kulağa sevimsiz geliyor, ama çocuğunuzun bir dans dersinde olmasını tercih etmez miydiniz?televizyon karşısında boşa harcamak? Ya da yanlış kalabalığa karışmak? Çocuklar sıkılmak istemezler. Dans, çocuğunuzun ruh halini iyileştirebilir.
3. Dans beden dilini vurgular:Dans, çocuğunuzun sözsüz iletişim kurma yeteneğini güçlendirebilir (ve güçlendirecektir). Sadece beden dilleri gelişmekle kalmayacak, aynı zamanda başkalarını daha iyi okumayı da öğrenecekler. Bu değerli bir yaşam becerisidir.
4. Dans duygusal bir çıkıştır:Herkesin duygularını içine dökebileceği bir şeye ihtiyacı vardır. Dans, çocuğunuzun duygusal ihtiyaçları için bir havalandırma görevi görür. Dans etmek katartiktir. Çocuğunuzun davranışlarını ve duygularını büyük ölçüde düzenleyebilir. Bunu yaparken, stresi serbest bırakır ve hayal kırıklığı yaratır.
5. Dans, çocuğunuzun yolunda gitmesini sağlayabilir:Herhangi bir hobi veya aktivite çocuğunuzun hayatına daha fazla anlam kazandırabilir. Üstün olma motivasyonu veya arzusu onlara bir amaç duygusu verecektir. Çocuğunuzun profesyonel olarak dans etmesi gerekmese de, isterlerse bir fırsat kapısı açacağını unutmayın. Basitçe söylemek gerekirse, onlara üzerinde çalışacakları bir şey verir.

Dansın Sosyal Faydaları

Dans neredeyse her zaman bir grup etkinliği olduğundan, çocuğunuzun sosyal farkındalığı da artacaktır. Devlet okulları, gençler arasında bölünmeye yol açmasıyla ünlüdür. Dans bununla savaşmaya yardımcı olabilir.

1. Dans sosyal bir aktivitedir:Dans etmek sosyalleşmeyi teşvik eder. Dans dersleri genellikle bire bir değildir. Çocuğunuzun yeni arkadaşlar edinme fırsatı olacaktır. Bu onlara uyum sağlayacak ve başkalarına bağlı hissedebilecekleri bir yer sağlayacaktır. Dans bize senkronizasyonu öğretir, bu da empatiyi destekler.
2. Dans ekip çalışmasını içerir:Bu, herkesin bir performansta veya rutinde oynayacak bir rolü olduğu ve ekip çalışması ve işbirliği duygusunu teşvik ettiği anlamına gelir. Ciddi veya profesyonel olmadığında dans rekabetçi değildir. Herkesin bir yeri vardır ve daha büyük bir resmin önemli bir parçasını oluşturur.
3. Dans saygı ve anlayışı öğretebilir:Dans ayrımcılık yapmaz. Çocuğunuz hayatın her kesiminden başkalarıyla tanıştırılacaktır. Toplum ve eşitlik hakkında daha fazla şey öğrenecekler. Güvenli ve yapılandırılmış bir fiziksel temas unsuru da bulunduğundan,birbirine saygı duymayı öğretti, fazla. Hatta farklı cinsiyetler, kimlikler ve cinsellikler hakkında bilgi edinebilirler.

Dansın Akademik Faydaları

Dansın bir çocuğun fiziksel, psikolojik, duygusal ve sosyal refahını nasıl geliştirdiğini gördünüz. Şimdi, akademik performanslarına fayda sağlamak için hepsinin nasıl bir araya geldiğine bakabiliriz. ⁽⁵⁾ .

1. Dans pratik gerektirir:Çocuğunuzun dans dersinde öğrendiği disiplinden rutine, saygıya kadar her şey sınıfta uygulanabilir. Bu önemli bir avantajdır. Örneğin, zaman tutmayı, kendini adamayı ve disiplini öğrenirlerse, notları yükselebilir. Dans etmek onlara daha çok çalışmaları için ilham verir, bu da kesinlikle okullarına yansıyacaktır.
2. Dans karakter oluşturur:Dans, çocuğunuza daha iyi davranış ve özgüven öğretiyorsa, bu onların eğitiminde de kendini gösterecektir. Daha rahat, kendinden emin ve dışa dönük olacaklar. Ayrıca talimatları izlemeyi, kendilerine, akranlarına ve otoriteye saygı duymayı da öğreneceklerdir. Davranışları gelişecek ve daha iyi insanlar olacaklar.
3. Dans bir beceridir:Dans dersinin başlı başına akademik olduğunu unutmayın. Çocuğunuz öğreniyor, büyüyor ve yeni bir beceri veya yetenek geliştiriyor. Eğer zevk alırlarsa, ciddiyetle takip edeceklerini görebilirsiniz. Diğerleri kadar geçerli bir kariyer ve keşfedilecek birçok fırsat var.

---

Mutlu ayaklar

Tekrar söyleyeceğim: herkes dans edebilir. İster kimsenin izlemediği bir partide olsun, ister akademik olsun, hepimizin içinde doğuştan var. Çocuğunuzun becerilerini ve mutluluğunu gerçekten ortaya çıkarma potansiyeline sahip güçlü bir uygulamadır, o halde neden buna bir şans vermiyorsunuz?

Dans etmek çoğu zaman gözden kaçar. Balerinleri düşünmüyorsak, resim ya da şarkı söyleme gibi diğer sanat dalları kadar saygı görmüyoruz. Ancak faydaları abartılamaz.

Çocuğunuzun tüm hayatı dansa katılarak iyileştirilebilir. Umarım onların iyiliği için bunu düşünürsünüz.