Yatak Odasının Ötesinde Partnerinizle Bağı Güçlendirmenin 5 Yolu

Bugün
Günümüzde insanların yakınlık olmadan seks yapması yaygındır. Yine de yakın olmak için derin bir özlemimiz var: görülmek, savunmasız olmak, kabul görmek ve sevilmek. | Kaynak

Yakınlık ve Seks Eşanlamlı Değildir

Bugün birçok insan kullanıyor samimiyet ve seks birbirinin yerine. Yine de bu iki kelime hiç bu kadar farklı olmamıştı. İlişkilerin, menfaatleri olan arkadaşların ve sanal flörtün bu bıkkın ikliminde, artık her şey içten dışa, altüst olmuş ve tamamen şakalı.

Bazı genç yetişkinler yeni tanıştıkları partnerleriyle (genellikle alkol ve uyuşturucudan beslenir) seks yaparlar. Fiziksel bir salıverme, stresten kaçış ve gerçek ve savunmasız benliklerini açığa vurmaktan kaçınma. Samimiyetsiz seks.

Yelpazenin diğer ucunda, yalnız ve sosyal açıdan garip yaşlı yetişkinler, yoğun ve anlamlı ilişkiler geliştirdikleri çevrimiçi ortamda meşgul olurlar. Birçoğu için, önemli olan dürüst ve gerçek bağlantıdır ve asla yüz yüze görüşmek istemeyebilirler. Seks olmadan samimiyettir.



Yakınlık Piliç Bir Şey Değildir

Kültürümüzdeki tüm bu değişikliklerle birlikte, tek bir şey sabit kalıyor: ilk bağ kurma ihtiyacı. Bugün, bir kişinin Facebook'ta 6.000 sözde 'arkadaş' ile övünebileceği, ancak bir Cumartesi gecesi evde tek başına oturduğu bir dünyada yaşıyoruz. Şimdi, ortaklarımızla yakınlık yaratmanın yollarına her zamankinden daha fazla ihtiyacımız var. Popüler inancın aksine, bunu yapmak çok fazla konuşma ve dokunaklı egzersizler yapmayı içeren bir 'civciv' bir şey değildir. Bunun yerine, samimiyet inşa etmek erotik olabilir, çok sayıda şehvetli dokunuş ve rahatlatıcı, kaliteli ve kesintisiz bir zaman geçirmeyi içerir.

Partnerinizle Bağı Güçlendirmenin 5 Yolu

1. Birlikte yemek yapın.

2. Birlikte banyo yapın veya duş alın.

3. Birbirinize masaj yapın.

4. Aynı kitabı okuyun ve tartışın.

5. 'Günün kölesi' oynayın.

1. Birlikte Yemek Yapın

Yemek hazırlarken çiftler kapalı bir alanda ekip olarak çalışır ve samimi bir deneyimi paylaşır. Mutfaktaki kokular, sesler ve tatlar, diğer birkaç yerin yaptığı gibi duyuları harekete geçirir. Birlikte yemek pişirmek, ortaklar mutfak adası etrafında hareket ederken, birbirlerine fırçalarken, aynı anda tencere ve tavalara uzanırken ve malzemeleri denerken bir tür erotik dans haline gelir.

Temel bir tarifi takip etmek veya bir yemek seti kullanmak en iyisidir, böylece çiftler çok fazla adımla boğulmadan rahatlayabilir ve konuşabilirler. 'İlişkinizi Güçlendirmek İstiyorsanız Mutfakta Başlayın' kitabının yazarı Jaime Buerger, yemek pişirmenin samimi bir diyalogu ateşlediğini söylüyor. Şöyle yazıyor: 'Yemek yapmak eğlencelidir ve birlikte ne kadar çok eğlenirseniz, şakalaşmanız o kadar çapkın ve şakacı olacaktır.'

2. Birlikte Banyo Yapın veya Duş Alın

Birlikte banyo veya duş almak, çiftler için oldukça duygusal bir deneyimdir. Bu, seksin başlangıcı olarak ya da sadece kendi başına olağanüstü derecede samimi bir faaliyettir. İş stresinden arınmak ve rahat bir ev hayatına geçmek için uzun ve zor bir günün ardından idealdir.

Bu, çiftlerin ilişkiye girmeden, birbirlerinin bedenlerine dokunmadan ve keşfetmeden cinselliklerinden zevk almalarının bir yoludur. Birbirlerinin saçlarını şampuanlayabilir, sabunlayabilir ve birbirlerinin sırtını fırçalayabilirler. Xanet Pailet, seks koçu ve yazarı Orgazmik Bir Yaşam Yaşamak, müşterileri için su zamanı önerir. Diyor ki: 'Banyo aktiviteleri çok samimi olabilir ve doğası gereği çiftleri daha bağlı hissettirebilir.'

3. Birbirinize Masaj Yaptırın

Günümüzde birçok insan, partnerlerine sormak yerine onlara masaj yapmaları için profesyonellere para ödüyor. Sonuç olarak, ilişkilerinde yakınlık kurmanın en etkili yollarından birini kaçırırlar. Kocam ve ben çıkmaya başladığımızda, toplum merkezimizde haftalık masaj derslerine katıldık. Birbirlerinin bedenlerini keşfetmenin, birbirlerine gerginliği gidermeye yardım etmenin ve hissi artırmak için yağları nasıl kullanacaklarını öğrenmenin müthiş bir yoluydu.

