Bir Aile Üyesi veya Arkadaş Size İhanet Ettiğinde Ne Yapmalısınız?

Biri Size İhanet Ettiğinde Ne Yapmalı

Çoğumuz bir noktada ailemiz tarafından (erkek kardeşler, kız kardeşler, koca, karı, anne ve baba), arkadaşlıklarda, ilişkilerde ve iş hayatında ihanete uğradık. Size yakın insanlar tarafından hayal kırıklığına uğratılmak ne kadar izole edici olsa da, yalnız olmadığınızın farkına varmak önemlidir. Hiç kimse hayal kırıklığına uğramaktan muaf değildir. Öyleyse, nasıl ihanete uğradığınız ve size kimin ihanet ettiği hakkında daha az ve daha çok nasıl başa çıktığınız ve hayal kırıklığına uğramış hissinden ve aldatmanın acısından nasıl geri döndüğünüzle ilgili.

Birinin Size İhanet Etmesinin En Kötü Yolları

• Sadakatsizlik
• Sabotaj
• Arkadan bıçaklama
• Dedikodu
• Vazgeçme
• Çalınması
• Aşağılama
• Yargı
• Sadakatsizlik
• Yalan

İşte bir kardeş tarafından ihanete uğramanın verdiği acı ile başa çıkmak için attığım bazı başa çıkma mekanizmaları ve adımları. Umarım bu ipuçları size de yardımcı olabilir. Ayrıca, hikayenizi aşağıda paylaşmayı düşünün.

1. Başkalarından Geri Bildirim Alın

Kişisel durumum hakkında bana yakın insanlara yavaşça açıldıktan sonra (önemli diğer ve birkaç yakın arkadaşım), bazı geri bildirimler almaya başladım. Tarafsız geri bildirim umuyordum ve kesinlikle aldım. Gerçekten de, her şeyin ne kadar berbat olduğunu doğrulayabildim. Onaylanmak iyi hissettirdi.

Tavsiye:

• Deli olmana izin ver
• Güvenilir bir kaynaktan tavsiye alın
• Her şeye siyah beyaz bak (gri yok)
• Ne yapıldı
• Sırf bu kişiyle bir ilişkiniz olması, karşılıklı saygı yoksa hiçbir şey ifade etmez.
• Gerçekle gerçeğe dönüşün. Aldattın (bu ilişkiler için de geçerli); kandırıldığınızı, aldatıldığınızı, aptal yaptığınızı, saf olduğunuzu, ne demek isterseniz onu kabul edin.

2. Harekete Geçin ve Bir Plan Yapın

Harekete geçin dediğimde, harekete geçmek pek çok şey olabilir. Eğer bir ilişki içindeyseniz ve aldatıldıysanız, bu ilişkide kalmaya ve bu ilişkiyi onarmaya istekli olup olmadığınıza karar vermelisiniz (uzun vadeli düşünün, güven asla onarılabilir mi?), Eğer bir işte aldatıldıysanız, hangi yasal yasalar sizi koruyabilir veya mali zorluklardan nasıl geri adım atılacağını. Terk edildiyseniz, nasıl güçlü kalabileceğinizi ve kendinizi nasıl destekleyebileceğinizi düşünün - güvendiğiniz kişilere ulaşın. Duygulardan bunalmış hissediyorsanız, bir danışmana görünün ve nefes alın.

Tavsiye:

• Uzun vadeli düşünün ve sizi neyin mutlu edeceğini ve kapanışı bulmanıza yardımcı olacağını düşünün.
• O kişi hakkında kararınızı verin - ona bir daha güvenebilecek misiniz? Özür dilediler mi? Kabul eder misin Ya asla yapmazlarsa?
• Kendine iyi bak. Önce kendinizi koyun.
• Derslerinizi öğrenin. Bu hatayı bir daha tekrar etmeyin (saf olmak, gardınızı düşürmek, konuşmamak, çok şey söylemek).

3. Bu Kişi Hakkında Kararınızı Verin

Bu kişinin hayatınızda ne tür bir ilişki veya kategoriye gireceğine karar verin. Sizi aldatan önemli bir diğeriyse, belki onlara bir daha asla güvenemeyeceğiniz gerçeğini kabul edin. Hayatına geri dönmeye devam ederlerse, onlara her şeyin bittiğini söyle. . . numaranı değiştir, hareket et. Bir iş ortağı veya sizden çalan biriyse, onları bir daha asla içeri almayın. Size nasıl olabileceklerini bir kez gösterdiler. Benim durumumda, kız kardeşimle ilişkimin sonsuza dek değişeceğini biliyordum. Kendini korumayı düşün!

Tavsiye:

• Güveninize layık olduklarını kanıtlayanları yanınızda tutun; destek almak.
• Her zaman bu tür insanların etrafında tetikte olun - asla kendinizden çok fazla şey vermeyin. Tekrar olmasın.
• Onların hatalarının, onlarla ilişkinizi temelli değiştirip değiştirmediğine karar verin; evet ise, kayıplarınızı azaltın.
• Kendinizden vermek zorunda olduğunuzu düşünmeyin; her zaman 'iyi bir insan' olmak zorunda değilsin. Çevrenizde kendinizi duygusal olarak koruyun.

