Yaşlı Yetişkinler İçin 6 Fantastik Tantrik Faydası

Tantra'nın Düzeltemeyeceği Şey

Tantra zihinsel, fiziksel ve ruhsal olarak çok şey yapabilir. Ancak bedenin ve hayatın tüm rahatsızlıkları için mucize bir tedavi değildir. Bu kalıcı bir mutluluk hapı, kronik ilaçların yerine geçme veya rastgele davranış için bir bahane değildir. Bununla birlikte, tantrik uygulamalar kalıcı tıbbi koşulları kolaylaştırabilir, kişinin gününe daha uzun süre neşe katabilir ve kendisi veya bir partnerle daha derin, daha tatmin edici bir ilişki sağlayabilir. Son olarak, tantra, fitness ve sekse odaklanan çok nazik bir yaşam tarzı olsa da, sağlık sorunlarınız bir endişeyse, önce bir doktordan izin almaktan çekinmeyin.

1. Daha İyi Benlik Saygısı

Çok azı aynı fikirde olmayacak; yaşlanmak, bir cevizin cevizine kadar bir ceviz kıran gibi kişinin özgüvenini gerektirir. Günümüz toplumu gençlik ve güzellik takıntılı ve medyanın güzellik versiyonu 30 yaşını geçecek gibi görünmüyor. Yaşlandıkça, sevgililer daha genç ortakları tercih ettikçe veya ayna parlak dergi sayfasına uymadığı için dışlanmış hissedebiliriz. Bazen, berbat olduğu için yaşlanmayı sevmiyoruz. Ağrılar daha sık hale gelir ve dikkatli olunmazsa yaralanmalar da artar. Çoğu, yıllar geçtikçe güç ve hareket kabiliyetinde bir düşüş yaşar. Yaşlanma, yapmayı sevdiğimiz daha fiziksel şeyleri yavaşlatmak ve hatta terk etmek anlamına gelebilir. Benlik saygısının biraz kırılmasına şaşmamalı. Bazen çok.

Kişi, yaşı ne olursa olsun tantrik görüşleri hayata ve bedenine uyguladığında bir değişim meydana gelir. Tantra'nın kendinden nefreti ve hayal kırıklığını dizginlemek için bir yolu var. Onun yerine, güven ve neşe, yenilgi değil, yeni bir kiralama olan bir kabulle karışır.

2. İyileştirilmiş Sağlık

Sağlığın azalmasına katkıda bulunan ana faktörlerden ikisi stres ve egzersiz eksikliğidir. Her ikisi de 'beyaz tantra' denen şeyin uygulaması sırasında etkili bir şekilde ele alınır. Bu, temelde sanatın yatak odasından uzaklaşan ve daha çok tek başına bakıma - meditasyon, yoga, akıllıca yemek yeme, dikkatli yürüme - yönüdür. Beyaz tantra aktiviteleri hem fiziksel sağlığınız hem de sükunet hissi üzerinde nazikçe çalışacak kadar esnek ve rahatlatıcı olmalıdır. Yoga ve meditasyonun faydalarının tanıtılması gerekmez. Başlangıçtan ileri düzeye kadar her hücre, sistem ve sinapsı çalıştıran bir şey arıyorsanız, daha uzağa bakmayın. Sürekli olarak uygulanan yoga ve meditasyon herkese esneklik, hareketlilik, güç ve azim sağlar. Vücudunun korkacak bir şey olmaması için tüm iyi nedenler.

Hareketliliği Yeniden Kazanın

3. Daha Genç Görünüş

Tekrar on altı görünmeyi unutun, ancak tantranın on yıl kadar tıraş olabileceğine dair kanıtlar var. Birçok uygulayıcı gerçekte olduklarından daha genç görünüyor. Sihir yok, gizli losyon yok. Bu sağlam bilim. Stres bir kişiyi yaşlandırır; tantra stresi ortadan kaldırır. Hareketsizlik ve olumsuzluk da stres düzeylerine katkıda bulunur ve toksinler gibi karmaşık iç işler, hastalığa karşı savunmasızlığı ve yıpranmış bir görünümü artırır. Beyaz tantra bu parıltıyı yavaş ama emin bir şekilde geri verebilir. Kan akışını arttırır, hormonları dengeler ve bağışıklık sistemini güçlendirir - hepsi bu sağlıklı, taze görünümü korumak için gereklidir.

