Ayarlamanız Gereken 5 Sağlıklı İlişki Sınırı

En yakın çiftler bile bazı konularda anlaşamazlar. Bu iyi ve tamamen normaldir, ancak sağlıklı bir ilişkiyi zehirli bir ilişkiden ayıran şey, bu ilişkinin karşılıklı saygıya dayalı olup olmadığı ve açık iletişime sahip olup olmadığıdır.

Bu karşılıklı saygıya ulaşmak için sınırlar yalnızca ilişkinin başlangıcında değil, ilişki büyüdükçe ve geliştikçe belirlenmelidir. Deneme yanılma yoluyla sınırları keşfedebilirsiniz, ancak ikinizden biri de düzeltemeyeceğiniz bir hata yapmadan önce bunları açıkça ifade etmeniz daha iyidir.

Bir çiftin yakınlaşmasına ve birbirlerine minnettar olmalarına yardımcı olmak için her ilişkinin ayarlaması gereken beş sınır aşağıda belirtilmiştir.

Anket: Partnerinizin Sınırları

Partnerinizin ilişki sınırlarını biliyor musunuz?

• Evet
• Değil
• Belirsiz
• Ben bir ilişkim yok

Bir İlişkide Belirlenecek 5 Temel Sınır

1. Ne Zaman Önerilir ve Nasıl Yapılır?

Tavsiyede bulunmak, birbirinizi önemsediğinizi göstermenin bir yoludur, ancak düşüncelerinizin hoş karşılanmayabileceği zamanlar olabilir. Tavsiyede bulunma şekliniz, yanlış anlaşılmalardan ve kazara suç teşkil etmekten kaçınmak için dikkate alınması gereken bir şeydir. Örneğin, eşinizin ailenizdeki çatışmalarla nasıl başa çıkılacağı konusundaki fikrini duymaktan memnun olsanız da, onların aile meselelerine de ağırlık verdiyseniz, onlar rahat olmayabilirler.

Bu nedenle, ne zaman birbirinizden tavsiye almanız gerektiğini ve ne zaman mahremiyetin tercih edildiğini netleştirdiğinizden emin olun. Tavsiye verirken bunu saygılı bir şekilde yapın ve partnerinizin önerdiğiniz şeyi yapması için baskı altında hissetmesini önleyin.

Partneriniz tavsiyenize uymazsa, partnerinizin durumları farklı şekilde yorumlayabileceği ve ne yapılması gerektiği konusunda başka fikirleri olabileceği gerçeğine saygı gösterin. Ayrıca tavsiyenizi dikkate almazlarsa bunun sizin fikrinize saygı duymadıkları anlamına gelmediğine de güvenin. Aynısı partneriniz için de geçerlidir, bu yüzden tavsiye verme konusunda ikinizin de tek sayfada olduğundan emin olun.

2. Anlaşmazlıkları Nasıl Ele Alırsınız

Anlaşmazlıklar ve tartışmalar en güçlü ilişkilerde bile gerçekleşmek zorundadır. Anlaşmazlıklar ortaya çıktığında, kendinizi ilişki için yapıcı bir şekilde ifade etmeniz önemlidir.

Herkes bir tartışmaya farklı tepki verir, özellikle de bir dereceye kadar hatalı olduğunuzu hissettiğinizde. Bu nedenle, bir çatışmada birbirinize yaklaşmanın en iyi yolunu tartışmanız önemlidir. Üzüldüğünüzde düşüncelerinizi toplamak için yer olmasını isteyen biri misiniz? Bir yüzleşme sırasında teğet kullanmak partnerinizi rahatsız ediyor mu? Bir çatışmaya nasıl tepki verdiğinizi bilmek, birbirinizin yıkıcı bir şeye dönüşmesine izin vermeden anlaşmazlıkları aşmalarına yardımcı olacak bir süreç oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

3. Ne Kadar Kişisel Alan Verilecek

Herkesin farklı bir bağlılık tanımı vardır. Ayrıcalıklı, tek eşli bir ilişki içinde olmanın bağlı olmanın anlamı olduğunu varsayabilirken, partneriniz açık bir ilişkinin daha normal olduğunu düşünebilir. Belki partneriniz sosyal medya hesaplarını paylaşmayı ve e-posta hesapları için şifreleri değiştirmeyi taahhüt göstermenin normal bir yolu olduğunu düşünüyor, ancak bunun kontrol edici ve mahremiyet ihlali olduğunu düşünebilirsiniz.