Yirmi yıl sonra, sendikamızın başarısı için bu derslere kredi veriyorum. İlişkimiz için şehvetli bir ton belirlediler ve dokunmanın muazzam değerini anlamamıza yardımcı oldular. British Psychological Society'nin yıllık konferansında sunulan bulgular, ortakların birbirlerine masaj yapmasının faydalarını doğruladı.. Eşlerinden bir masaj aldıktan sonra, çalışmadaki çiftler daha iyi hissettiklerini, daha iyi başa çıkma yetenekleri yaşadıklarını ve daha az stres hissettiklerini bildirdi.

İlişkiler hakkında bir kitap okumak, bir çiftin daha iyi iletişim kuran, sevgili ve arkadaş olmasına yardımcı olabilir.
İlişkiler hakkında bir kitap okumak, bir çiftin daha iyi iletişim kuran, sevgili ve arkadaş olmasına yardımcı olabilir. | Kaynak

4. Aynı Kitabı Okuyun ve Tartışın

Kocam ve ben çıktığımızda, John Gray'in en çok satan kitabını okuduk. Erkekler Mars'tan, Kadınlar Venüs'ten. O zamanlar (1990'ların başında) pop kültürünün bir parçasıydı ve iki içedönük için yararlı bir araç olduğunu kanıtladı, erkeklerin ve kadınların nasıl farklı iletişim kurduğuna dair sohbeti ateşledi. Bugün genellemeleri modası geçmiş gibi göründüğü için tavsiye etmeyecek olsam da, o zamanlar onu okumak, karşılaştığımız sorunları gündeme getirmenin tehdit edici olmayan bir yoluydu. Ancak çiftlerin ilişkiler hakkında kendi kendine yardım kitaplarını seçmelerine gerek yoktur. Bir şiir koleksiyonu veya klasik bir kurgu eseri aynı amaca sahip olabilir ve amaçlı diyalog için bir sıçrama tahtası görevi görebilir.

Çiftler için bir kitap tavsiye etseydim, 5 Aşk Dili: Süren Sevginin Sırrı. 1992'de uzun süredir evlilik danışmanı olan Dr. Gary Chapman tarafından yazılmıştır. O zamandan beri popülaritesi arttı ve 2009'dan beri her yıl New York Times En Çok Satanlar listesine girdi. Hepsinden iyisi, çiftlerin birlikte okumaları ve böylece partnerlerinin yanı sıra kendi aşk dillerini de belirleyebilmeleri için tasarlandı. Aşk dilleri şunları içerir:

  • onaylama sözleri

  • kaliteli zaman

  • Hediye almak

  • hizmet eylemleri ve

  • fiziksel dokunuş

Kocam ve ben kitabı okuyup soruları cevapladığımızda, farklı aşk dilleri olmaya başladık. ben ... idim kaliteli zaman ve o onaylama sözleri. Bu yeni bilgiyle, neden zaman zaman evliliğimizde mücadele ettiğimizi anladık ve bunu nasıl düzelteceğimizi tam olarak biliyorduk. Ona iltifat etme ve ailemize sağlamak için yaptığı her şey için teşekkür etme konusunda daha dikkatli oldum. Benimle yalnız vakit geçirme konusunda daha vicdanlı davrandı, haftalık randevu gecesi için bir çocuk bakıcısı sıraya girdi.

5. 'Slave for the Day' oyununu oynayın

Kocam ve ben bu oyuna biz çıkarken başladık ve bugün çocuklar büyükanne ve büyükbabalarındayken oynamaya devam ediyoruz. Birbirimizi tanımanın etkili bir yolu oldu - sevdiğimiz ve hoşlanmadığımız şeyler, bizi neyin harekete geçirdiği ve zamanımızı nasıl geçirmeyi sevdiğimiz. Kocam benim kölemken, benim için çok önemli olan şeyleri ona yaptırırdım: Köpeğimizle birlikte yürüyüşe çıkmak, Çiftçi Pazarı'na gitmek, ayaklarımı ovmak ve popüler bir restoranda rezervasyon yaptırmak. Kölesiyken saçını kesmemi, futbol izlememi, ona en sevdiği tarifleri yapmamı ve strip poker oynamamı istiyordu.

Oynadığımızda Günün Kölesibunun seks hayatımıza da geçmesine izin verirdik. Partnerimize neyin bize zevk verdiğini - hangi pozisyonları sevdiğimizi, hangi fantezilerimiz olduğunu, hangi müzikten zevk aldığımızı, hangi kıyafetleri açtığımızı, ışıkları açıp kapatmayacağımızı ve konuşmayı ya da konuşmamayı tercih ettik. Çiftler için bu tür şeyler hakkında konuşmak genellikle zordur, ancak bu oyun bunu çok daha kolaylaştırır.

Ne düşünüyorsun?

Bu aktivitelerden hangisinin ilişkinizde daha fazla yakınlık yaratmaya yardımcı olacağına inanıyorsunuz?

  • birlikte yemek yapmak
  • birlikte banyo veya duş almak
  • birbirlerine masaj yapmak
  • aynı kitabı okuyup tartışmak
  • 'gün için köle' oynamak