Evli Çiftler ve Başarılı İlişkiler İçin 7 Facebook Kuralları

Bazı Facebook kuralları koymak evliliğinizi kurtarabilir.
Bazı Facebook kuralları koymak evliliğinizi kurtarabilir. | Kaynak

Sosyal Medya ve Boşanma İstatistikleri

Siz ve partneriniz sosyal medya hesaplarınız hakkında sürekli tartışıyorsanız, Facebook gibi sitelerin giderek boşanma gerekçeleri olarak gösterildiğini öğrenmek şaşırtıcı olmayacaktır. Tarafından yapılan bir 2010 anketi American Academy of Matrimonial Lawyers (AAML) ABD boşanma avukatlarının% 81'inin sosyal paylaşım siteleriyle ilişkili boşanma davalarının sayısında bir artışa tanık olduğunu tespit etti. Bu vakaların% 66'sı Facebook'u birincil suçlu olarak gösterdi.

Dergide yayınlanan 2014 çalışmasının sonuçları İnsan Davranışında Bilgisayarlar, Facebook kullanımının azalan evlilik doyumu ve boşanma oranları ile ilişkili olduğu sonucuna vardı. Anket ayrıca, sosyal ağ sitelerinin sık kullanımının öfkeyi ve ayrılık düşüncelerini artırdığını ortaya koydu.

Bu arada, Atlantik Okyanusu boyunca da eğilim hemen hemen aynı. İngiliz hukuk firması Slater ve Gordon tarafından 2015 yılında yapılan bir anket, boşanma davalarında sosyal medyanın giderek daha fazla katkıda bulunan bir faktör olarak gösterildiğini doğruladı. Ankete katılan çiftlerin% 25'i, haftada en az bir kez Facebook, Snapchat, Twitter, Skype veya Whatsapp gibi sosyal medya siteleri hakkında tartıştıklarını söyledi. % 15'i sosyal medyayı evlilikleri için gerçek bir tehdit olarak gördüklerini ve Facebook'un en büyük tehlike olduğunu belirtti.



Peki bu konuda ne yapabilirsiniz? Aşağıda, başka bir sosyal medya istatistiği olmak istemiyorsanız, benimsemeniz gereken bazı temel Facebook kuralları bulunmaktadır.

Sosyal ağ sitelerini kullanmak, evlilik kalitesi ve mutluluğu ile negatif, sorunlu bir ilişki yaşamak ve boşanma hakkında düşünmekle pozitif yönde ilişkilidir.

- İnsan Davranışında Bilgisayarlar (2014)

Çiftler için 7 Facebook Kuralları

  • Kural 1: Sosyal Medyanın Tehlikelerini Tartışın
  • Kural # 2: Zaman Sınırları Oluşturun
  • Kural 3: Eski Sevgilinizle Arkadaş Olmayın
  • Kural 4: Durumunuza Dikkat Edin
  • Kural 5: Asla Toplum İçinde Tartışmayın
  • Kural 6: Partnerinize Çevrimiçi Saygısızlık Etmeyin
  • Kural 7: Anı Yaşayın

Kural 1: Sosyal Medyanın Tehlikelerini Tartışın

Oldukça açık gibi görünse de, yapmanız gereken en önemli şey, eşinizle sosyal ağın sunduğu potansiyel zarar hakkında bir tartışma yapmaktır: özellikle uygunsuz bir şekilde kullanıldığında. Sosyal medya hesaplarınıza giriş yapmak muhtemelen o kadar alışkanlık haline geldi ki, bunu ne sıklıkla yaptığınızın farkında bile değilsiniz.

Bu sitelerin bir sonucu olarak ilişkileri olumsuz etkilenen birini bilmiyorsanız, bu kişilerin oluşturabilecekleri tehlikeleri dikkate almanız pek olası değildir. Bir iş arkadaşının gönderilerini defalarca beğenmek veya yorumlamak gibi sizin için zararsız görünen bir şeyin, partnerinizin ona karşı gerçek hisleriniz konusunda güvensiz hissetmesine neden olabileceğini kabul etmek önemlidir.

Şimdi konuyu eşinizle gündeme getirmek ve davranışınızın ilişkinizi tehlikeye atıp atmadığını düşünmek için iyi bir zaman. Öyleyse, her ikinizin de uymayı kabul ettiğiniz bazı temel kurallar oluşturmayı kabul edin.