4. Tantra İyileşmeyi Kolaylaştırır

Yaşlı yetişkinler kendi problemleriyle karşı karşıyadır. Ebeveynler, çocuklar evden ayrıldığında korkunç Boş Yuva Sendromundan muzdariptir. Onlarca yıllık çalışmadan ve çocuk yetiştirmeye odaklandıktan sonra, eşler birbirlerine yabancı hale gelirler. Bir karı veya karı kaybetmek, orta yaş krizi, menopoz ve yaşa bağlı hastalıkların hepsi acıya neden olabilir. Ayrıca, her insan gibi, yaşlı yetişkinler de travmatik anıları, üzüntüleri ve umutsuzluğu sürdürürler. Çoğu zaman insanlar hayatın kendileri için bittiğini, yeni bir şeye başlamak için çok geç olduğunu ve geçmişlerinin her zaman acı çekeceğini düşünürler. Bunların hepsi tek bir şeyin çözemeyeceği karmaşık sorunlardır. Yine de Tantra'nın yenilenmeye ve hayatta kalmaktan zevk almaya odaklanması yaklaşıyor. Boş Nest çiftleri yeniden bağlantı kurmayı ve partnerlerini yeniden tanımayı öğrenir. Tantrik meditasyon ve öz bakım, hastalık kadar kayıp ve yas sırasında başarılı bir başa çıkma mekanizması olabilir. Doğru ve zamanla yapıldığında, tantra zihinsel ve fiziksel düzeyde iyileşebilir ve iyileşir.

5. Bereketli Bir Gelecek İçin Umut

Daha önceki bir noktaya dönersek - dünyanın artık genç olarak kabul edilmeyen insanları nasıl gördüğü. Bazen, yaşlıların toplum ve medya tarafından bir kenara itildiğini düşünmekte çok da yanlış değiliz. Bu züppelik, bırakın yetmişli yaşları bir yana, otuzlu yaşlarının ortalarında veya başlarında olan insanlar tarafından zaten hissedilebilir. Şirketlerin cenaze politikası reklamlarıyla yaşlıları hedeflemesine tam olarak yardımcı olmuyor. Geleceğinizin ne olduğunu düşündükleri hakkında konuşun! Belki yetişkin çocuklarınız size yıllardır yavaşlamanızı söylüyor. Pek çok insan da orta yaş krizi olarak bilinen bir noktaya ulaştı. Planlandığı gibi gitmeyen bir geçmişe o kadar sert bakıyorlar ki, gelecek için de aynı (veya daha kötü) korkuyorlar. Diğerleri, en iyi yılların sona erdiğine ikna olana kadar rutin bir yaşamda dururlar.

Herkes yaşlanmanın yoluna çıkmasına izin vermez, ancak tantra aksini düşünen herkes için olumlu bir uygulama olabilir. Sağlık, güven, neşe ve tutku katarak en iyi yılların hala önemli olduğu yerlerde olabileceği konusunda bir iyimserlik geliştiriyor. Yaralı benlik saygısı iyileşir ve bu hafiflik içinde zihin, hayallere ulaşmak için daha iyi olanaklar bulur.

Hayat Bitmedi

6. Daha İyi Bir Aşk Hayatı

Menopoz, bir çiftin cinsel hayatını mahvedebilir. Ve sadece kadının büyük hormonal değişikliklerden geçmesi değil. Erkekler ayrıca, kendilerini mavi ve endişeli hissetmelerine yol açabilecek benzer bir şey yaşarlar ve bu da yatak odası arızalarına yol açabilir. Bu daha fazla endişeye yol açabilir ve bir kısır döngü doğar. Sonra, yaşlıların bu şekilde şekere ihtiyaç duymadığı efsanesi var. Kişisel olarak, seks yapmak yaş değil, kişisel bir seçim meselesidir. Doğum günü pastasındaki mum sayısı ne olursa olsun aktif kalmak isteyen çiftler var. Kişi yaşlandıkça hormonlar, yaralanmalar ve hastalıklar karışabilir. Bununla birlikte, kişinin vücudunu olabildiğince sağlıklı tutmak, engeller ne olursa olsun sevişmeye izin verebilir. Tantrik egzersizler şu konularda yardımcı olabilir:

• Hormonal denge
• Menopozu hafifletmek
• Yaralanma veya hastalığa rağmen sevgiyi ifade edin
• Yaşlı sekse karşı herhangi bir damgayı aşın
• İnsanlar onlarca yıldır bir arada olduklarında eski bir ilişkiyi zenginleştirin

Bunlar, tantra'nın yardımcı olabileceği yaşlı çiftlerin karşılaştığı en yaygın sorunlardır. Her zaman sanatın sadece gücü yeniden kazanmakla ilgili olmadığını unutmayın. Uygulayıcı, her şeyden önce kendisini ve içinde bulunduğu ilişkiyi iyileştirmek için çalıştığında, bir partnerde değişime zorlamak için çalışmadığında en iyi sonucu verir. Son olarak, bilgiyi yeni gelenlerle kolayca paylaşacak birçok çevrimiçi ve gerçek dünya topluluğu var. Bu gençlik takıntılı zamanlarda inanılmaz bir başarı, tantrik topluluk kaç yaşında olduğun umurunda değil!