4. Gerçeğinizi Söyleyin

Artık kardeşim için aynı şekilde hissedemiyorum. Bunu kabul etmek çok üzücü ve incitici. Hayatında şeffaf davranmadı. . . ve bu onun seçimi. Benim seçimim kendimden çok şey vermemek. Onu hala tatil etkinliklerinde görmem gerekiyor, ancak genellikle her şeyi kuru tutuyorum. Bir yıl önce ona üç sayfalık bir mektup yazdım. Tüm duygularımı açıkladım. Çok yüklü bir andı ve iyi geçmedi. Orta parmağımın yüzüme geldiğinden oldukça eminim. Bu beni incitti ve çileden çıkardı ama gerçeğimi söylediğimi bilmek güzeldi.

Tavsiye:

• Bir mektup yazın - bu daha pasif ama süper tedavi edici. Birkaç gün oturmasına izin verin ve sonra tekrar ziyaret edin, böylece tam olarak istediğiniz gibi yazıldığından emin olun.
• Yüzlerine nasıl hissettiğinizi söyleyin (eğer güvenli ve mantıklıysa)
• Bir danışmanla görüşün ve havalandırın
• Neden sağlıklı bir alan veya mesafe yarattığınızı açıklayın

5. Kabul Etmeyi ve Devam Etmeyi Öğrenin

Sonunda hayatın benim kontrolüm dışında olduğu için olduğu gibi çözüldüğüne karar vermek zorunda kaldım. Kardeşimin eylemlerini önceden tahmin edemezdim. Kimliğimin ve yaşam yolumun yalnızca yaşam seçimlerimden geleceğini kabul ettim. Yolu için seçtiği şey kendi nedenlerinden.

Tavsiye:

• Olanları kabul edin
• Tarihi değiştiremeyeceğinizi bilin
• Acıdan bağımsız olarak yürümeye karar verin
• Kendinize ve yörüngenize odaklanın
• Onlar için endişelenme (güven bana, senin için endişelenmiyorlar, enerjini boşa harcamayın).

Kişisel Hikayem

Hayatta ihanete uğradım ve başkalarına ihanet ettiğimi biliyorum. Tutulmayan sözler ve güven suistimalleri aracılığıyla bunu aşkta ve arkadaşlıkta deneyimledim. Ancak en son ihanet deneyimim derinlere uzanıyor, çünkü kardeşimi içeriyordu ve çok beklenmedikti.

Ebeveynlerim hayattayken hayat oldukça istikrarlı ve dengeliydi. Bir aile şirketimiz vardı ve hepimiz yardım ettik - ailemize yıllarca destek oldu. Babamın vefatından hemen sonra, en büyük kardeşim ve ortağı, ailemizin evindeki tüm iş belgelerini temizlediler. O sırada okuldaydım ve ikinci bir işte çalışıyordum, çok şükür, ama aniden ve herhangi bir iletişim olmadan oldu. Bu nedenle, diğer kardeşim gibi asıl işimi ve sağlık sigortamı kaybettim. Yakında işletmeyi açıklanmayan bir yere taşıdılar.

Ne Öğrendim

Tüm bu senaryoda beni en çok üzen şey, kız kardeşimin kardeşime ve bana yaptığını yapmazdım, ama işte yapmam gereken şey ve işte size yapmanızı tavsiye ettiğim şey:

• Müzikle yüzleşin ve ne olduğunu anlayın
• Diğer kişi için bahane üretme
• İhanetin sizin değerinizin değil, karşınızdaki kişinin ahlakının ve ahlakının bir yansıması olduğunu bilin.
• Olanların kontrolünüz dışında olduğunu anlayın (işle ilgili olsa bile kendinizi hırpalamayın; bazen sadece öğrenmeyi gerektirir)

Affedebilir misin? Acıdan İyileşme

Bağışlamanın size nasıl barış getireceğini muhtemelen daha önce duymuşsunuzdur. Size haksızlık eden birini affetmek, maneviyata doğru atılan nihai adımdır. Buna gerçekten inanıyorum ve kardeşimi henüz affetmediğimi kabul etmekte sorun yok.

Yine de affetmeyi öğrendim. Geçmişte başarısız olan ilişkileri affettim ve sevdiklerimden çeşitli düzeylerde incindim. Ben de şekillenen yıllarımızda hepimizin dedikodu ve yalanlarla uğraştığımıza eminim. Kesinlikle affetmeyi öğrenebilirsin. Sanırım buradaki sır, ne zaman hazır olduğunuzu bilmektir - bunu kalbinizde hissedeceksiniz.

Henüz tam olarak orada değilim, ama affettiğim günün, acıdan nihai özgürlüğü deneyimleyeceğim gün olduğunun farkındayım. Ben de yolculuğunuzda en iyisini diliyorum.

Birini Nasıl Affetmek