Kural # 2: Zaman Sınırları Oluşturun

Kulağa biraz resmi gelse de, tüm yaşamınız boyunca alışkanlıkla sınırlar koyuyorsunuz. Çoğu zaman, bu sınırlar kabul edilebilir olduğunu düşündüğünüz davranışlarla ilgilidir: hem kendinizden hem de başkalarından. Herkesin yaşadığı bir dizi standardı vardır, ancak genellikle sevdiklerini barındırmak için ödün verilir.

Oluşturmanız gereken ilk kural, ikinizin de sosyal medya sitelerini kullanarak ne kadar zaman geçireceğinize dair bir sınırdır. Bu, birlikte olmadığınız zamanların yanı sıra birbirinizin şirketinde geçirdiğiniz zamanı kapsamalıdır.

Ayrıca, telefonunuz her bip sesi çıkardığında Facebook veya Twitter hesabınızı kontrol etmemek için bir anlaşma yapın. Biriyle oturmaktan daha sinir bozucu bir şey yoktur, sadece sürekli telefonunu kontrol etmeleri için. Diğer kişiyi önemsiz ve önemsiz hissettirir. Bu arkadaşlıkları mahvedebilirken, aynı zamanda evliliğinizi de mahvedebilir. Journal of Cyberpsychology, Behavior and Social Networking'de yayınlanan bir araştırma, Facebook'a saatte bir defadan fazla erişen kişilerin, Facebook ile ilgili çatışmaları, olmayanlara göre daha olası olduğunu keşfetti.

Aynı şekilde, her çaldığında telefonunuza cevap vermek zorunda değilsiniz. Elbette çocuklarınız veya yaşlı akrabalarınız olabilir ve ararlarsa her şeyin yolunda olup olmadığını kontrol etmek doğaldır. Ancak, telefonu bilinmeyen bir numaraya cevaplamanız gerekmez. Muhtemelen size bir şey satmaya çalışan sadece birisidir. Çağrı önemliyse geri ararlar.

Birlikte yalnız vakit geçirirken cep telefonlarınızı, dizüstü bilgisayarlarınızı ve iPad'lerinizi bir tarafa koymayı kabul edin ve bunun yerine birbirinizle konuşmayı deneyin.

Sevdiklerinizi sanal arkadaşlarla iletişim kurmak için görmezden gelmek son derece kabalıktır.
Sevdiklerinizi sanal arkadaşlarla iletişim kurmak için görmezden gelmek son derece kabalıktır. | Kaynak

Kural 3: Eski Sevgilinizle Arkadaş Olmayın

Eski ilişkiniz bitmiş olsa da, eski bir sevgiliyle arkadaş olmak nadiren iyi bir fikirdir. Kusursuz bir dünyada, herkes yetişkinler gibi davranır ve evliliğiniz eski veya eski sevgilinizle herhangi bir temasa dayanacak kadar sağlam olur. Ne yazık ki hayat nadiren bu kadar siyah ve beyazdır.

Tüm ilişkiler zorlu dönemlerden geçer. Bir süre sonra çiftler birbirlerini hafife almaya başlar ve tutku azalır. İkisi de görünüşleriyle ilgilenmiyor ve önemsiz tartışmalar günün sırası gibi görünüyor. Hala eski sevgilinle birlikte olsaydın çimlerin daha yeşil olacağına inanmak çok kolay.

Eski bir partnerle temasa geçtiğinizde, duygusal bir mayın tarlasına giriyorsunuz. Merak etmeye başlıyorsunuz: Ya birlikte kalsaydınız? Şimdi hayatın nasıl olacak? Muhtemelen mevcut ilişkinize son derece benzeyeceğini kabul etmek yerine, bir tür Ütopya ilişkisi hakkında hayal kurmaya başlarsınız.

Eski bir sevgilinizden kabul etmek istediğiniz bir arkadaşlık isteği alırsanız, önce biraz ruhsal araştırma yapmanız ve kendinize yeniden bağlanarak ne elde etmeyi umduğunuzu sormanız gerekir. Bu sadece nostalji mi yoksa hala onlar için bir meşale mi taşıyor?