Bu nedenle, taahhüdünüzü nasıl ifade edeceğiniz konusunda ikinizin de hemfikir olduğundan emin olun ki hiçbiriniz ihlal edilmiş veya değersiz hissetmeyeceksiniz.

4. Ne Sıklıkta İletişim Kurarsınız

Günlük programlarınızı bilmek ve ayrı olduğunuzda nasıl iletişim kurmayı tercih ettiğinizi tartışmak önemlidir. Partneriniz, kişisel dikkati dağılmadan ofisteyken düşünceleriyle biraz yalnız kalmayı veya işe odaklanmayı tercih edebilir. Ya da gün boyunca partnerinize bağlı hissetmek ve periyodik olarak check-in yapmak isteyebilirsiniz. Farkında olmadan birbirinizi rahatsız etmekten veya ihmal etmekten kaçınmak için ikiniz için de işe yarayan bir rutin bulun, böylece gelecekte herhangi bir yanlış anlaşılma olmayacaktır.

5. Birbiriniz İçin Ne Kadar Yapmak İstersiniz

Birini önemsediğimizde, onun için her şeyi yapmak istememiz doğaldır. Fedakarlık ve uzlaşma da başarılı bir ilişkinin anahtarıdır, ancak sınırlar vardır. Eşinizi yatıştırmak için ahlaki değerlerinizi veya sizin için gerçekten önemli olan şeyleri feda etmek sağlıksızdır ve ilişkide eşit bir ortak olarak kendinizi zayıflatma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bu yüzden dürüst olun ve partnerinize onlar için ne kadar ileri gitmeye istekli olduğunuzu açıkça belirtin. Zamanı gelene kadar kesin sınırlarınızı bilemeyebilirsiniz, ancak anahtar siz ve eşiniz için önemli olan şeyleri anlamak, böylece bu değerler etrafında çalışabilirsiniz.

Bonus: Mali Sınırlar

Para çoğu durumda hassas bir konudur ve sevdiğiniz biriyle konuşmak daha da garip olabilir, ancak finansal konuları tartışabilmek, ilişkinizin ve banka hesabınızın uzun vadeli sağlığı için çok önemlidir. Birçok çift, evlilikten sonra bile ilişkileri süresince ayrı banka hesapları tutacaktır, bu nedenle mali sınırlarınız konusunda net olmak önemlidir. Partnerinize güvenmemekle ilgili değil, daha ziyade, ilişki ilerledikçe tanımlanması gittikçe zorlaşan bir şeyin bedelini kimin ödediğinde kötü yanlış anlamalardan veya kızgınlıklardan kaçınmakla ilgili.

Anket: Fedakarlık

Partneriniz için ne kadar fedakarlık yapmak istiyorsunuz?

• Herşey
• Değerlerime aykırı olmazsa feda edeceğim
• Uzlaşabilirim ama fedakarlık yapamam
• Kendi yolum olma eğilimindeyim
• Fedakarlık benim için bir anlaşma bozucu

İlişki Sınırları Nasıl Belirlenir

1. Kendinize Karşı Sağlam Olmayı Taahhüt Edin: Sınırlarla ilgili sorun, her zaman değişip gerilebilmeleridir. Değerlerinizden vazgeçmediğinizden emin olmak için, sınırlarınızdan% 100 emin olun ve partnerinize bunları iletmeden önce kendinize bu konuda katı olacağınıza söz verin. Partneriniz, sınırlarınızı koruma konusunda ne kadar ciddi olduğunuzu anladığında, muhtemelen onları destekleyecek ve saygı duyacaktır.
2. Konuşmak için Zaman Ayırın: Bir süredir birbirinizin etrafında olduğunuz için partnerinizin sınırlarını bildiğinizi hissedebilirsiniz, ancak asla emin olamazsınız. Hiç düşünmediğiniz bazı şeyler de olabilir. Aynı şekilde, siz söylemezseniz partneriniz de sınırlarınızın ne olduğunu asla bilemeyebilir. Bu yüzden sınırlarınız hakkında konuşmak için zaman ayırın. Resmi bir tartışma olması gerekmez; Akşam yemeğinde veya bir akşam yürüyüşü sırasında sohbet edebilirsiniz. Anahtar, onları bir noktada açıkça ifade etmektir.