Duygusal Olarak Acı Çekmek Nefrete Nasıl Yol Açabilir?

'Tanrım, Kırık Kalbimi Tekrar Sana Getiriyorum', Kierra Washington | Kaynak

Acı, herkesin deneyimlediği bir şeydir. İnsanlar hem duygusal hem de fiziksel acı çekerler. Fiziksel incinme çok acı verici olsa da, üstesinden gelinmesi daha zor olan duygusal acıdır ve 'görünmeyen' bir acı olduğu için, bazen duygusal acı tanınmaz hale gelir veya tamamen reddedilir.

Fiziksel Yaralanma ve Duygusal Zarar

Fiziksel zarar, vücut ağrı hissettiğinde ortaya çıkar. Fiziksel olarak incinmek, vücudun bir kısmının hasar görmesi anlamına gelir. Acı, beynin bir şeylerin yanlış olduğunu bilmesini sağlamak ve yaralanmanın iyileşmesi için bir süre beklemek için vücudun beyne gönderdiği sinyaldir.

Elinizi ocakta yaktığınızı varsayalım. Ortaya çıkan ağrı, incinmeye neden olur ve elinizi ocaktan uzaklaştırmanız ve ağrıyı durdurmak için bir şeyler yapmanız gerektiğini bilmenizi sağlar.



Duygusal acı bir kişinin duygularıyla ilgilidir. Büyük bir kayıpla, utanç verici bir anla veya devasa bir düşmanla karşı karşıya kaldığınızda, duygusal olarak incinirsiniz. Bazı insanlar, duygusal acının o kadar güçlü olabileceğini ve fiziksel incinmekten daha kötü veya daha kötü hissettirdiğini söylüyor.

Basit bir yanık fiziksel yaralanmaya neden olabilir ancak korkunç bir yanık, felçli kalan veya uzuvlarını kaybetmiş kişilerde olduğu gibi hem fiziksel hem de duygusal acıya neden olabilir. Bu şekilde incinmek iki yönlüdür çünkü hem fiziksel hem de duygusal acıdan kurtulmaları gerekir.

Yaralandığını kabul ediyor musun?

  • Evet. Yapmaktan korktuğum bir şey değil
  • Hayır, insanların bilmesi için söylememe gerek yok
  • Hayır. İnsanların beni zayıf ve duygusal olarak görmesini istemiyorum

Acı ve Nefret

Duygusal acı böylesi bir acıya neden olabileceğinden, içinde bulunduğumuz acıdan sorumlu olabilecek veya olmayabilecek çevremizdekilere saldırmak bizim doğamızdır. Bu herkesin hissettiği bir şey olsa da, duygusal acı herkesin kolayca kabul ettiği bir şey değildir. için.

Erkeklerin maço olması ve kadınların da erkekler kadar güçlü olduklarını kanıtlamaları gereken bir dünyada, duygusal acı söz konusu olduğunda 'incinmek' kelimesi nadiren kullanılır.

Kaç kez biri incindiğinde, incindiğini itiraf ettiğini duyuyor musunuz?

Şahsen bunu hiç duymadım ve sık sık kendim de söylemedim.

Nefrete yol açabilecek olan bu incinmenin reddi. Aynı zamanda, aslında gerçekten incindiğimizde nefret ettiğimizi söylememize neden olan da bu inkardır.

Nefrete Yol Açan İnkar

Karı koca durumunda olduğu gibi incinmenin reddi, özellikle boşanma sırasında nefrete yol açabilir. 'Ben incindim ve beni incittin' demek yerine 'senden nefret ediyorum' demek daha kolay. Çoğu insan acılarını ifade etmekten hoşlanmaz çünkü acılarını söylemenin kendilerini zayıf göstereceğini düşünürler. Bu hem erkekler hem de kadınlar için geçerli. Erkekler yaralandıklarını söylemekten kaçınırlar çünkü bunu söylemenin kendilerini zayıf göstereceğine inanırlar ve kadınlar da aynı nedenle söylemekten kaçınırlar.

Cinsiyete bakılmaksızın insanlar, bunu söylemenin kendilerini daha az insan gibi göstereceğine inandıkları için incittiklerini söylemiyorlar ya da umursayanları hayatta meydana gelen sıkıntılarla baş edemeyeceklerine ikna edebilir.