Duygularınızın masum olduğuna ikna olduktan sonra, partnerinizle bunun hakkında konuşun. Onlara isteği anlatın ve kabul etmekte herhangi bir problemleri olup olmadığını sorun. Onları rahatsız edecek veya saygısızlık edecek bir şeyi asla yapmak istemeyeceğinizi vurguladığınızdan emin olun.

Ayrıca, Facebook'ta eski sevgililerinizi aramak asla akıllıca bir fikir değildir. Neden hayatına bela davet ettin? Unutma, sen ve eski sevgilin bir nedenle bitirdiniz.

Sosyal medya, özellikle Facebook'taki resimler ve paylaşımlar, artık boşanma davaları sırasında rutin olarak gündeme geliyor.

- Andrew Newbury - Slater ve Gordon Avukatlar

Kural 4: Durumunuza Dikkat Edin

Evli iseniz veya uzun süreli bir ilişkiniz varsa, çiftlerin durumlarını bu şekilde belirtmeleri doğaldır. Bu, başka kimseyi aramadığınıza dair net bir mesaj gönderir. Ne yaparsan yap, bunu bir anda değiştirmeye kalkma. Her çiftin tartışmaları vardır, ancak statünüzü değiştirmek son derece önemsiz ve inciticidir.

Ayrıca, ne yaparsanız yapın, asla eşinizi engellemeyin. Tüm gönderileriniz, fotoğraflarınız ve yorumlarınız tamamen şeffaf olmalıdır. Partnerinizden herhangi bir şeyi gizleme ihtiyacı hissediyorsanız, kendinize uygun şekilde davranıp davranmadığınızı sormanız gerekir.

Ayrıca, profil resminiz olarak partnerinizle birlikte kendinizin bir fotoğrafını kullanmak iyi bir fikirdir. Bu tamamen gerekli olmasa da, en azından aileniz ve arkadaşlarınızın erişebileceği bir albüme ortak fotoğraflar eklemelisiniz.

Ortalama olarak Facebook, Instagram ve Twitter gibi sosyal medya sitelerinde günde ortalama kaç saat harcıyorsunuz?

  • 1 saatten az
  • 2 saatten az
  • 4 saatten az
  • Ne demek istiyorsun? Sosyal medya benim hayatım!

Kural 5: Asla Toplum İçinde Tartışmayın

Kirli çamaşırlarınızı halka açık yerlerde havalandırmak nadiren iyi bir fikirdir. Ancak, bunu internette yaptığınızda, söylenenlere dair kalıcı bir hatırlatma vardır. Gönderdiğiniz şeyden pişmanlık duysanız da, sözlerinizi siyah beyaz olarak karşınıza bakarken geri çekmeniz zordur. Dahası, artık tüm bu bilgileri ailenizle, arkadaşlarınızla ve hatta muhtemelen iş arkadaşlarınızla paylaştınız.

Ne yazık ki, dramadan zevk alan ve başkalarının hayatında üzüntü duyan insanlar da var. Evliliğinizde neler olup bittiğini bilmenin mutluluğunu onlara gerçekten vermek istiyor musunuz?

Mükemmel ilişkileri hakkında yorulmadan paylaşım yapan yeni evli bir çift tanıyorum, sadece birkaç yıl sonra kocasının sadakatsizliği nedeniyle sona erecek. Gelin ve damadın ailelerinin her iki tarafının da ayrılıkla ilgili görüşleri ile birlikte savaş hatları çizildi. Zorlayıcı okuma için yapıldığını itiraf etmeliyim. Bununla birlikte, üç ay hızlı ileri sarıldı ve çift uzlaştı. Söylemeye gerek yok, yeniden birleşme iyi karşılanmadı. Kırıcı yorumlar yapılmıştı ve çiftin tekrar bir araya gelmesinden herkes mutlu değildi.

Tıpkı filmdeki gibi 'Kunduz Festivali,' Birkaç ay sonra birlikte yedikleri her yemeğin ve ziyaret ettikleri her yerin paylaştığı fotoğraflar, ikinci kez ayrılıncaya kadar. Görünüşe göre, koca ilişkisini bitirmemişti ve şimdi sevgilisiyle yaşamak için karısını terk ediyordu.

