Sevilmemiş mi hissediyorsunuz? Duygularınız Ne Anlama Gelebilir ve Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Aşkın nereye gittiğini merak ediyor musun?

Sırf size sırtını dönmesi için bir kriz anında bir arkadaşınıza kaç kez ulaştınız? Hiç bir ilişkiniz nedenini bilmeden yavaş yavaş dağıldı mı? Hiç anne babanın seni sevip sevmediğini merak ederek uyanık yattın mı?

Bu duygular ve sorular yürek parçalayıcı olmaktan daha fazlası olabilir. Aslında, ruha zarar verebilirler. Sevilmediğini hisseden kişi sadece üzgün ya da mutsuz olmayabilir; bu tür duygular umutsuzluğa ya da daha kötüye yol açabilir. Bununla birlikte, aradığınız kaynaktan sevgi yoksa, muhtemelen verilemeyeceğini unutmayın. Bu, karakterinizin bir eksikliği değil. Aksine, sevgi ve ilgiyi arzuladığınız kişi veya kişiler bu tür duyguları ifade edemeyebilir.

Aşk Risklidir

Duygularınızı başkaları tarafından incelenmek üzere ortaya koymak, bazı insanlar için son derece üzücüdür. Bu kişiler, kırılgan egolarının zarar görmesini önlemek için duygularını bir savunma kalesiyle korurlar. Bu, arkadaşları, sevgilileri ve hatta aile üyelerini içerebilir. Erkek ya da kız kardeşinizin size olan sevgisi konusunda dürüst veya açık sözlü olamayacağını öğrenince şaşırabilirsiniz. Köklü yarışmalar (büyük ve küçük kardeşler) hala iş başında olabilir. Ne de olsa anne babanın sınırlı sevgisi için yarışırdın.

İronik bir şekilde ebeveynler bile çocuklarıyla rekabet edebilir. Bazı anneler, kocasının bir kıza yardım ettiğini görebilir. Ya da bir eşin oğlunu o kadar derinden sevmesi durumunda bunun tersi doğru olabilir ki bu kocayı tehdit eder.

Aşk Farklı Algılandığında Ne Yapmalı?

Aşk, farklı insanlar için farklı şeyler ifade eder. Sevgi vermek ve almak bir danstır. Şunlara dikkat edin:

• Bazıları daha fazla sevgiye ihtiyaç duyarken, diğerleri daha az vermek ister. Ve yine de bu insanlar birbirine bağlı. Böyle bir ilişki içindeyseniz, hayal kırıklığı ve umutsuzluktan kaçınmak için birbirinizden beklentilerinizi yeniden tanımlamanız gerekebilir. Yetişkinler söz konusu olduğunda, sadece bunu söylemek yerine sevgi göstermek söz konusu olabilir.
• Kelimeler ve eylemler eşleşmediğinde ne olur? İlişkide olanlar arasındaki tartışmalar farklılıkları çözebilir. Bir çocuk için hem göstermek hem de anlatmak çok önemlidir. Çocuğunuza, çoğu zaman kızgın ya da üzgün gibi davrandığınızda, onu sevdiğinizi söyleyemezsiniz.
• Ek olarak, kurabiye yapma veya okul gezilerine katılma konusundaki ekstra çabalarınızın çocuğunuza olan sevginizin kanıtı olduğunu düşünseniz bile, her gece onları özel ve sevilmiş olduklarına dair güvence altına almak, sonlandırmanın önemli bir yoludur. gün.

Sting'in 'Aşkı Yanlış Geçti'

Sevgiyi Göstermenin Çeşitli Yolları

• Sarılma ve öpüşme
• El ele tutuşmak
• Sözleri tutmak
• Eve erken geliyor
• Akşam yemeği pişirmek (ve sonrasında temizlik yapmak)
• Hoş olmayan bir işi üstlenmeyi teklif etmek
• Çiçek vermek
• Dikkatle dinlemek
• Tutkularını bilmek
• Korkularını bilmek
• Hayatının arzularını bilmek
• Aşk notları yazmak
• Özel bir anının korunması (fotoğraflar, albüm, şarkıların derlenmesi)
• Kendini özverili bir şekilde ona zaman ve enerji ayırmak

Bir İlişkiden Gelen Üzüntü veya Yalnızlıkla Mücadele

Üzüntü ve yalnızlık ne olacak?

Sen çocuk muydun yoksa ilişkide zarar gören kişi miydin? Rahatlığa ve güvenceye mi ihtiyacınız var? Başka birinin de aynısını yapmasını beklemeden önce kendini sevmeyi öğrenmen gerekecek.

Bu kesinlikle haksız ve katlanılması büyük bir yük gibi görünüyor. Ancak sevilmediğini hissetmenin sonucu her zaman daha düşük benlik saygısına yol açar. Bu, sırayla, herhangi bir potansiyel sevgiliyi hızlı koşmaya gönderebilecek tutunma, güven eksikliği ve diğer kişilik özellikleriyle sonuçlanabilir. İşte bunu ele almanın bazı yolları:

• Duygularınızı günlük olarak ifade edebileceğiniz bir günlükle başlayın.
• Bir danışmana veya dini lidere danışın.
• Birçok iş de sunar Çalışan Yardım Programları (EAP) az ya da hiç ücret ödemeden.

Zamanla, geçmişinizden bağımsız olarak sevimli bir insan olduğunuza dair güven kazanacaksınız. Bu, gelecekteki ilişkilerinizde size büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Üzüntünüz veya çaresizliğiniz 30 günden fazla değişmeden devam ederse bir doktora danışmalısınız. Sizi daha iyi bir ruh hali ve daha iyi sevgiye götürmek için ilaç ve / veya terapi gerekli olabilir.

'Açıklık' - Çocukluk Üzüntüsünün Bir Şiiri

Buz. Soğuk, sert, pürüzsüz.

Önceki gece sıvı olan

bir gecede dönüştürüldü.

Güneş oynadıkça dünya parıldıyor

kristallerin üzerinde, kenarları keskin.

Bir buz tabakasına bakarken

Yansımamı görüyorum.

Bulanık ve çarpık, görüntü ben

algılama bir illüzyon, bir rüya gibi görünüyor.

Ama uyumuyorum.

Kış rüzgarı sertçe esiyor

yüzüm, bilincimi doğruluyor.

Tek bir gözyaşı buzun üzerine düşüyor

ve parlıyor.

Yakında o da parçası olacak

bu donmuş dünyanın; kadar tuzağa düşürüldü

daha sıcak günler onu serbest bırakır.

Acı soğuğu fark ederek, ben

dön ve git.

Bulamadığım bir şeyi arıyorum,

kar yolumu belirliyor.

Ayak izleri kayboluyor ...

Alanis Morissette'in 'Mükemmel'