Birisi incinmeyle yüzleşmeye çalıştığında ve bunu yapamadığında, hissettiği acının incindiğini ilk önce kabul etmediğinde, bu onları kızdırabilir. Bu öfke, yatıştırılamayacağı için nefreti besler.

Acı nefrete dönüşür ve nefret daha da güçlenir, çünkü incinme, enfekte olmuş bir yara eğiliminde olmak yerine, iltihaplanmaya ve zehirli ve ruhu uyuşturabilecek bir şeye dönüşmeye bırakılmıştır.

Duygusal duvarlarınız var mı?

  • Evet.
  • Ben öyle düşünmüyorum.
  • Ne çöpü?

Gerçekten Yaralandığımızda Nefreti Dile Getirmek

Nefret yapmak çok kolay bir şey olsa ve bazı insanlar incinmelerinin nefret etmelerine neden olmasına izin vermelerine rağmen, aslında bazıları söyle Gerçekten incindiklerinde nefret ettiklerini.

Bu nefret mesajı, kendilerini daha fazla incinmekten korumak için kullanılır, ancak daha önce onlara yapılan incinmeyi iyileştirmez. Bunun yerine acıyı içlerinde tutarlar ve bu nedenle güvene ilişkin sorunlar ortaya çıkar.

Acı çeken ancak nefret iddia eden çoğu insan, duygusal acıya neden olan kişinin yerini alabilecek diğer insanlara güvenmekte çok zorlanır. Güvenmekte zorlandıklarının nedenini açıklayamayabilirler, ancak insanların çok yakınlaşmasını engelleyen duygusal duvarlar örüyorlar.

İkisi Arasındaki Farkı Anlatma

Nefret eden ile incinen arasındaki farkı söylemek çok zor ama arayabileceğiniz bazı işaretler var.

  • Acı çeken bir kişi çatışmadan kaçınmaya çalışacak ve ortaya çıktığında karışabilse de, ortaya çıktığında çok üzülecektir.
  • Nefret eden kişi daha soğuk olacak ve intikam almaya daha meyilli olacaktır. Acıya neden olan olay hakkında yalan söyleyecekler, böylece acıya neden olan herkesin gözünde suçlu görünecek.

Bağışlama ve Acı

Bağışlamanın, ihtiyaçları inciten şifalı merhem olduğu açıktır. Ancak affetmek, ille de köprüler kurmak ve ilişkileri düzeltmek anlamına gelmez.

Bazen affetmekle birlikte, bozulan ilişkiler yeniden gelir ama diğer zamanlarda olmaz. Bu, bir taraf affettiğinde ve diğer taraf pişman olmadığında olur. Birini incitmiş pişmanlık duymayan bir kişi, diğerinin affetmiş olmasına aldırmayacaktır ve bu nedenle affetmiş bir kişiyi acıya doğru iterken çok dikkatli olmalısınız, çünkü eğer acının nedeni üzgün değilse, kesinlikle liderlik ediyorsunuz. onları daha çok incitmeye doğru!

Bağışlayan kişi şunları yapmaz:

  • İntikam arayışı
  • Zarar dilemek
  • Kin tutmak
  • Tazminat isteyin (Matta 18: 23-35)

Kendisinden alınan zararın bedelini talep etmeyecektir. Ancak, pişmanlık duymadan affetmişse, o kişiye bir daha aynı şekilde güvenmek istemeyebilir. Kişi tövbe ederse, acıya neden olan olayda ve diğer her şeyde ona güvenecektir.

Acı çekebilecek birini tanıyor musunuz?

Duygusal incinme yaşayan ve bunu ifade etmekte rahat hissetmeyen çok sayıda insan olduğunu buldum. Bu insanlarla rahat hissetmeyebiliriz çünkü onları incinmeden önceki bir yere götürmek için onlara ne söyleyeceğimizi gerçekten bilmiyoruz. Bazen yaşadığın bir acıdan bahsetmek ve seni ne kadar incittiğini onlara itiraf etmek, onların bu konuda konuşmalarına ve iyileşme sürecinin başlaması için bırakmalarına yardımcı olabilir. Diğer zamanlarda acı o kadar korkunçtur ki, kişinin üstesinden gelmesine yalnızca Tanrı yardım edebilir.