Dikkat etmek. Hayattaki bazı şeylerin özel kalması gerekir. Siz ve eşiniz rahatsızsanız veya birbirinize kızıyorsanız, bunu kapalı kapılar ardında tartışın.

Kural 6: Partnerinize Çevrimiçi Saygısızlık Etmeyin

Ne yaparsanız yapın, eşinizin suçlayabileceği herhangi bir gönderiyi beğenmeden veya yorum yapmadan önce eşinizin duygularını daima göz önünde bulundurmalısınız. Daha önce de belirtildiği gibi, Facebook profilinizdeki hiçbir şeyi partnerinizden asla gizlememelisiniz. Bir şeyi gizleme ihtiyacı hissederseniz, önce kendinize nedenini sormalısınız ve ikinci olarak, gizliliğinizin eşiniz üzerindeki etkisini düşünün.

Herkese açık olmasa da, partnerinizle karşı cinsten biri arasındaki özel mesajları okuyabilselerdi nasıl hissedeceğini de düşünmelisiniz. Aniden arandığınızı ve bu mesajların bilgisayar ekranınızda göründüğünü hayal edin. Endişelenir miydin yoksa rahatsız olmaz mısın?

Partnerinizi sosyal medyada zalimce yorumlar göndererek ya da çirkin fotoğraflar yayınlayarak küçümsemek de başka bir hayır-hayırdır. Her şeyden önce duygularını düşünmelisiniz. Aynısı aile üyeleri ve arkadaşları için de geçerlidir. Onları sevmeseniz bile neden gereksiz sürtüşmeler yaratasınız?

Kural 7: Anı Yaşayın

Hayatı kucaklamak ve anı yaşamak için söylenecek çok şey olduğunu anlamak için bir farkındalık hayranı olmanıza gerek yok. Sosyal medya, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle iletişim halinde olmak için harika bir araç olsa da, hayatınızı yaşayacağınız bir platform değildir. Gerçekten nasıl olduğuna şahit olmak 'mükemmel' diğer herkesin ilişkileri kızgınlık ve hayal kırıklığına yol açabilir.

Abartılı yaşam tarzları, harika evlilikleri ve sevimli çocukları hakkında övünmek için Facebook gibi siteleri kullanan pek çok insan olduğunu hatırlamak önemlidir. Gerçekte, bu çoğu zaman gerçeklerden uzaktır. Yüzeyin altını çizerseniz, muhtemelen sizinle tamamen aynı zorluklarla karşı karşıya olduklarını keşfedeceksiniz.

Bu yazıları dikkatlice oluşturma dürtüsüne sahip olan insanlar, açıkça hayatlarını yaşayarak zaman harcamıyorlar. Bunu dikkatlice düşünün. Gerçekten eğleniyor ve hayatınızdan zevk alıyor olsaydınız, neden arkadaşlarınızın, ailenizin veya eski sınıf arkadaşlarınızın onayını alma ihtiyacı hissedersiniz? Bunu defalarca yapan pek çok insan ya aşırı derecede güvensiz hissediyor ya da kendi hayatlarıyla ilgili gerçeği gizlemeye çalışıyor.

Sosyal medya sitelerine takılıp kalmanıza izin vermemeniz zorunludur. Ne yaparsan yap, eşini bütün akşam bilgisayar başında oturup hayatındaki özel bir kişi dışında herkesle ve herkesle etkileşime girerek ihmal etme.

Unutma: hayat yaşamak içindir, yaşıyormuş gibi davranmak değil.

Kaynaklar

  1. Valenzuela S., Halpen D. ve Katz J. E. Sosyal Ağ Siteleri, Evlilik Durumu ve Boşanma: ABD'den Anket ve Eyalet Düzeyinde Kanıt. İnsan Davranışında Bilgisayar, 2014: 36: 94 -101. [17 Ağustos 2017]
  2. American Academy of Matrimonial Lawyers (AAML) (2013). Sosyal Ağ Kanıtlarında Büyük Artış, Ülkenin En İyi Boşanma Avukatları Anketi Dedi. [17 Ağustos 2017]
  3. Slater ve Gordon (2015). Sosyal Medya Yeni Evlilik Mayın Tarlasıdır. [17 Ağustos 2017]